現在の状態について

2010/07/12

仕事を終えて帰る途中、勤務中はなんともなかったのですが、ビルを出た途端、涙があふれて止まらなくなりました。
泣くのを我慢していたのですが、とうとう足が動かなくなりました。
これといった大きな原因は思い浮かびません。特に叱られたとか失敗したとかはありません。
ごく普通の日です。小さな悩みなら下記のようにあります。

・お酒がやめられない
平日はビール350mlを3本程度飲みます。
お酒が好きというよりは、仕事の嫌な気持ちを払拭するために飲みます。
やめようと思っても5日が限界でした。
休日は飲まなくても平気です。
今の職場に変わる前まではたまに飲む程度でした。

・精神的に不安定
仕事は忙しく、人間関係も面倒な職場です。
毎日、仕事をやめたいと思いながら、金銭的な理由から辞められずにいます。
仕事の日はお酒を飲まないと眠れません。 仕事の日は朝起きれません。
旅行や食事、音楽などの気分転換をしても、どうしても仕事のことを思い出してしまい、楽しめません。

この程度のことで…とも思いますが、旅行も楽しめない・お酒がやめられないの2点は自分にとっては深刻です。
(1年で体重が20キロ近く増加。人付き合いは半分以下に減りました)
自分の現状について、一般的なことなら自分が精神的に弱いだけだと安心しますし、もし病院や薬などでなんとかなるなら、早くなんとかしたいと思います。
相談するにしても、どの病院(何科)に行けばいいのかもよくわからないので(そもそも病院に行くほどのことではないのかもしれませんので)、アドバイスお願いいたします。