朝食のパンをパイナップルにしても大丈夫ですか?
person30代/女性 -
就寝前にセロクエルを1錠服用し始めて約1年程になります。服用以前は、糖尿病が気がかりで炭水化物を一部パイナップルに置き換え、朝はパンや白米を食べずにフルーツとシリアルとヨーグルト、夕食も油脂調理のたんぱく質の食事の時には、主食の減らしてパイナップルを食べていました。A1cも低めでした。最近、朝食後やセロクエルが切れてくる午後過ぎに、だるさ・甘いものを欲する・などがあり、以前より生理前症候群で生理前には炭水化物を異常に欲求する体質があり、糖尿病誘発しやすい状態です。ある時、薬剤師さんに炭水化物を標準量摂っていない事を指摘され、全粒粉使用のパンやパスタ、そばを所要量食べる様にしました。最近、A1cが高そうです。甘いモノの欲求とだるさが続きます。例えば、繊維質や乳製品など血糖値を抑制するものパイナップルと併せて食べる様な事は置き換えにならないのでしょうか?低GI値の炭水化物は肝臓が働く時間が長く逆に負担なりませんか?脳の働きもスッキリ、繊維質やクエン酸やB1も含むパイナップル…と考えますが、どうでしょうか?なかなか栄養相談に出向く事が出来ず、こちらの先生方々の御意見を伺えれば幸いなのですが…。。
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