水泳
person30代/男性 -
ただいま体重98kg。健康診断の数値も当然悪く、
様々な健康運動をしております(一概にダイエット
とは呼べない感じです)
・毎日ミネラル水を1.5リットル以上飲む
・毎朝1本ヤクルトを飲む
・水泳(平泳ぎ、平日は毎日40分、休日は1時間)
そろそろ1ヶ月になるのですが・・・痩せません。
肌つやが良くなってたり、肩こりがなくなったり、
便通は良くなってたりと、体調はすこぶる良いの
ですが、なんだか以前にくらべてより体が大きく
なっている実感があります。
できれば減量・スリム化を目指したいのですが、
泳ぎ方、水を飲む量などが間違っているのでしょうか?
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