陣痛までの経過

person20代/女性 -

いつもお世話になっています。
質問おねがいします!
現在39w3dの初産婦ですが、今日夕方ごろ家を全部ぞうきんがけしてから、生理痛の軽い感じの下腹部の痛みと、腰がジワーっとする感じが続いています。お腹の張りは不規則にありますが、まだまだ普段の張りの痛みと変わらない感じです。
そこで質問なのですが、病院から「陣痛が10分間隔になったら病院に電話してください」と母親教室で言われていますが、その「陣痛」とは我慢できる程の痛みなのか、今の軽い程度の痛みなのか、電話するタイミングがわかりません。痛みが弱ければ、10分間隔になっても様子を見ておくのですか?それとも痛みが強い状態の10分間隔ですか?

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