眠すぎて何もできません

40代/女性 - 2010/07/11

様々すぎて分かり兼ねるのですが、正しい睡眠がとれない事が発端かと思ってます。
まず、寝付きが悪く1、2時間位眠れず朝は4時半位に目が覚めます。眠れた感がありません。そのため仕事中は眠いし、休みの日はお天道様の時間は起きてられません。昼食よりも食べずに寝たいのです。起きていられない。
夜は、なんとなく眠くなるので、普通寝る時間に寝たいのですが日中こんなですから寝付きが悪い。

月〜金の仕事がある日は夜10時以降、起きていられません。
顔を洗ったり目薬をしても、その場しのぎです。

又、最近、絶対食べすぎだろうと自分でも思う位食べてしまう事がよくあります。
こんな生活をどこかで変えたいのですが、眠すぎスパイラル で、何も手につきません。
こういうのは精神科でしょうか?
ただ、毎日ではないのです。一人暮らしなのでイビキなどは分かりません。
人前で話す時も、呼吸を止めて話す癖があります。