食事療法（糖尿病）

四年前に脳梗塞で2か月入院し、入院中に糖尿病の診断もあり退院後から網膜症レーザー治療を経て、現在は定期的に眼科と内科の検診を続けています。服用薬はジャヌビア25mg、クロピトグレル75mg、アムロジピンOD2.5mg、テルミサルタン40mg、タケキャブ10mgに、マグミット330mgを１日１錠服用中。経過は良好で、HbA1cは現在5.6、クレアチンほか腎機能数値で高い数値はなく、血液検査では異常値はありません。 しかし、半年前から尿A/C比が高くなりだし、80、150と増えはじめ、現在300になっています。 腎機能に異常が出ているのでしょうか？主治医からは食事の塩分摂取改善を指導されています。数値に現れている異変は何と考えられるのか、知りたいです。

四年前に脳梗塞で2か月入院し、入院中に糖尿病の診断もあり退院後から網膜症レーザー治療を経て、現在は定期的に眼科と内科の検診を続けています。服用薬はジャヌビア25mg、クロピトグレル75mg、アムロジピンOD2.5mg、テルミサルタン40mg、タケキャブ10mgに、マグミット330mgを１日１錠服用中。経過は良好で、HbA1cは現在5.6、クレアチンほか腎機能数値で高い数値はなく、血液検査では異常値はありません。 しかし、半年前から尿A/C比が高くなりだし、80、150と増えはじめ、現在300になっています。 腎機能に異常が出ているのでしょうか？主治医からは食事の塩分摂取改善を指導されています。数値に現れている異変は何と考えられるのか、知りたいです。

５０代女性です。 痩せ型です、身長152cm40キロです。 血圧は少し低めかもしれません。 糖尿病予防については、１度、相談させて頂いた事があります。 先日の健康診断で血糖値、ヘモグロビンA1Cの結果で、血糖値91，ヘモグロビンA1C5.7の結果でした。 4年前に境界型糖尿病と診断されて（ヘモグロビン5.9、空腹時血糖値は正常です）朝食後のウォーキング（15分後めやすに）間食はやめて、玄米にしたり、うどんはやめて、お蕎麦にしたり、自分なりに努力してきました。 この4年で半年に１度くらいの検査でヘモグロビンは5.5〜5.8をウロウロしています。 前回の検査で空腹時血糖値が110だったので更に気を付けて生活して来ました。 朝食の時間を早めて一定の時間にする、昼ご飯も同じくらいの時間、夕飯は寝る前２時間前には食べ終わるようにしています。 食事の後のかかと上げ、スクワット（疲れてる時は出来ない時もあります） 玄米は続け、スパゲッティも全粒粉にずっとしてます。 サラダは始めに食べるなど、出来る事はやり続けて来ましたが、やはりヘモグロビンA1Cは5.7で、私的には5.5までで、ありたいなと思っています。 主治医の先生は生活習慣病の先生で、私が細い数字にこだわるので、数字ではない、どんな生活をしてるか、だよ、と言っていました。 ５０代の女性はヘモグロビンA1C平均、5.7くらいかなとも言ってました。 ただ、何も努力をしてない人の平均だと思います。 私の身内で、６２歳の男性で、運動は全くなし、お菓子が大好きな人でヘモグロビンA1Cは5.2です。 自分なりに努力して（少し負担にも感じます）変わらない数字をもっと良くしたい場合、他に何かやれる事があるのでしょうか？ 先生は、生きてるんだから、あまり気にすると生活の質が落ちるよと言ってくれてます。 なので、甘い物は、週1度、昼ご飯の後に楽しみに食べる様にしてます。 よろしくお願い致します。

相談させて下さい。 前から境界型糖尿病だと言われて、先日ブドウ糖負荷検査を受けました。 結果、糖尿病だと診断されました。 普段の食生活は野菜中心で、揚げ物はほとんど食べず、煮る、焼く、蒸すの調理法しかしていません。 体重は35キロです。 インスリン低下症だと言われましたが、何に気をつければいいでしょうか。 サプリも飲んでいません。

ヘモグロビン値が7.3から7.9ぐらいの間で変動してます。ある回答例で医師のしどうのもとで少しずつ服用を開始し、体の反応を観察しながら進めることをお勧めします。の内容の文面を見ました。少しずつ服用をし。の解釈はいかのどれが 1　　薬をいちにちおきに　間隔を置いてのむ 2　　薬を半分に切ってのむ どう解釈すればよいでしょうか。 現在トラゼンタ5mg初めていただいていますが食間のおつまみをやめAicがかいぜんされれば先生に相談してのむのをやめようと、迷っています。ちなみに前回までは薬飲んでいまっせん、今回数値が0.3歩高くなったのでくすりがでました。副作用がこわく、なやんでいます。じんぞうクレアチニン1.34です。ご指導のほどよろしくお願いします。

健康診断の結果が帰ってきました。 LDLの数値が143で一年前と変わらず高値でした。数ヶ月前から4kmのランニングを週3回取り入れ、更にもずくやなっとうフラクトオリゴ糖、サラダを中心とした食生活に変えたにも関わらずです。肉を食べる日もありますが、キムチ納豆、もずくはほぼ毎日摂取していました。これ以上どうすればいいのかと、何かldl高値に潜む疾患はありますか？ 血糖値も111と高値でした。

毎朝測っている空腹時血糖値が上昇してきたので心配になり、リブレ2を装着してみました。 些細なことかもしれませんが、気になることがあり、ご教示承れば幸いです。 1.起床直後はグルコース値が92前後なのですが、徐々に上昇し、いつも血糖値を測定している時間（起床後30～40分後頃）には102～106程度になってしまいます。 空腹時血糖値が100を超えると、「正常高値・要注意」とのことですので、かなり不安です。 低い数値の時点で、判断してもよろしいのでしょうか？ 2.就寝前に、何も食べていないのに、なぜかグルコース値が上昇して120～130程度になってしまいます。毎晩、9時30分頃から1時間程度軽い筋トレをしていますので、その影響もあるかと思うのですが、原因がわかりません。 何も食べなくても、グルコースが10～20程度上昇してしまうのは、当たり前の（珍しくない）現象なのでしょうか？ なおHbA1cは、4カ月前に病院で測定した時は5.2、3週間ほど前に薬局で測定した簡易検査では5.0でした。足元ではもっと上昇しているような気がします。 リブレ2と、血糖値測定器（2つの測定器で2回測っています）との差はほとんどありません。

知的障害のある27歳の息子です。 身長174cm、体重79kgの体型です。 トイレ小の回数が多く、一日3、4回水分（主にお茶、水）を300〜500mlを一気に飲んでしまい、少しずつ飲むことが難しいです。 最近一度だけ、腰が痛いと訴えましたが、すぐに痛くありませんと言っていました。 昨年9月の健康診断では糖代謝 空腹時血糖75mg/dlでした。 糖尿病の可能性はありますでしょうか。 まずお医者様へ診断いただく場合にはどちらへ伺うのが望ましいでしょうか。

現在31週の双子妊婦です。 29週時の後期の75g糖負荷試験にて、2時間後の血糖値が高かったため、妊娠糖尿病の診断が下りました。 そこでリベル2を腕に装着し、毎食前と食事を取り始めて2時間15分後のグルコース値を記録することになりました。 6月25日に1泊2日の食事療法と検査入院をし、食事療法のみで改善できるとの医師の判断で、現在1日1800kcalを6回に分食しています。 分食内容もきちんと指導されたものを続けています。 そこでなのですが、食後のグルコース値を見ていると、食べた直後に130くらいまで上昇したのち、40分後には一度100くらいまで下がるのですが、2時間後くらいにはその間に何も食べていなくても、125くらいまで上昇してしまうことが多々見受けられるようになりました。 これは食べ方が悪いのでしょうか? それともたった数日でインスリン抵抗性が上がってしまっているのでしょうか？ 考えられる原因と改善策がありましたらご教示頂けると幸いです。

今日、血糖値の検査をしてきたんですけど 空腹時111 炭酸飲んで60分後→231 120分後→166 HbA1c→5.6 でした。今週の金曜日に内科に 行くんですが、この数値で入院 したりとかってありますか？ ご飯たべると気持ち悪くなったり 眠くなったり体調があんまりよく なくてやっと悪阻もなくなったと 思ったんですが、 体調の悪さも血糖値とかも 関係しているんでしょうか

身長154体重38痩せています。 毎年受ける検診では空腹時血糖90、A1c5.6以上になった事はありません。 リブレ2を装着したのですが、食後のグルコース値がが思った以上に高かった為（特に昼食後に200を超えてくる）、糖尿病内科を受診しました。 空腹時血糖103、A1c5.7 他に肝、腎機能、脂質等に全く問題無し。 糖尿病の予備軍でも無い。リブレの数値に一喜一憂しない方が良い。 痩せているので、タンパク質をしっかり摂り運動で筋力をつけるようにとの事でした。 仕事をしており昼食はお弁当です。おかずは前日の夕飯のおかずに卵焼きや野菜、ご飯は80グラムほど。 ほぼ同じものなのに数値が高い。 規則正しい生活と睡眠。 夕食後30分のウォーキングと軽めの筋トレを始めました。間食も甘いものは食べていません。 筋トレの効果が出るのは数ヶ月先になるでしょう 次の健康診断まで、このままで大丈夫でしょうか？

お世話になります。 夫(29歳、BMI21.5)が先日受けた健康診断の結果が届いたのですが、 ・血糖値(空腹時) 106 ・中性脂肪 190 ・LDLコレステロール 128 ・ノンHDLコレステロール 161 ということでそれぞれ正常値を少し上回っており軽度異常ということでした。 健康診断全体の総合判定はB判定でした。 (他には異常はありませんでした) 本人は、B判定ということでまあ大丈夫だろう！と気楽に考えているのですが、妻の私としては、もうすぐ第一子が産まれることもあり、これからの夫の健康面がかなり心配です。 実は2年前に夫が初めて人間ドックを受けた際(結婚後すぐ)は、中性脂肪が340もありました。ショックを受けたものの(本人は気楽でしたが)、そこから妻としてできる限りの食生活改善をさせて、今回何とか190と少し改善はしたのかなと思うのですが、ここからどうやったら正常範囲に持っていけるか…というのが気になります。 ※夫は自炊を全くしないので、結婚するまでは、夫は職場の食堂以外の食事だとファストフードやラーメン、コンビニが多かったです。結婚してからは、私が週5回ほどは料理をするので、野菜類や青魚の料理を増やし、またコンビニ惣菜などを控えさせるようにしていました。 そこで以下教えてください。 1.今回の4項目の軽度異常は、総合すると、今後糖尿病や動脈硬化になる恐れがどれほど高いものでしょうか？どれほど気をつけるべきなのでしょうか。 2.どれもできる限り早く改善すべきだとは思いますが、まず最初に改善に取り組むべき項目はどれだと思われますか？ 3.今私が妊娠後期というのもありなかなか夫婦で運動をすることは出来ないので、食生活改善くらいしか今できることは無いのかなと思うのですが、具体的にどんな食事を心がけたらよろしいでしょうか？ また食事や運動以外にも改善ポイントがあればぜひ教えてください。 長くなり恐縮ですが、よろしくお願いします。

30歳男性です。先日健康診断をす受けてヘモグロビンA1Cが7.9,血糖値220ありました。コレステロール値も高めです。身長168CM、体重86kgあります。内服またはインシュリン治療の対象ですか、食事療法、運動療法などで正常値に戻すことも可能でしょうか。

お世話になります。30代女性です。 反応性低血糖について質問したいです。 2年ほど前から、夕方になると低血糖のような症状が出るようになりました。 昨年は半年に1回ほど、夕飯が極端に遅くなってしまった時だったのでそこまで気にしていませんでしたが、ここ1年は1ヶ月に2回ほど？で頻度が上がってきたように感じました。 症状としては ・異常な空腹感 ・かなりの焦燥感 ・手の震え(小銭がつまめないほど) です。 しかし一度、夕飯前ではなく、朝食を取れなかった時に昼過ぎから同じような症状が出たことがありました。 自身で調べてみると反応性低血糖が当てはまりそうであり、糖尿病の入口とのことだったので糖尿内科で検査していただきました。 昼食後5時間ほどで検査すると、 ・血糖値は95 ・ヘモグロビン？は5.2でした。 先生にお話を伺いましたが、症状からしておそらく反応性低血糖であること、しかし今の時点で低血糖が観測できなかったのと症状が見れていないので低血糖については何とも言えないこと、ヘモグロビンの値から糖尿病を疑うことは全く無いという事でした。 しかし、母の友人が私と同じように低血糖の症状がよく起こる人だったらしく、長年低血糖が出る→何かを口にするというのを繰り返していた所、現在60歳手前で糖尿病になったようです。また、あれ以来低血糖の症状が出るのが怖くなってしまい食事が楽しめません。少しの空腹を感じるだけでもこのまま症状が出たらどうしよう！と思ってしまいます。 そして食事内容によっては再び低血糖が起こるのではと不安になり、特に糖質を摂るのが怖くなります。(例えばお寿司屋さんに行くと血糖値が急激に上がるのが不安なため野菜？などのネタをご飯抜きで食べたり、そばを食べたりします) また、間食で砂糖が入ったものを食べると血糖値の乱高下が起こるのではと思ってしまって全く口にできなくなり、甘い飲み物も全く飲めなくなりました。いただきもので目の前に出されてしまうと食べられないので申し訳なくなります。でも本当はいただきものくらい普通に食べたいですし、食事も以前のように楽しみたいです。 ここまでお読みいただきありがとうございます。長くなってしまいましたが、以下が質問です。 1.夕飯前だけでなく朝ごはんを食べれなかった→昼過ぎに低血糖の症状が出た時も、反応性低血糖なのですか？ 2.反応性低血糖の症状が一度出やすくなってしまうと(？)、今後一生この体質？は変わらないのでしょうか？ 3.今のところ食事をする際野菜→タンパク質→糖質(以前の半分)という順ですることに気をつけています。それ以外に気をつけることはありますか？ 4.また、外食の時や急いで用意する時などに上記3.のようなしっかりとした食事が行えない場合、食前に高カカオチョコレート(73%)を食べておくと血糖値が上がりにくいと聞いたのですが、実際に代わりになるのでしょうか？ 5.腹に3時間ほど何も入っていない状態で糖分の高いもの(例えば昼食後時間が空く→ケーキなど)を食した場合、それも血糖値の乱高下に繋がるのでしょうか？ 沢山ありますが、お手隙の際よろしくお願いします。

現在29週の妊婦です。中期の血液検査で血糖値が高く妊娠糖尿病になりました。その後内科を受診し血糖値の測定をしています。そこまで高い数値ではないらしく、現在は3日に1回、1日3回食後に血糖値を測っています。朝昼は120以下なのですが、夜は120～130くらいになってしまう日もあります。朝昼は家事などで動いているのですが夜は子どもの寝かしつけで添い寝をしている為か上がりやすいです。また夜ご飯を19時頃食べ終わり分食を20時半頃しているのですがそれも関係しているのかもしれません。このくらいならそんなに気にする事はないと今日内科で言われましたが私の体重が5月中頃が46.2、6月始めに妊娠糖尿病になり46.3が続き今日は45.9でした。赤ちゃんは28週で1300ｇを超えており順調に成長しています。私の体重が減ると心配と言われていますが血糖値のことが気になり何を食べて良いかわからない状態です。質問なのですが、 1、1日のカロリーは気にした方がいいでしょうか？朝昼晩の1食ずつのカロリー、分食の1食ずつのカロリーはどれくらいずつが理想でしょうか？ 2、分食は何を食べると良いでしょうか？ 3、食べてから比較的早く(30分後くらい)横になると血糖値は上がりやすいでしょうか？ 4、食べてから何分後の血糖値が1番高いのでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時HbA1c9.3)、現在は痩せている(BMI17〜19、身長154cm、夕食前裸で体重41〜43kg、体脂肪率16〜20%)の2型糖尿病なのですが、以下の食生活(※)等はどう思われますでしょうか？ ちなみに、コレステロール値も高く、尿酸値も高いです。 糖尿病の薬とコレステロールの薬は現在飲んでいませんが、尿酸値を下げる薬はフェブリク10mgを2日に1回飲んでいます。 糖尿病による服薬だけは絶対に避けたいです！ 以前までは1日に1,300kcal程を摂るようにしていたのですが、痩せすぎてしまった(酷い時は夕食前裸で体重が39kg台だった)ので、現在は4月半ばから、1日1,500kcal以上(できたら1,550kcal未満、しかし月1ほど外食をし200〜300kcalほどオーバーする時もある)を基本摂るようにしていて、最初のほうは体重が増えていたのですが、最近は体重がそんなに増えなく、むしろ減り気味になっています。 ※1日の食事は以下のような感じです。 １】水分2.5〜6L(水1L、炭酸水1.5L、麦茶1.5L、たまにカロリーゼロ糖質ゼロジュース1.5L、牛乳200mL) ２】たんぱく質85〜135g(鶏ももむね肉ささみ皮も含め1日300gまたは鮭1日200g、納豆豆腐1日2パックほど、コレステロールが高いため卵2日に1個) ３】脂質40〜70g(料理に使用するこめ油少量、高カカオチョコ1日2〜6粒) ４】糖質120〜165g(白米朝1食120g、パスタ昼夜乾麺の状態で1食60g、食パンたまに1食1/5斤) ５】食物繊維13〜26g(温野菜温きのこ生の状態で350g) ６】塩分0.7〜3.5g 全て外食時以外は納豆も含め味付けや調味料なしです。※ HbA1cの値は前回5.3で、ここ数年ほどは5.1〜5.7に収まっています。 また、服薬もここ4年ほどしていません。 運動は全くしていません。 Ａ）上記の食生活(※)で糖尿病の他になりやすい病気や、検査したほうが良い血液検査の内容や尿検査、他の検査などを教えてください。 Ｂ）1日に摂るカロリーや栄養素、それぞれの量や食材等のアドバイスもよろしくお願いします。 Ｃ）南海トラフ地震で震度7で津波が来る地域に住んでいるのですが、野菜などは何ヶ月も届きませんよね？ 現在食事のみで糖尿病を薬無しで改善させているのですが、震災時糖尿病が悪化しないためにはどうすれば良いか教えてください。 Ｄ）目のことなのですが、ここ数年から測り始めた角膜内皮細胞が2020年からずっと2600ほどで、それまでは、10年ほど眼科処方の2weekクリアコンタクト、数年HEMA素材のカラコンマンスリー、ここ数年は酸素透過率175のシリコンハイドロゲルの2weekカラコンを使っているのですが、糖尿病の観点から、現在使用している、酸素透過率175のシリコンハイドロゲル2weekカラコンを使用し続けても問題ないでしょうか？ また、そのカラコンをあと何十年使い続けられますか？ Ｅ）手もみやかかと落としなど、簡単にできるが糖尿病や血糖値を下げるのに効果のある運動(もしくは運動以外でも)を教えていただけたら助かります。

糖負荷試験データは以下です。 　　　　血糖　　　　インスリン 負荷前 １０５　　　　2.８ ３０分　　１７３　　　　8.９ ６０分 １９６ １２０分 １４４ です。HgＡ1ｃ　6,2 糖尿病に数年後なるでしょうか？ 生活習慣は、気をつけています。 （禁酒、野菜先食べ、糖質を半分、タンパク質多め、食後の筋トレなど）

10代の男子です。 朝食にパン（ジャム）とヨーグルトと果物を食べます。 これまで飲み物に野菜ジュースやココアや原液を割って飲む一般的な乳酸菌飲料などを選んでいましたが、この1年位はほとんど乳酸菌飲料だったような気がします。20㎖を150のお水で割ったくらいです。乳酸菌飲料調べると糖分が多く糖尿病になるなどがたくさんでてきます。パンにもジャムを塗っていますし、ヨーグルトは加糖です。果物も糖分が多いというし、改めて書き出してみると心配が増してきました。日常ではジュースもお茶類も飲まず水しか飲まないのですが、学校から帰っておやつのお菓子は毎日食べます。体型は痩せ型です。 ⚪︎毎朝の乳酸菌飲料で糖尿病になっている、なってしまう可能性はありますか。 ⚪︎野菜ジュースや牛乳で割るココアはどうでしょうか。 ⚪︎これまで毎朝飲んだことで、この先の糖尿病になる可能性がありますか。改めれば大丈夫ですか。 ⚪︎大人と違って血液検査などがないので、わからないのですが気になる症状などなければ大丈夫でしょうか。よろしくお願いいたします。

今年の3月に人間ドックを受けたところ、血液検査の結果が、 ヘモグロビンＡ１ｃ6.6 空腹時血糖値　124 要精密検査とのことで、６月に運動と食事に気をつけて検査に挑みました。 ヘモグロビンＡ１ｃ　6.4 空腹時血糖値　89 次は８月に検査です 正常値に戻すには、運動と食事を改善していけばよいでしょうか。 運動はどのくらいの内容をどれくらい実施すれば良いですか？ 食事もどんな事に気をつけたらよいでしょうか？ 4月から6月にかけて、トレーニングジムでウォーキング １５分を週に2回 土日は、1万歩歩いています 主治医の先生には、皮下脂肪より内臓脂肪を落とすべきとアドバイスをいただき、運動をウォーキング３０分する指導を受けました。 食事制限はなしです。

境界型糖尿病で食事療法と運動療法をしています。ヘモグロビンA1C5.9です。食事療法をしてから半年６キロ痩せてしまい、今身長151センチ体重40キロしかありません。糖質、タンパク質を考えると総カロリーが不足し痩せてしまいます。一度管理栄養士さんの指導を受けましたが詳しい話はありませんでした。今はかかりつけのクリニックでフォローして頂いていますが管理栄養士さんは在籍されていません。何を重視して食事療法をすればよいか分からなくなってしまいました。よろしくお願いいたします。

全身性エリテマトーデス、橋本病、関節リウマチは数値は陽性だけど非破壊性でリウマチなのかはよくわかりません。現在チラージン、半年前から月1でサフネロー点滴してます。 橋本病はいまのところ安定しています。 寛解とまで行っていないと思いますが、サフネローで関節痛など症状は軽くなってます。 心配のことは、最近、午前中、お昼すぎにご飯を食べると眠気がひどく、今までにないくらいぼーっとしてしまったり、運転で反対車線に入ってしまったりありえないことをしてこれはまずい、なんだろうと心配です。 以前に主治医に食後の眠気がひどいと相談したが、僕もそうだよと流されました。そういうものかと思っていましたが、やはりとても眠気が強く感じます。 最近食に気をつけてパンを辞め、野菜中心にし始めたところです。お米は1食、2食くらいにしてます。 18:00くらいにご飯食べてもそこまで眠くならなかったです。 これはまずはもう一度主治医に聞いてみようと思いますが、なんて相談したらよいのか、今出来る対策、他へいくなら何科でなんて言ったらよいですか。 自己免疫疾患のせいかわかりませんが、そもそも消化の力が弱いと感じて食べる量を全体的に減らし始めました。 お腹すいたと思って食べ終わると、お腹の重たさを感じます。全然消化されていかないです。 それでレモン水を飲み始めてみました。 白砂糖のものを控えて黒糖か果物、はちみつをとるようにしてめす。 ご参考にしてください。

30代です。 MBI18.0の標準型 中性脂肪少し低めの少し貧血気味です。 血糖値の値が5.6〜5.7で、今年の健康診断で初めて6.0になってしまった為、血糖値改善したいです。食事の仕方(必ず野菜から食べる)ウォーキングして運動する(1日六千歩から八千歩歩く)等を気をつけてはいます。 普段飲み物としては、朝一番にトマトジュースを飲んでいます。(食塩不使用無添加のです。)他にはルイボスティーやコーヒーを好みます。甘い飲み物は飲みません。 勿論、食事の改善や間食を控える、運動をするのが効果があるのは承知していますが、飲み物で血糖値改善が期待できるものはありますでしょうか？ また、朝にトマトジュースを飲むようになって、悪玉コレステロールの数値が20位減ったのですがそのタイミングで血糖値が5.7→6.0になってしまったのですが、トマトジュースで血糖値が上がってしまったという可能性はあるのでしょうか？

ここ最近起きてる間ずっと食べている気がします。 1日の総カロリーは1500カロリーまでに抑えてます。 ずっと食べてて糖尿病にならないか心配です

普段のかかりつけ医に糖尿病の診断を受けて食習慣改善中（間食を止める、パン屋ご飯を減らす）です。3月にHba1cが7.3を超えていましたが、先週6月17日の測定で６.0まで改善し、空腹時血糖値も114まで下がりました。普段まったく何もしていませんでしたが、3月からウォーキングも始めており、体重も8kgほど減りました。普段の生活でいかに不養生をしていたか　の表れと思いましたが、この調子で続ければよかろうとホッとしました。 ところで、3年ほど前から甲状腺ホルモン異常があり、バセドー病と診断されて、2年間以上メルカゾールを服用しました。結果的に、昨年年末に薬を止めようというところまで改善していたのですが、6か月ぶりの受診でまたFT4やTRAbがまた上昇しており、再びメルカゾールを始めることになりました。 水曜日から5mgｘ3錠の服用始めています。 問題はここからです。 昨日から体がだるいと感ずるようになり、本日は外出中にふらふらになりました。何か手すりにつかまらないとまずいと思うほどで、大げさかもしれませんが、普段には感ずることがない「倒れそう」な感覚でした。 この点、メルカゾールの副作用かどうかわかりませんが、最近の変化はメルカゾールのみなので、メルカゾールを処方いただいている先生に相談できれば良いのですが、土日で難しいため悩んでいます。当面、明日日曜と、月曜は服用を止めてみて（毎朝に飲んでいます）、月曜に先生を受診しようと考えています。 6か月ぶりにメルカゾールを再開した直後の症状ですが、これが、食養生や運動など糖尿病への対処と急激な改善に関連するのであれば、これからどのように過ごせばよいかと思います。何か考え方の指針をご指導いただけませんでしょうか。 カテゴリが「糖尿病」しかなく、その切口から入っていますが、甲状腺ホルモン異常の治療と糖尿病改善の関係について、幅広い先生からご指導を頂戴したいというのが趣旨です。よろしくお願いします。

糖尿病ではないですが、食べ物よりも甘いスポーツドリンクや甘い炭酸飲料のが危険と聞いた事があります。 実際カロリーゼロや糖類ゼロのジュースや炭酸飲料は血糖値が上がらないのでしょうか？ どちらにせよ飲まないに越した事はないですが、飲むならゼロシリーズか普通のシリーズどちらがいいのでしょうか？ ゼロシリーズは人工甘味料も気になります。 どのくらいの頻度で飲んでも問題ないのでしょうか？

最近なのですがごはんをたべたあとに眠気がきてしまってこまってます。 横になってしまってねむります。

25歳男性です。 先日行われた健康診断の結果でHbA1cが5.9%と高い数値でした。 血糖(空腹以外)は105、その他肝機能、血清脂質などの他項目は全てAでした。 身長は160cm、体重は50.6kg、BMIは20、体脂肪率は12%です。 今回の結果から私は糖尿病予備軍なのでしょうか。もしくは既に糖尿病になりかけているのでしょうか。 体重の増加もありませんし、頻尿や喉の渇きなども感じません。 HbA1cは約2ヶ月間の平均値でその場でたまたま高くなることはないと聞き、とても不安です。 ご回答よろしくお願いいたします。

よろしくお願いします。 先日違う疾患の疑いで検査した際に、空腹時血糖値が106、HbA1c 5.4%で正常範囲ながらも以前よりやや高めだなと思い、元々ベジファーストをやっていましたが大盛り嗜好であった事もあり、去年くらいから食後二時間後の眠気が多い事もあっため、調べながら節制する事にしたのですが、これが持病の鬱と非常に相性が悪かったようで、 例えば内科医先生の実験動画などを見るとおにぎり一個程度で正常な人が+80も血糖があがったり、ナッツファーストやベジファースト、プロテインファーストとあの手この手をしてもピークを20下げる程度で、結局血糖値スパイクになっているのをいくつも見てしまい、炭水化物にもの凄い恐怖心を覚えてしまって、記録している摂取量だけでも先月はその前より60%は炭水化物量が減ってしまっています。 運動も毎食後3000歩の歩行に筋トレとややオーバーワーク気味だと自覚しており 筋肉にも非常に良くないとも感じているのですが、情け無い話、血糖値スパイクが怖く、糖尿病になりたく無さすぎて拒食気味になっています。 食べ方や運動でピーク下げながらも、ある程度の血糖値スパイクが日常的に起こるのは普通の事なのでしょうか？ 炭水化物との適切な距離感が知りたいです

先生、糖尿病に絶対たべてはいけない果物や食材はありますか？メロンはどうでしょうか。すみませんが、教えてください。宜しくお願い申し上げます。

35歳、女性です。HbA1cが4.3〜4.8%ほどであまり高くなく、いつも空腹感があるような気がしています。 これは常に血糖値があまり高くない状態を示しているのでしょうか。 空腹感の原因がわからず、困っています。 常に何か食べていたいような感じです。 健診で空腹時血糖が50台だったこともあり、多分いつもそんなに血糖値は高くないのだろうとは思うのですが、、 この空腹感の正体や食事の仕方など、何かアドバイスありましたらよろしくお願いします。

44歳の主人の会社での健康診断の結果で気になっていることがるのですが、毎年糖代謝（糖尿病）HbA1cの数値が5.7辺りになっており少し引っかかています。様子見でよいと出ていますが糖尿病が心配です。また血小板も34.4や34.6など毎年少し高めと出ています。血糖値は検査していないようで検査項目はないのですが、これらの数値で糖尿病の疑いはあるでしょうか。体脂肪や内脂肪も標準で太ってはいませんが、明らかに運動不足気味です。毎年経過観察でよいとはなっていますが、心配です。一度受診して血糖値など検査した方がいいでしょうか。 よろしくお願い致します。

現在、循環器科で不整脈や頻脈、高血圧などで治療中です。 服薬は、オメサルタンOD錠20mg(夕食後)、フレカイニド酢酸塩錠50mg(朝・夕食後)、ビソプロロールフマル塩酸錠0.625mg(朝、夕食後)です。 泌尿器科にも前立腺肥大による夜間頻尿、頻尿で受診しており、ベオーバ錠を服用しています。診察時の尿検査では、蛋白、糖は(ー)、血尿は(±)です。 喫煙や飲酒はなく、身長170センチで体重52キロ、痩せ型です。 家庭での血圧は上が110～120台、下が60～70台です。 運動は週末にウォーキングを1時間、4キロ前後歩いたり、 昼食後も15分ほど歩くようにしました。 平日は通勤で8,000歩以上は歩いています。 HbA1cは、5.5～5.8くらいです。 血糖値スパイクが危険と世間では話題になっており、食事後に眠くなるとこもあって、 市販のグルコース測定器(リブレ)を購入して本日の昼から使ってみました。 昼食後すぐに上昇し、1時間近くで200前後まで上がり、2時間後に120台、 3時間後以降は100前後で推移していました。 他の方の相談内容を拝見すると、一般的な健康診断の空腹時血糖やHbA1cが基準を超えない場合、病院に行っても治療にはならないようです。 これからは炭水化物を減らし、たんぱく質と脂質を増やす食事に変えていき、運動習慣は維持したいと考えますが、これでよいものなのでしょうか。 他に気を付けるべき点があれば、ご教示ください。 現在治療している高血圧の原因が血糖スパイクだったのではと、糖質への理解がなかったことを悔やんでいます。

以前にも似た事を相談しましたが改めて相談させて下さい。 数年前から、仕事中に激しい空腹感と冷や汗、手に力が入らず頭がぼーっとして回らない、目眩まではいかないがふわふわとした感覚になって動けなくなる。 という事があります。調べると『低血糖』の症状とそっくりです。 ですが、私は痩せてもいません(161センチ60キロ)し、毎食もりもりとたべています。 お昼にカップラーメンなどで済ますとほぼ必ず夕方あたりにこの症状が出ます。 だもがっつり系のお弁当を食べた日でもこのような症状が出る時があります。 この症状が出ないように、と朝昼晩と必要以上にもりもりと食べてしまいます。 それでも症状が出た時は、甘いカフェラテを飲んだりチョコ(これが1番効きます)を食べて症状を治しています。 ちなみにブドウ糖を摂るといいとネットで見て99％のブドウ糖を試しましたが効きませんでした... ここでお聞きしたいのは １、太り気味な私がこのような症状が出るのは何故でしょうか？ 2、ダイエットしたいんですが低血糖の症状が出るのが辛くてたくさん食べ貯めみたいにしてしまいます。少し食事制限をしてもすぐこの症状が出てしまって食事を制限できません。何から改善していけばいいでしょうか？ 3、父が糖尿病で最近インスリンを始めました。糖尿病は遺伝が強いと聞きましたが私のこの症状は糖尿病に関係していますか？ 4、糖尿病は血糖値が高いんですよね？低血糖は逆に血糖値が低いんですよね？でもネットで低血糖も『糖尿病だ』と見るんですが仕組みがよく分かりません... 5、私の食事内容からすると糖質は絶対足りてるはずなのに何故このような症状が出るんでしょうか？ ちなみに最近行った消化器内科で脂肪肝だと言われてます...

42歳です。 昨日の昼頃に階段の昇り降りを沢山行ったらその日のうちから軽い筋肉痛になり、本日はふくらはぎがかなりの筋肉痛になりました。 また、夜は中々寝付けず、4時前に目が覚めたのですが、寝付いた頃からずっと低血糖状態が続いていました。（こんなに続いたのは初めてです） 急いで糖分補給をし、今日はすぐに血糖が下がってくるので昼の時点でいつもの倍近くお米を食べたり黒糖を食べたりしました。 だんだん血糖値が上がりやすくなってきたのですが、元々食べると血糖値が200近くまで上がることも多かったのですが、一気に100を下回るような下がり方は今までありませんでしたが、午後から少し糖分が切れるとすぐに70を下回るようになってしまっています。 沢山食べていて既に胃も疲れ気味なのですが、これは筋肉痛が治まれば治るものなのでしょうか？ 急にお米や砂糖を多く取りすぎたせいもあるでしょうか？ 本日、眠りに付くのが怖いです。

73歳高齢男性です。 ２年前に前立腺癌の治療にてホルモン療法をしましたが、糖尿病が悪化してしました。 一年半前から６ヶ月間インシュリン治療とオゼンピック治療をした結果、糖尿値は正常値まで回復しました。 完璧に治療すべくその後フォシーガを 服用しています。 １０ヶ月フォシーガを継続使用して 増えがちな体重は維持、血糖値も安定しています。 副作用もないので、そのままフォシーガを継続すべきと主治医から言われています。 今は高齢者にも関わらず食欲旺盛で、糖がしっかり尿と一緒に降りてます。 高齢故に、もし食欲不振になったら、 糖が降りすぎて大丈夫かなあと思っています。 又、食欲不振になったらフォシーガ使用を中止すると糖が降りすぎるのが、 止まるかと心配しています。

お世話になっております。 妊娠後期に入る頃に妊娠糖尿病と分かり、現在妊娠34週です。 最初は分食から始まり、今は食事療法と併せて約半月前からインスリン投与、ヒューマログ朝3単位　昼4単位　夜3単位使用しています。 血糖値が150を超え続けるようならすぐに受診をするよう言われています。低血糖を起こしたことはありません。 ここ3日間の血糖値は注射打ち始めの頃よりやや落ち着いており 起床時　朝食2ｈ後　昼食2ｈ後　夕食2ｈ後 ［88 　108　 120 　117］ ［90 　102 　116 　98 ］ ［79 　101 　101 　93 ］ です。 前回の診察の際に夜間低血糖が不安で尋ねたところ、インスリンの量が少ないこと・朝の空腹時血糖が安定していること(一ヶ月半ずっと85〜95)からおそらく問題ないだろうとの事でした。 次回の診察が来月なので、ひとまずこちらで先生方にお聞きしたいのですが ○夕食後の血糖値は90台で普通くらいなのでしょうか？そのまま下がり続けて寝てる間に重症低血糖起こすことは考えられますか？ ○低血糖になったら就寝中でも自分で気付けるものですか？ ○インスリンを打つと軽い空腹感を感じる事が増えますか？ ○上記の数値は病院に伝えた方がいい数値ですか？問題無しですか？ 血糖値70以下　150以上の際は病院に連絡するよう言われているのですが、良い値…といいますか調べても目安が分からず不安で質問させていただきました。 よろしくお願いします。

昨年 HbA1Cは5.4でした。 半年後 5.8に上がっていました。 甘いものをここ半年時々頂いております。 そのせいでしょうか? 運動は週に2〜3回 速歩を20分程度いたしております。 かかりつけ医は特に問題がない度言われましたが いろいろ調べると糖尿病危険範囲内に入る と記してあるサイトも見ました。 心配です。 やはり 5.5以下にするまで食生活を留意すべきですか? 5.8なら 大丈夫ですか? 5.8に振り回されております。 良きアドバイス宜しくお願いもうし上げます。

昨年の8月に子どもを出産しましたが、その妊娠中に妊娠糖尿病と診断されました。ただHbA1cは5.0～5.4だったため、インスリンなしの食事療法のみでした。 産後の経過は下記の通りです。 ○出産2ヶ月(10月) 糖尿病内科にて、HbA1c5.7。 主治医より「産後は食事制限がなくなるし、睡眠不足になるから血糖値が高くなる。特に気にしなくても大丈夫。」との事。私自身も深く考えず好きなものを食べる生活。 ○産後５ヶ月(1月) 薬局にて、HbA1c5.2。 すっかり安心してそのまま好きなものを食べる生活。 ○産後8ヶ月(4月) 糖尿病内科にて、HbA1c5.6。 主治医より「前回の病院受診時よりは下がってるから、大丈夫。正確な値がでない薬局のHbA1cは気にしないで。」との事でしたが、さすがに危機感を覚え食事内容を気にするようになる。 主治医に聞くのが一番なのはわかっているのですが、頻繁に病院を受診しないのでAIに相談しております。 ただどこまで信用していいのか、また言っていることもコロコロ変わるし嘘をつかれていてもわからないので、本当にこの食事内容でいいのかよくわかりません。 下記、ある日のごはんです。 ・朝ごはん AI採点95点 オクラとなめこの梅おかかあえ、キャベツとツナとごまのあえもの、挽き肉ともやしとキャベツと豆腐のごま坦々風ス ープ、豆腐ハンバーグ(惣菜、糖質11g)、オー トミール15g、無糖ヨーグルト120g ・昼ごはん　AI採点92点　 鶏胸肉ともやしの炒め物、ゆでたまご、プ ロテインスナック、糖質4.2gのアイスに糖分1g未満のチョコのせ、チータラ ・夜ごはん　AI採点95点 豚肉と小松菜の醤油スープ煮込み、オー トミール15g、梅干し1つ、ベビーチーズ1つ だいたい毎日こんなかんじの主菜副菜主食量です。食事相談を初めてから、1ヶ月で1キロ減って産前の体重に戻りました。(BMI 19～20)現在授乳中です。 気になる点は １、個人的に主食量が少ない気がするのですが、これは充分な量なのでしょうか？(オートミール量を相談するとよく15～20gと言われます。1日の糖質摂取量は90～110gくらいらしいです) 2、AIに「夜ご飯の糖質をカット、もしくは10g以内」と指示されているのですが、これは糖尿病予備軍には最善なのですか？ 3、妊娠糖尿病と産後の糖尿病予備軍で異なる対処の仕方や食事方法などを教えてください。 他にもアドバイス等いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

42歳です。 最近、不調続きだったので試しにリブレをつけてみました。 最初の3日で分かったことは血糖値が160-200辺りの血糖値スパイク1日に1、2回目起こしていることと夜間低血糖を起こしていることでした。 最後の食事が16時頃の事が多かったので18時頃にしたり、糖質は増やすのが怖かったのでそのままでタンパク質と脂質を多めにしてみました。 夜間低血糖は全く起こらなくなったのですが、元々空腹時血糖が85位だったのが、ここ数日は100弱になりました。起きると何も食べていなくても120位まで上がります。 血糖値スパイクは相変わらず高値が出ますが、ガンと80代まで下がっていたのが、下がっても105位になり、そこから中々下がりません。 最近は心配事が重なりストレスが凄いのと、寝不足気味です。 また、ここ数日は試しに植物油は控えて素材そのものの脂だけにしています。 （以前は毎日えごま油をスプーン半さじほど、オリーブオイルもスプーン1杯ほど飲んでいました。） ストレス、または食事の変更でこんなにもすぐに空腹時血糖値が変化するものでしょうか？ リブレはちょうど2週間経ったところなので新しいものに交換してみましたが、やはり高いままです。 また血糖値スパイクを防ぐために食後動きすぎているのか、体重がじりじりと下がっており心配です。少し前に胃腸の不調で2キロ減ったばかりなのに、そのままさらに1キロ位減ってしまい現在BMI17位です。 また最近やたら喉が渇きます。 受診した方が良いでしょうか？

学校の検尿で尿糖➕でひっかかり、再検査1回目の朝の尿も1プラスph6.5、2回目の尿も1プラスph7.0でした。 陽性だったため血液検査し、結果待ち中です。 初めて検尿で引っかかって糖尿病じゃないかと心配です。 ジュースは大量ではないですが、飲んだりしてました。運動不足はあるかなと思います。 症状は、疲れやすい感じはあります。 頻尿も水分多量もないです。 糖はなかなかでないものだと思っていたので、驚いてます。 1プラスで糖尿病じゃないこともあるんでしょうか？

以前より血糖値が少し高めかと（正常値高値？）だと認識がありました。 ここ数ヶ月、ダイエットに励み半年で約7キロの減量に成功しました。 食事を減らす 朝プロテイン入りコーヒー、バナナ 昼は炭水化物を少し控えめに普通に。 夜は炭水化物を控えて量も控える。 運動は自宅で体操みたいなものをしているだけです。 最近気候のせいか更年期のせいかだるさを感じるので、夫と測定器で血糖値を測ったら、朝の空腹時で116ありました。 質問なのですが、体重の減少に伴い血糖値も正常になるのではないか、と思うのですが、糖尿病に近づいているのでしょうか？ 身長163元体重72です。 コロナ禍から10キロ近く増えていました。 夜はよく眠れず、平均して4時間から5時間の睡眠時間、運動量は普段仕事をしておらず少ないと思います。それが影響しているのか…。 体重が減り、運動したら正常値になるのかどうなのでしょう？ ちなみに母も血糖値が高く薬を飲んでいて、弟も1型糖尿病でインシュリンでコントロール中です。

緑内障と白内障を治療しています。暗いと見えなくなります。 老眼だと思いますが、近くの字も細いと見えません。糖尿病にもなっています。ヘモグロビン1cは、6.7です。昨日から左胸が痛い．ちくちくします。

ずっと糖尿病境界型でしたが、去年の１月にHbA1cが6.8%、空腹時が126となり、糖尿病と診断されました。薬はフォシーガのみです。 そこからずっと、6.4〜6.8をウロウロしています。 今回、フリースタイルリブレを装着したところ、食後1時間ほどで200〜220で、2時間後には140以下になる事が判明しました。 食事内容を、葉物野菜を沢山、脂質の少ないタンパク質、雑穀米100gにし、ベジファーストにしたところ、食後1時間では160位なのですが、2時間で180〜200程になり、3時間後で140以下になるような数値になってしまいました。 食事時間は30分はかけ、よく咀嚼をしています。 おのずと炭水化物摂取時は食事開始から30分のあたりなので、血糖値上昇時間が遅くずれ込むのは必然なのですが、そのまま穏やかに上がり下がっていくものだと思っていたのに、まさか上昇していったので、まだまだ食事内容や方法に問題があるのかと悩んでいます。 更年期で生理前なのもあるかと思いますが、 このまま続けても良いのでしょうか？ ちなみに、見直してから体重は4キロ減りました。

ここ1〜2ヶ月で、尿意が増えました。1週間測ってみたら、1日平均8回でした。日によってばらつきはありますが、3〜4回の日もあれば、8回の日も多いです。持病は喘息、円錐角膜、統合失調症です。服用している薬は、レキサルティー2mg、トリンテリックス1錠、アメル1錠、防風通聖散（１週間前から服用）頓服でワイパックス、シムビコートです。 心療内科での薬は入れ替えなどはありますが7年ほど飲んでます 薬の影響で頻尿は考えられますか？先月心療内科で血液検査をしましたが、血糖値は正常でした。中性脂肪は300と高かったです。 去年の夏頃、陰茎に傷みがあり、泌尿器科で尿検査をしましたが、異常はありませんでした。 尿糖はマイナスでした 糖尿病の可能性はありますか？ 血液検査と尿検査をした方が良いでしょうか？ 通院している心療内科では血液検査はできますが、尿検査はできません。 検査をした方が良い場合、内科で両方検査した方が良いでしょうか？ それとも心療内科で血液検査、内科で尿検査でも良いのでしょうか？ 身長は164cm 体重は69キロ程度です

20年ほど前から、毎朝起きてから15分後ぐらいに、おえつを10回程繰り返している状態。 ひどい時はもっと続き、おえつしすぎて涙を流している。 その後服を着替える時にも再発。 健康診断も大きな問題はありません。 同じ20年ほど前から、稀に低血糖症状があり、5年前に毎日17時前後に起こるようになり、医科大学病院で精密検査を受け、造影検査と、砂糖水を飲んで、30分ごとに血糖値を測るけんさを実施。結果は異常なし。 自立神経系の可能性ではないかと、心療内科へ受診。休業し、家で過ごし、あまり運動をしていない状態で、おえつは、週に3.4回程度、低血糖は月に1.2回になりました。 一年半休業し、今は自営業で、あまり動かない仕事ですが、現状は、おえつは毎朝ありどんどんひどくなっていて、低血糖は週3.4回あるため、糖分を持ち歩いている。 同じ症状の人、原因、影響するもの、また改善出来る事がありましたら、ご教授をお願い致します。

67歳女性です。今まで大きな病気もせずこの年齢まで教員として働いてきました。秋の血液検査で、血糖値6.2となったので糖質制限を始めたら３ヶ月で51から49まで体重減少しました。今まで痩せたことはなかったので驚き癌かもしれないと思い、大腸と胃の内視鏡、膵臓のMRI.肺のレントゲン、甲状腺検査、喉の内視鏡などをしましたが異常なしでした。その時に軽い逆流性食道炎と診断されたので腹八分目にしなさいと言われました。 やはり痩せているのが嫌で、食べると血糖値がおがり、糖質制限すると体重が減ます。しっかり栄養バランス考えているのですが最近は1日１００グラムずつ減り、これは異常なのでと思うようになりました。 加齢によるもので心配はないか、それともどこか医者にかかったほうがいいか教えてください。少しこのことを考えると鬱になっています。運動は週に3回スポーツジムで軽いダンスをしています。疲れは特に感じてなく、血液検査は問題ありません。癌かもという不安が多いのも事実です。

中性脂肪と糖尿病の治療のため、医師から処方されたマンジャロを2.5mg4週間投与し、5mgに増量しました。当初から注射の翌日に強い吐き気があったのですが、増量後は何度も吐くほど強い副作用になりました。医師は一週休んでも良いとい対応でしたが、副作用を軽減するには、吐き気止めなどを服用しましたが、あまり効きません。何か効果的な方法はありますか？

35歳女性、身長160センチ47キロです。 先日人間ドックで血液検査をうけ HbA1cが5.6、空腹時血糖は78でした。 5.6だと正常の範囲外とあったのですが糖尿病にならないために、何か気をつけた方がいいのでしょうか？ 家族に糖尿病はいませんが、甘いものは好きで焼き菓子や和菓子は週に5日くらいは食べています。（1日1こ、一応夜以外）

お世話になっております。 先日持病の血液検査でヘモグロビンa1cが5.4で心配になり、こちらで質問させていただき問題ないとの回答をいただきました。 しかし5.4は要注意の数値という意見もあり気になっています。 将来的に糖尿病や高血圧などを防ぎたいのですが糖質や塩分は1日にどのくらいが好ましいでしょうか。調べてみましたがサイトによってバラバラです。 26歳女性、162センチ、47キロ。適度な運動は心がけています。毎日子どもを抱っこして3,000〜5,000歩ほど歩いたり、隙間時間に軽いトレーニングをしています。 アドバイスよろしくお願いいたします。

昨日初めて気づいたのです 足の傷に これは靴の擦れが原因で起きた傷なのか？ 糖尿の始まりなのか？誰か教えてください 怖くて眠れてません

血液検査の結果で、次のような結果がでましたが、貧血になりかけとのことでしたが、その他は何も言われてはいないのですが、これまで一度も言われたことがなかったのですが、何が病気が隠れているわけではなく、食事による鉄分不足と考えたらよいでしょうか。生理の量は普通だと思います。 ちなみに、昨年HbA1cが5.7で糖尿病予備軍と言われたため、一年間糖質はお茶碗一杯弱にし、おかずは普通に食べ、食後の運動を毎食後行い二キロ減りました。 MCV　80 MCH25.3 MCHC31.4 でした。よろしくお願いいたします。

８５才になる兄について質問します。 昨年の春彼岸にお寺で会ったあと昼食を共にしました。ごはんの量はお茶碗でいうと 大きなお茶碗１杯半～２杯ぐらいの量を平気で食べていました。私も医者からHbA1cが６．０で食事もごはん１２０ｇ、甘いものや脂っこいもの等控えるように言われていましたので、ごはんを普通に食べている理由を聞くと、もうこの歳になって我慢しながら食事するのはいやだ、いつ死んでもいいという考えのようです。今年５月なかばに兄弟で街散歩をする予定になっていましたが、兄が病院の帰りに歩けなくなったとの事で中止になりました。 その時の兄のHbA1cは１３で、体重は６５ｋｇ位、身長は１６５ｃｍ位です。合併症の中で目が見えなくなるという事を聞いた事がありますが、考えられる死までの合併症等教えて下さい。（糖尿病の１型、２型は不明です） よろしくお願いいたします。

産後2ヶ月になるものです。 妊娠中は糖尿病診断はなかったものの、橋本病であるため定期検査で血液検査をしたところ、空腹時血糖値が125となっていました。 (出産前の産婦人科での加糖検査では異常なしでしたが、橋本病の定期検査では出産前に125になっていて、出産後も横ばいという状況です) HbA1cの検査まではしてないのですが、産後は血糖値が上がりやすいのでしょうか。 緊急帝王切開で出産したため、経膣分娩の人よりも、出産前のホルモン状態に戻るまでに時間がかかると聞いたのですが、 産後の影響でしょうか。 これから適度な運動をしていこうとは思いますが、糖尿病検査のため早めに病院に行った方が良いのでしょうか。 よろしくお願いします。

３年ほど前から、健診でHbA1cの値が高く「要経過観察」と判定されています。 実際に昼食後に強い眠気を感じるので、血糖値スパイクの自覚もあります。 行きつけの内科では「要経過観察の段階では診察することはできない」と言われたので、自分で考えて対策をとっています。 対策は以下の通りです。 〇血糖値急上昇対策のため、食前にきな粉をティースプーン２杯ほどお湯に溶かして飲んでいます。 〇朝と昼はオートミール15ｇ程度をふやかして、夜は白米80ｇ程度、３食ともおかずとともに食べています。 〇昼食後にはスクワット30回行っています。 〇下半身中心の筋トレを1週間に3、4日行っています。 ◯6時間30分〜7時間睡眠をとっています。 このような対策を行っていても、なお昼食後に眠くなっています。さらに15時〜16時頃にまた眠くなってしまうこともあります。 デスクワークなので業務中にやたらと体を動かすこともできず、かといって座ると眠くなり、とても悩んでいます。 もっと炭水化物(糖質)を減らすべきか？筋トレを増やすべきか？たまにする間食や飲酒が悪いのか？それとも他にやるべきことが？自分で考えるのはもはや限界で、疲れてきました。 「糖質を制限しすぎると逆に眠くなる」というネット記事も見かけ、混乱してきました。 血糖値スパイク対策のため、何かアドバイスをいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

56歳女性 ここ数年はhbac1が5.8くらいでしたが、ことし6.4になっていました かかりつけ内科医は、これまでも予備軍だねーくらいにしか言わなかったので、あまり気にしていませんでしたが、6.4で心配になりネットで調べたところ、かなりまずいのではと思い食事を見直し始めました。 かかりつけ医は、6.4になったことで、糖尿病リーチだけど食事を気をつけたりすれば充分治せますから、と言っただけで、なんのアドバイスもありませんでした。 不安なので、数値改善のためにどうすればよいかアドバイスをお願いします。 また、いまの内科でないところで、相談した方が良いでしょうか？

アメリカ在住の姉が、糖尿病予備軍だと医者に言われたらしいのですが、 姉はベジタリアンでして糖分もほとんど取らず、お酒はワインを寝る前に少し飲みぐらいです。 最近コレステロールも高いと言われたらしく ベジタリアンなのに糖尿病になるのは、遺伝とかでしょうか？ 対策は何かありますか？

うつの引きこもりの兄がいます。53歳で糖尿病で、糖尿病薬を内服しHba1cが7.4です。 食事療法をしたいのですが、教えてください。 今までは、1日1食15時にごはん1合とカップラーメン2つ、キムチでした。他は、コーラや炭酸ジュースやお菓子をたべてました。 毎日、犬のトイレで5〜６回庭に連れ出していました。その頃はHba1cは6.4とかだったんですが、犬が死んで、トイレ、お風呂以外部屋からでる機会もなくなり。甘いものも食べる回数も増え、7.4になり、SGLT2阻害薬が1錠追加になり、私が3食準備しているのですが、 朝、食パン1枚、マーガリン、ジャム バナナかヨーグルト 昼、ごはん250g キムチ 夕、ごはん250g おかず(サラダ、他)、汁物 で1ヶ月したら、さらにHba1cたかくなってしまいました。 長年、兄は1日1食満腹まで食べる生活をしていたので、3食にしてみましたが、満腹にはならないので、つねにお腹が空いてるとのことでした。 ジュース、1日アイス小さいの1個。もたべてます。 トータルカロリーは増しますが、１回のカロリーが減るから、食後血糖上昇が抑えてられて、前よりはバランスいい食事かと思ったのに、ダメでした。 そこで、1日2食にして、ごはん量を160から200gくらいにして、納豆、豆腐、ゆで卵、野菜、魚をメインにして、1日１回。野菜やきのこなど野菜たくさんの味噌汁にしようか悩みます。 お昼ご飯は、おにぎり以外だと準備するの大変なので、朝、夕の2食にしようかと思うんが、あとは、間食がジュースは1日100キロカロリー　くらいの量と小さいアイス1つ。 にしようと思うんですが、どう思いますか？本人は目的もなくウォーキングはできないと。

69歳男性です。以前に前立腺癌についてご相談したことがあります。 前立腺癌全摘手術を2021年12月に受け、その後3か月ごとの経過観察診察を受けています。 手術から3か月後にPSAの値が上がり始めたためにビカルタミド80ミリグラムを1日1錠服用しておりかしたが2024年11月にはPSA値が測定できない出来ないところまで下がったためビカルタミドの服用を1日おき、2日おきと徐々に減らしています。一方、服用開始から半年くらいで女性化乳房を発症し、現在も続いております。前置きが長くなりましたがこのビカルタミドに血糖値を上昇させる作用があるとの文献を見たからです。 このような状況下で以前から掛かりつけの内科医より最初はトラディアンスをその後これに加えてメトホルミン250ミリグラムを更にはメトホルミン250ミリグラムが増え最終的にはトラディアンス＋メトホルミン５００ミリグラムという結果になりました。 どんどん服薬量だけが増えていくことに疑問と不安を抱え、自主的に服薬をやめました。この時点での空腹時血糖値は154，HbA1cは6.7％でした。（2024/8月） そしてセカンドオピニオンとして訪ねた内科医は”投薬や入院は一切させません。その代わりに一切の炭水化物と糖質（果物も含む）は摂取禁止、ステーキやとんかつ、野菜などは朝からでも食べて構わない”との指導でした。それから３か月この指導に従ったものの 結果は血糖値160、HbA1c 6.9％と逆に数値が悪化しました。 そこで色々調べてみた結果前立腺癌再発を防ぐために服用していたビカルタミドに血糖値を上昇させる作用があることがわかりました。 泌尿器科医のコメントは癌の再発を防ぐには仕方のないこと！内科医は血糖値を抑える薬は処方せずこのまま糖質、炭水化物断ちの状態を続けるようにとの意見でした。 私が一番お聞きしたいことはこの内科医の勧める１００％糖質、炭水化物断ちというのは 如何なものかということです。ネット等から読み取る情報では炭水化物や糖質もある程度は脳などの機能維持に必要とあるのですが、先生方はどう思われますか？剃っ聴なご意見をお聞かせいただけると幸いです。

現在半年程前に糖尿病と診断されまして 空腹時血糖値が100とヘモグロビン6.8と5月初めの検査で出ております。 食事制限とネットで見たベルベリンサプリを2ヶ月前から使用しているのですが こちらは長期継続しても宜しいでしょうか？ 空腹時血糖値は2ヶ月で130から100まで下がってるようです。血糖値が下がるのも喜ばしい事なのですが同時にお通じの方がかなり良くなり毎日下痢していたのが一切無くなりました。 このベルベリンとはどっちかって言いますと腸内に作用するサプリなんでしょうか？ このまま続けても良いのでしょうか？

アラフォーで二児の母です。先日健康診断へ行き、165センチ71キロでBMI26の肥満と言われました。生活習慣を見直すよう注意をされました。心電図は低電位ですが問題なし、尿検査も異常なしで血液検査の結果は半月後に健康診断の結果とあわせて聞く予定です。 今月に入り新生活の疲れなどが出たせいか、めまい・気が遠くなる感じ・食欲があまりわかない、食べても気持ち悪くなってしまう・明け方に何度か目覚めてしまい熟睡出来ずそのせいで疲労が抜けない…などの症状があり一度内科を受診し、水分をよくとって運動しましょうと言われ意識するようになり少しずつですが快方へと向かっていました。 しかし肥満と言われたこと、生活習慣の見直しを指摘されもしかしたら血液検査でもっと怖い病気がわかるのでは？と不安になってきました。 子供を産み太ってしまい、この3年間ぐらいの健康診断ではコレステロールが高いと言われていました。それ以外は何も異常はありません。今回も絶対コレステロールは言われると思うのですが、先ほど動画サイトで同い年くらいの方が同じく肥満と言われ自覚症状が全くないのに血液検査をしたら糖尿病と言われたという動画を見てから「私も糖尿病なのでは」と不安がとれなくなってきました。 親からも「倦怠感が抜けなくて体重が減ったと思ったら糖尿病だったってこともあるんだから」と言われた方も気になっています。 倦怠感もあり、食欲が今はそこまでないから体重も落ちました。しかしネットで調べた糖尿病チェックは肥満以外は当てはまりませんでした。 今月頭から続いている不調が糖尿病の初期症状だということはあるのでしょうか？検査結果を聞くまで怖くて怖くてたまりません。

4月に人間ドックでインスリン検査を受けた結果が届きました、空腹時血糖値101 HBa1c5.1 インスリン2.4 homa-r0.6 インスリノーマ0.6と記載されていましたが、この結果についての説明がありませんでした、この数値を見て先生方の意見を聞かせてください、宜しくお願いします。

50代男性です。毎年検診で徐々に血糖値が上昇傾向（血糖値110台、Hba1c5.9～6.2）にあり、ジョギングや鉄アレイで筋トレを始めました。お尋ねしたいことは朝のジョギングのことです。食前と食後はどちらかが効果的でしょうか？ほぼ毎朝８時ころ食後に約２キロを小走りで30分ほどかけて行ってますが、食前と食後ではどちらか効果的なのでしょうか？　（朝は食前のほうがいいとどこかで聞いたことがあったので）また昼休みは職場で食後に鉄アレイで筋トレを15分くらい行っています。効果はあるでしょうか？

2021年1月に逆流性食道炎と診断されました。その頃から口の中が荒れて歯医者さんでも唾液腺の詰まりを指摘されました。 その後、逆流性食道炎は良くなり唾液腺の詰まりも改善されましたが口の中の荒れだけが治りません。 気になっているのは去年から HbA1cが6.8と高めな事です。 空腹時の血糖値も140ありました。 先月、血液検査をしてインスリンについても検査をして結果待ちですが、糖尿病だとしたら症状として口の中が荒れるというのはありますか？ 教えてください。 因みに、食事面では雑穀米を食べたりひよこ豆など豆類や糖質オフ麺を主食にしています。 トマトは血糖値を下げる作用があると聞き毎日食べていますが効果はありますか？

2024年の12月に出産し、現在産後5ヶ月になります。妊娠糖尿病から境界型糖尿病へなったため質問させていただきます。 28歳 身長169cm 妊娠前体重57kg 出産時体重 64kg 産後5ヶ月 53kg 家族に糖尿病なし。 妊娠26週の50gブドウ糖負荷テストにて145で引っかかり、妊娠27週で75gOGTTを実施しました。 HbA1c 5.0 負荷前　85 1時間　179 2時間　160 で妊娠糖尿病と診断されました。食事療法と1日4回自己測定(空腹時、食後2時間)で血糖値を管理、食後はウォーキングなどを行い、コントロール良好でインスリンを導入することなく39週で出産に至りました。赤ちゃんは特に問題なく元気です。健診時に尿糖やケトン体が＋になったことはありません。 産後2ヶ月の75gOGTT再検査では 負荷前 86 30分　165 1時間　208 2時間 163 (HbA1cやインスリンの測定はありませんでした)となり、境界型糖尿病の値になってしまいました。先生には1年後くらいにまた健康診断とかで検査を受けてね〜と言われ終わりました。 かなりショックだったのと今後糖尿病になるのではという不安から近所の内科に行き採血していただいたところ、 産後 3ヶ月 食後3時間で血糖値81 HbA1c 5.4 尿ケトン体+ 産後 4ヶ月 食後3時間で血糖値85 HbA1c. 5.4 尿は問題なし であり、今後も経過を見ていきましょうと言われています。 そこで質問なのですが、 ⑴HbA1cは過去1-2ヶ月の血糖値を表す指標だと認識しています。妊娠初期からつわりがひどく、甘いジュースやパンや麺ばかり食べていました。その時期が反映されたHbA1cが5.0で、産後バランスの良い食事を心がけている時期が反映されたHbA1cが5.4と妊娠中より高いのはなぜでしょうか？妊娠中は貧血の影響で実際の数値より低く出ていただけだった、などの可能性はあるのでしょうか？ ⑵産後2ヶ月の再検査を受けるまで何度か血糖値を測定してみたところ、妊娠中は確実にオーバーしていた食事内容(うどん単品、お好み焼きとお菓子、お茶碗いっぱいの白米、カレーライスなど)でも食後2時間で血糖値100〜120程度となっていました。しかし、境界型糖尿病と分かった再検査後は白米や麺類を食べると食後2時間で血糖値140〜160程度の数字が出ます。これは何らかの影響で産後すぐは血糖値が下がりやすかっただけなのでしょうか？もしくは血糖値が上がるかも、という緊張などで高くなってしまっているのでしょうか？ ⑶産後2ヶ月の再検査後から糖質を摂るのが怖くなってしまい、極端ではありませんが糖質制限をしています。(産後3ヶ月でケトン体＋となったのはやりすぎてしまったのかもしれません。)食後は軽い運動や筋トレを行っています。運動は継続していこうと思うのですが、食事は引き続き糖質を抑え目にしていった方が良いのでしょうか？ ⑷産後に境界型糖尿病になるということは、気付いていなかっただけで妊娠前から耐糖能異常があったということでしょうか？それとも妊娠による体の変化で異常が出てきてしまったということでしょうか？ 内科受診時の限られた時間では先生に質問することができずこちらでさせていただきました。長くなりましたが、よろしくお願い致します。

身長156センチ、体重48.2キロの痩せ型です。 先日健康診断を受けたところ、 食後(随時)血糖が97でHbA1c(NGSP)が、5.5でした(昨年は空腹時血糖100,ヘモグロビンA1cが5.4)。 ギリギリ正常値かと思いますが、お医者さん的にはどのようにみられますか？ このままでいいのでしょうか？ 何か対策をした方がいいのでしょうか？ 個人的には、糖尿病の手前なので、予防のために運動と食事に気をつけようと思います… もし、その必要がある場合、具体的にどのようなことをしたら良いのでしょうか？ 運動や食事でオススメのものがあれば教えてください。(運動が好きでジョギングをしたり水泳をしていますが、これ以上痩せたくないです…) ３年くらい前にダイエットをして8キロほど痩せたのですが、それ以降体が弱くなってしまった気がします。(血糖値もそれで悪くなった？？) そこで質問ですが、筋肉をつけたら血糖値は改善するのでしょうか？ よろしくお願いします。

当方　55才身長178体重65 本日初めて行った病院で血液検査を受けて HBA1Cが6.5で食後血糖値（2時間半から3時間後）212という事で初めてジャディアンスという薬が出されました。これまでの病院ではほぼ同じ数値で薬は処方されず運動療法で様子見だったのですがなぜこの薬が処方されたのかわからないです。薬局の方もこの数値でお薬が出るとは…とおっしゃってました。朝一回だけなのですが服用した方が良いのか教えて下さい。

2ヶ月前頃から足の親指先にツーンとする痛みを感じる時があります。 ずっと続いてるわけではなくて、ツーンとなった時に気づく感じです。 でもつま先の爪側を強く押すと痛いです。 腫れや赤み、感覚がおかしいなどはありません。 歩いたりしても痛くはありません。 hbA1cは基準値より上回った事はありませんが、空腹時血糖が上回ることがあります。 肝機能が少し高く、内科に受診してエコーをして頂き脂肪肝と言われた事もありますが治療薬などは処方されず食事に気をつけてと言われただけでした。 それから食事に気をつけたり運動をしたりは続けています。 糖尿病になってしまった事による症状でしょうか…

2年前に妊娠糖尿病と診断され、その後数値が酷くなかったので食事療法のみで出産しました。 祖母が糖尿病なので遺伝かと思います。 産後半年頃に境界型と診断され、それから1年経ちますが最近尿の匂いが気になったり、2回ほど夜失禁したりと違和感があります（産後に血尿が出て尿を検査に出しましたが異常なしでした。膀胱炎もなし。血液検査の結果肝数値が悪く、そちらも原因不明でした） ちなみに産後２ヶ月ほどは母乳、そこからは完ミです。 半年ほどは食事なども配達の簡単なもので済ませたりとあまり気にしておりませんでした。 甘いものはあまり食べないのですが、お酒や白米、麺などが好きです。 最近は気にして、スープ類から飲んだりベジファースト、糖類なしや低めのお酒を飲むよう気をつけておりますが1年で糖尿病に移行し、合併症などが出ることはあるのでしょうか。 現在162cm52キロです。

もともと反応性低血糖で、ボグリボーズを服用しています。1日3回ほど血糖値測定してるんですが、いつも早朝血糖値は90以下でここ数日は100を少し超える位でした。しかし今朝の早朝血糖値が147とかなり高く、その後2～3時間後に128になりました。朝食を軽く食べ（野菜と卵とパンを少し）2時間後には175まで上がり、また昼食後2時間には194まで上がり、心配しています。その1時間後には100まで下がり、少し低血糖気味になり、ヨーグルトによるバナナを入れ、少しだけれど食べました。いつもは食後は　上がっても１４０から150位ですが、今 日は1日異常に高いです。突然糖尿病になってしまったのでしょうか？ 思い当たる事は、昨日リウマチ科で足首の関節にステロイド注射を打ってもらいました。過去にも何度か打ちましたが、その時は高血糖にならなかった様に思いますが…。今日一日の出来事なので、少し様子見て大丈夫でょうか？ 今日一日、体と顔が火照っていて熱がこもってる様に思います。 高血糖のせいでしょうか？

お世話になります。 10日程前に朝や夕方に手足の震えが起きる日が数日ありました。直ぐに飲食ができずにいたら、震えが止まる時もあります。少し経つとまた震えを感じたりの繰り返しです。 朝も夕方もそんなに空腹感はなく、低血糖症かなぁって思っていたのですが、食事をとってもまた直ぐ症状が出たりします。 今は多少の震えよりも１日に何度か不定期に（食事をとってもとらなくても）動悸が出て血の引くような感じがあります。 不安になりいろんなところで調べていたら膵臓との関連があると知りました。 食後にも低血糖のような症状があるので、普通の低血糖と反応性低血糖もなのかとも思っています。 因みに更年期障害（閉経して２年）でホットフラッシュが激しいです。なので冷や汗なのか、ホットフラッシュなのか分かりません。 昨年の10月に甲状腺機能低下症と言われています。 反応性低血糖は膵臓が悪いのでしょうか？ インスリノーマという怖い病気なんでしょうか？ よろしくお願いします🙇

お世話になります 先日も相談させて頂きました。 当方43才、身長176,体重68.5 血圧は大体、上110～125 下80前後 2025.4.21. 血糖値118 HbA1c6.2% 糖尿病の疑いで、ブドウ糖負荷試験を行いました。 結果送付します。 先生の話では、全体的にはインスリン量は問題はないけど、健常者と比べると、ダラダラでてるとの事でした。 診断は境界型です。 糖尿病にはなりたくありません。 食事や運動指導をして頂き、実施してますが、昨日、今日と、朝一番朝食前の血糖値が135あり、初めて朝一番の血糖値が高い数字で驚いてます。 甘い食べ物や、ジュース、揚げ物は とりません。 夕方になると、昨日は血糖値105でした。 炭水化物も摂るように言われ、朝、晩 100gから150g、玄米を食べてますが、これ以上自分で何を気をつけたらいいのか分かりません。 やはり米がいけないのでしょうか？

52歳、去年糖尿病の診断がおりました。 空腹時血糖値は110〜120、HbA1cは6.7前後です。生理は毎月ありますが血液検査では更年期の数値です。 フリースタイルリブレを装着し測った所、食後1時間180〜200、食後2時間は130位というのがわかりました。 ところが、今日から生理になり、友人とこってりとした洋食プレートを食べたところ食後血糖値が280になってしまいました。 140以下になったのは食後4時間になった時でした。 一時的かと思って様子を見ていたのですが、 その後間食に糖質9gの糖質オフをうたっているデザートをとったところ、1時間で170まであがってしまいました。 とてもショックです。 主治医はフリースタイルリブレの数値に振り回されないように。とは言ってくださるのですが、 さすがに300近い数値に動揺しています。 生理のホルモンの影響でしょうか？ 糖尿病が悪化したのでしょうか？

７４歳男性。167cm63kgです。 昨年の健康診断でHbA1cが6.3で糖尿病予備軍と診断され食事と運動を心がけるよう言われました。現在、食事に少し気を付けながら運動としてウオーキング(約5km/55分)を週4日程度と毎日20分程度のストレッチを行っています。 そこでお尋ねですが、 朝食に豆乳100CC、バナナ50g,リンゴ30g、小松菜30g，ニンジン30gをミキサーにかけてスムージーとして飲んでいますが、これは血糖スパイクにつながるものでしょうか？ 野菜や果物を液体として飲むとすぐに吸収されて血糖が急上昇するとのネット情報もあるので気になっています。 ちなみに、 朝食の内容はスムージー以外に、目玉焼き1個、食パン1/2、プレーンヨーグルト30ｇに冷凍ブルーベリー約10粒、ストレートティーです。 昼食は主に麺類かカレーなどのご飯ものにトマト中心のサラダ 夕食は肉か魚料理に野菜の煮物か炒め物+トマト・ブロッコリー・葉物野菜の野菜サラダ+味噌汁+果物で米類は週2日程度しか食べません。

2年前に境界型糖尿病と診断され 食生活の見直し、週に2度から3度 速歩をしていました。 １年して体重が10キロ近く減り 血液検査も良好になりました。 しかし また甘いものやお煎餅などを時々口にするようになってしまい 体重が6キロ近く増えました。 運動は欠かさずしています。 ホームドクターの血液検査は空腹血糖値は正常です。 まだ 以前診てもらった 糖尿病CLINICでは血液検査はしておりません。 血糖値スパイクをさけるために 食後だいたい何分後に有酸素運動(速歩２０分)をすると良いのか教えて頂きたいです。 もちろん 食生活の見直しも含め 6月くらいに 以前お世話になった糖尿病CLINICで 検査を受けたいと思っています。 どうか良きアドバイス宜しくお願いします。

若い頃から、低血糖になると手が震えたり、 気分が悪くなったり動悸がしたりします。 糖尿病と言われたことはないですが、 ここ２年ぐらいの検診では、ヘモグロビン Ａ1cが正常高値ぐらいの値になってます。 糖尿病のせいでなっているのか？ 他の病気があるのか？ 昔からなので、体質で低血糖によくなるということはないのでしょうか？

◻︎状況 ・人間ドックで血糖値88、HbA1c(NGSP)5.6%でした。 ・30代で妊娠中に血糖値が高いと指摘され、将来的に糖尿病になるリスクがあると言われました。 ・かなり前から、まれに夕方急激な空腹感と冷や汗がでることがあります。何か食べると治るので低血糖状態なのだと思ってます。 ・糖尿病の内科を受診予定ですが、予約が少し先のため、こちらで質問させて下さい。 ◻︎質問 ・体重コントロールのため、朝はヨーグルトとバナナ、夜はおかずのみで、穀類は基本昼のみですが、逆に糖分の変動が大きく良くなかったりするでしょうか？ ・低血糖状態にならないために、こまめに飴などで少量の糖分をとった方が良かったりするのでしょうか？ ・低血糖症も糖尿病の症状の一つなのでしょうか。数値的にはまだ予備軍だと思ってますが、どの程度リスクが高い状況なのか心配です。 宜しくお願い致します。

50代男性です。人間ドックの結果、HbA1cが5.3%と若干高めなので、年齢も考え、今後、糖質（糖類）の摂取を抑制しようと思っているのですが、同量（◯g）の糖質（糖類）を控えるのであれば、米や麺類（主食）を控えるのもケーキなどの菓子類（明らかに甘いもの）を控えるのも効果としては同じですか？ それとも糖質（糖類）の量は同じでもより控えた方が好ましい食べ物等がありますか？

21歳の娘は下垂体機能低下症、重度障害があります。HbA1cが一時は6.7まであがりましたが、食事療法などして今月は6.3まで下がりました。体重も5キロほど減量してます。毎日低カロリーやバランスのよいメニューを考えてます。正直終わりが見えない感じが心折れそうです。実は父方の祖母の家系が糖尿病家系なのでやはり糖尿病にはなりやすいのでしょうか？

34歳です。 一年に二回ある健康診断の結果でヘモグロビンa1cが両方ともに5.8ありました。 血糖値は正常でした。 糖尿病になりたくないので筋トレと有酸素運動を週3くらい心掛けるようにしています。 酒も普段飲まないのにたまにの飲み会のみです なのになぜ？とがっかりしています。 妻は酒飲みなのに5.4とかです。 食事もどうしたらいいか分かりません。 間食はアイスクリームなど食べていたのでやめたいと思います。 後、朝昼晩と食後に無糖カフェラテを飲んでいますがそいうのも関係するのでしょうか？ 食事についても何を食べたらいいでしょうか？ 歳をとっても出来るだけ健常者でいたいので御教示をよろしくお願いします。

健康診断の腹部エコー検査で脂肪肝，肝臓局所性低脂肪域の疑いを指摘されました． 2型糖尿病があり，Hba1c6.6%，空腹血糖値139mg/dLです． 体重64kg，身長171cmです． このような症状に対してメトフォルミンなどのヒグアナイド薬は効果がありますか． 現時点では運動食事療法を指導されています．．

2週間前くらいから足の甲に違和感が出始め、痛みはないほどの痺れも感じられます。あと、水に触れたような冷感も時折り感覚としてあります。日常生活には特に支障はないのですが、もし大きな病気だと不安があります。どうしたらいいでしょうか？

2023年春、24年春、25年春の経過は以下のようでした。カッコ内は（23春/24春/25春）の数値です。 　　 ・HbA1c（5.7/5.8/6.4） ・中性脂肪（102/98/131) ・総コレステロール(239/217/253) ・LDL(155/143/176) HbA1Cがはじめて6.0を越えてきてしまったので、大変不安に感じております。糖尿病予備軍ではないかと思いますが、とりいそぎどのような事に気を付けるべきでしょうか。 酒が好きですが、週3日休肝日は設けており、煙草もすいません。

ソルビトールが末梢神経障害の原因物質とききましたが、甘味料のソルビトールは避けた方が良いんでしょうか？(だからエパルレスタットという薬があるみたいです) また糖尿病じゃなく、健康体でも上記の理由からソルビトールは避けるべきでしょうか？

61歳女、体型は痩せ型です。 年一回の健康診断の結果を遡って過去5年間のHbA1cは5.2から5.6の間でした。 なのですが、今年の2月後半に試しにリブレ2を付けることになり、数値を見ると食後に急激に上がっていることが見られ、これは普通ではないのではないかと思い、行きつけの内科で糖負荷試験をした所 ☆血糖値　 前…94 30分…161 90分…226 120分…153 ☆IRI 前…2.3 30分…12.5 60分…27.9 120分…67.1 と言うことで、インシュリンの出が遅いことが分かりました。 先生からは、おやつをやめて運動をするように言われ、HbA1cが高くないので様子を見るということになりました。 元々、そんなに大量におやつを食べる方ではないし、料理に砂糖をそんなに使う方ではないのですが、糖質オフの料理本を買って、できるだけ糖質オフのおかずを作るようにし、芋類、カボチャなども買わないようになりました。あと白米を食べるとものすごく上がって毎回180近くになります。(元々たくさんは食べないので50〜60グラムほど。5、6口程度です。) そこで、白米をやめおかずだけを食べる日々を過ごしていましたが、そうすると体重が徐々に減り2ヶ月弱で4キロ減ってしまい、体重が過去最低になってしまいました。 自分のこのやり方で良いのか心配になり、糖尿病専門の病院を受診したところ、インシュリンの出を柔らかく助ける薬があるので、飲んでみる方法もあると言われました。 私が薬を飲むかどうかを迷っていたのと、私がリブレの数字にとらわれすぎていて辛そうな様子からか、一旦リブレをやめて、そんなに血糖値のことを気にしないで食事をし、3ヶ月経った時点で血液検査をしてHbA1 Cが上がっていれば、その時点で薬を考えることにしようということになりました。 この時点でリブレの残りが5日あったので、終了したら更新しないつもりで、この日の夜から白米を60g食べ始めると、食後の血糖値が200を超えてしまうことがよくあるようになりました。 リブレを外すと数字が分からなくなるので、多分気持ち的にはとても楽になると思うのですが、実は毎回200位、時にはそれ以上に上がっていると言うことになれば、それが今から3ヶ月も続くことがそれで大丈夫なのかなぁと言う気がしています。 3ヶ月様子を見るのをやめて、今から薬を飲んだほうが良いのか迷っています。 ネットで血糖値に関する情報を見ていると、HbA1cがとても高い人でも薬を飲まずに食事や運動で下げようとしていらっしゃるのをよく見かけます。という事は、薬を飲むのはあまり良くないことなのだろうかと言う思いがあります。 どちらにするかは、自分が決めることだとは思いますが、ご意見あればよろしくお願いします。

47歳、女性、左足の指、人差し指全体、中指少し、違和感、麻痺したような感触、偉大ような、ピリピリしたような。一言でいうと違和感あります。 4日前から続いています。 今週、日、月曜日と運転が続き、左足殆ど動かしてなくて、車から降りると左指に違和感ありました。麻痺したような感じ。このところ、ずっと同じ姿勢でいて、動かすと、膝や足指、痛いです。自分では、糖尿病の症状かな？と思ってます。

訪れた内科が、循環器であったことから、たまたまTSHの検査をしたところ、8.00uIU/mL（基準値0.61ー4.23）という高値でした。 今までのTSH検査結果については ▪️2013，12月　4.99（基準値0.27−4.20） ▪️2017. 8月　3.41（基準値0.27〜4.20） ▪️2018. 5月4.750（基準値0.500〜5.00） ▪️2022. 10月　4.23（基準値0.5〜5） ↑↑ 　甲状腺科で診察を受けて異常がなし 加えて抗TPO抗体、抗サイログロブリン 抗体共に異常がなし ▪️2023. 2月　5.13（基準値0.61〜4.23） 　　↑↑↑ 　　こちらはTSH-IF ▪️2023.2月　 TSH→2.68 （基準値0.61〜4.23） FreeT4→1.24（基準値0.70〜1.48） ▪️2024. 9月　4.29（基準値0.50〜5.00） そして昨日の数値が、8.00となります。 胸が時々痛いということで、循環器に行きましたが、心臓は異常なしでした。 ドクターは、10.0から治療を開始したほうが良いといいました。 そこで質問です。 1 . TSHが、下がる病気は、甲状腺機能低下 症のみでしょうか？ 2.私の食生活や生活態度、ストレスを溜めていたことで、TSHが高くなったのでしょうか？ 3.ここ2年間胸部レントゲン、頭のMRIを年3回、整形外科で首後ろのレントゲン、背中のレントゲン、骨粗鬆症のレントゲン検査結果、50肩レントゲン、膝、手足レントゲンなど、整形外科領域の不調やめまいのためレントゲンやMRIを撮りすぎたため、この数値が上がったのでしょうか？ 4.甲状腺機能低下症をネットで見ました。症状が当てはまるところがあります。 ▪️気分の沈み ▪️体重の増加 ▪️生理量の増加 ▪️むくみ ▪️抜け毛が多い これは、TSHが、高いから起こっているのでしょうか？ 5.甲状腺機能低下症になると、ホルモンを補うために薬を使うといっていました。 このホルモン剤は、がんのリスクをふやすのでしょうか？ 以前、婦人科のドクターに「更年期に使うホルモン剤を使って、がんのリスクを増やすこともない」 と言う理由からホルモン剤を出さないと言われたことがありますので、甲状腺機能低下症で飲むホルモン剤も心配になりました。 6.私は、TSHの数値が高いのですが、 わかめ、ノリなどの海藻類を、食べたほうがいいのですか？それとも、食べないほうがいいのですか？ 7.この病気は、糖尿病みたいにコントロールできないと、合併症を起こす病気なのでしょうか？ 8.今回、けんさしましたが、改めて甲状腺科へいったほうがいいですか？ それとも、内科の先生に診てもらうでいいですか？ ご回答の程、よろしくお願い致します。 　

低血糖と貧血の違い 昨年8月のデータ 血色素量　9.4 HbA1c 5.8 BMI 35 高血圧、脂質異常、高脂血症　薬服用/血圧、コレステロール 今年から仕事を辞め生活環境変わり、 不摂生ぎみ、動いてないので体重増加 本日昼食を外食にて、しばらく胃もたれでしたが17時位〜急に空腹感あり少しダルいとゆうか 力入らない感じ。 暑いのか寒いのかわからないですがつま先は常に冷たいです。少し飲食いするとすぐに動悸の様な状況になるので現在布団で横になってます。 血圧は130/80。今までにない感じです。 家族に糖尿病はいます。旦那も糖尿病なので 常に気にしてますが、この空腹状態は食べた方が良いのかわかりません。 一方で貧血になりやすいと言われてるので、 もしかしたら貧血の疑いもあるのでしょうか？ 身体に力が入らない状態が続きます これから夜間なのでとても心配です。

38歳男性です。 過去3回の血液検査の結果から、空腹時血糖値（全て10時間以上絶食）が上昇傾向にあり、また血清アミラーゼが下降しているため、糖尿病や膵臓疾患を心配しています。 数年前に腹部エコー検査で脂肪肝と診断されています。 喫煙はしており（加熱式タバコ1日1箱程度を18年間）、飲酒はほぼしません。 身長は158cm、体重は74kgで、BMIは29で肥満です。 便は昔から軟便や下痢気味です。 月曜日〜金曜日の通勤もマイカー通勤のため、ほとんど運動ができておらず、土曜日・日曜日など休日に30分程度のウォーキングをしている程度です。 なお、現在「高血圧症」「高脂血症」のため降圧剤などを処方されておりコントロールされている状況です。 【過去3年間の血液検査結果】 2023年 ・AST　23 ・ALT　54 ・γ-GT　37 ・空腹時血糖値　88 ・HbA1c　5.5 ・アミラーゼ　63 ・リパーゼ　21 2024年 ・AST　35 ・ALT　77 ・γ-GT　44 ・空腹時血糖値　89 ・HbA1c　5.4 ・アミラーゼ　57 ・リパーゼ　20 2025年 ・AST　21 ・ALT　43 ・γ-GT　38 ・空腹時血糖値　100 ・HbA1c　5.5 ・アミラーゼ　45 ・リパーゼ　22 上記結果だけで判断できないと思いますが、精密検査を受けるべきか悩んでいます。 ご意見をいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

持病は特にありませんが、身近な人が糖尿病でリブレを装着しています。 自費で購入できると知り、私も2週間装着してみました。 すると職場で食べる昼食後の血糖だけ、毎回230くらいまで上昇し、いわゆる血糖スパイクの状態になっています。その際、身体の異常は特に感じません。 ただどういうわけか、休日の日だけは基準値内でおさまります。 ストレス？とも思いましたが、仕事も割と自分のペースでできるので、強いストレスは感じていません。 デスクワークが中心ですが、週3回はジムで筋トレ、日中も週2-3で有酸素、有酸素ができない日はできるだけこまめに動くようには心がけています。 食事には気をつかっている方だと思うので、極端に偏った食事内容ではないと思っています。 食事時間も大方規則的で、日中は6-7時間くらいの間隔です。 気になるのでもう一回購入してみようかと思うのですが、その際、生活、食生活のどこを変えたら食後血糖が改善できるか、ご教授頂けませんでしょうか。 よろしくお願いします。

「糖類０」ののど飴やアイス、飲み物がたくさん出回っていますが、糖質として「還元水飴」やマルチトールなど穏やかですが血糖値を上昇させる糖アルコールを含有しています。質問ですが、１　毎食にα-シクロデキストリンを５ｇずつみそ汁やお茶に混ぜて飲んでいます。食事はもちろのこと、食間に摂った「還元水飴」やマルチトールなどにも食事時に摂ったα-シクロデキストリンの効果で血糖値の抑制はあるのでしょうか。私は、糖尿病ではありませんが、気になっています。予防に糖質制限（１日８０グラム前後）をして６年目です。３月の健康診断も異常ありませんでした。２　それとも「還元水飴」やマルチトールなど糖アルコールには、α-シクロデキストリンは、効果はないのでしょうか。

昨年5月に外耳道の悪性腫瘍の手術から耳鳴りや睡眠障害を患ってきました。精神科の処方で抗不安薬のロラゼバム0.5、睡眠薬のデエビゴ2.5mgでなんとか安定してきたのですが、持病の糖尿病が悪化し、HbA1Cが8.3となり、主治医からはマンジェロ開始を推奨され、2週間目になります。 最初の週は良かったのですが、2週間目になり、注射の翌日に急激な不安感や動悸で夜中に目覚め、翌日は寝れましたが、その翌日にはまた夜中に目覚めました。 低血糖の症状自体はないのですが、不安感や夜の目覚めには困っています。主治医からは精神的なものと言われそうで、血糖値改善も必須ですが、マンジェロの初期症状で慣れていくものでしょうか？ 高血糖状態が長く続き、急な変化で身体がついていけてないのではないか、と感じています。

お世話になります 当方43歳、身長176 体重67.5 閲覧ありがとうございます。 たびたび質問してるもので、 脂肪肝の定期フォローで採血をしました。 おかげ様で、禁酒とダイエットで 数字は基準に戻りました。 また、新たにですが 空腹時血糖値118(食後15時間) HbA1c6.2% 糖尿病1歩手前のような数字です。 甘いものは食べません。飲みません。 外食は週2.3回 糖尿病の診断には至らないとは思いますが、気になるなら ブドウ糖負荷試験やるほどでしょうか？ その他アドバイスあればご教授下さい

身長:175cm 体重:65kg 体脂肪率:20% 運動習慣:なしの会社員（男）です。 ラーメンなどの脂の多い食事を摂ると、とても眠くなります。倦怠感もあり、仕事にも影響が出てくるほどです。 日頃どのような食生活を送るべきか分からず悩んでいます。 運動で改善されますでしょうか。 また、病院に行くとしたら何科に行くべきでしょうか。 ネットで検索したところ糖尿病というワードが出てきて不安になっています。 よろしくお願いいたします。

BMI16で痩せすぎです。 野菜のお味噌汁、むね肉、白米120gをゆっくり噛んで食べても 食後190血糖値スパイクになってしまいます。 150くらいのときに20分散歩すると96くらいまで下がるのですが、家についてゆっくりしていると短時間でまた180くらい上がってしまいます。 これはどうしてでしょうか？

64才、男性、103キロ、171cm、a1c7.6 主治医とは別にリブレを使用して何が血糖値を上げるのかを知る為に使ってますが、朝食で野菜などを食べ、コンニャク米を一膳食べた後の血糖値が300位上がりその後の昼、夜は200位です、あまり薬が効いてる感覚が有りません！ 薬は、朝夕2回でメトホルミン500を服用しています。 主治医は、食事運動して痩せれば大丈夫と優しく言いますが、周りの人は薬を変えて貰った方が良いんじゃない？と言われ不安に成ってます。 2時間の負荷検査もやった事もないし、リブレの数値も聞いてくれないのですが、このままで大丈夫でしょうか？

８８歳の父が特にここ最近食事がとれず日に日に体重が減り動きも極端に鈍くなってきています。 おおよそ１２年前に父は胃がんを患い3分の2胃を取っています。食事の量は減ったものの元気で毎日１万歩以上歩く人でした。しかし6年ほど前に突然心房細動による心不全で、多分ですがアブレーションではなくて電気的除細動治療を受けました。その後は調子もよくしていましたが、今まで一度も指摘されていなかった血糖値が高くなりへモグロビンも10位まで上がりインシュリンを打つようになりました。半年ほど続けてヘモグロビン７台まで下がりインシュリンを辞めて経口薬に変えていました。経口薬に変えて１０か月ほど経ちその間飲んだり飲まなかったりもしていたみたいです。この２～３か月の間に極端にヘモグロビン値上がり先日の検査では10.6まで上がりインシュリンを再開するとのことでした。 とにかく今は食事が摂れなくて元々の3分の1～今は5分の1程度の量の食事しか取れなくて、目に見えるように痩せてきています。今は174センチの父が45キロまで痩せてきています。一か月前までは52キロ程でした。でもまだどうにかふらつきながらも自分の足で歩いてトイレも行けるのですが、日々衰弱して行くのが見ていてつらく、この食べれなくなっている因果関係はやはりヘモグロビン値上昇（糖尿病）が影響しているのでしょうか、またインシュリンを再開すれば多少は戻るものでしょうか。どなたか先生ご教授頂ければ幸いです。 よろしくお願いします。 以前こちらで母のことを多く相談していましたが、その後2か月入院して先日元気に退院してきました。その矢先に父の体調不良なので一人息子の身としても大変で気が気ではないです。

35歳、身長171.5センチ、体重56キロ前後 昨年末、内科で血液検査をし、HbA1c5.7%、血糖値163(夕食90分後)でした。 痩せ型のため軽い有酸素運動、筋トレを毎日してます。また食事は野菜やタンパク質の食材を多くしました。 そこで以下質問です。 1 筋肉量を増やすにはオーバーカロリー気味にする必要があると聞きますが、そうすると血糖値が心配です。この場合、食生活はどのようにすればいいですか？ 2 現在主食は朝、全粒粉トースト1枚、 昼、白米250g 夜、白米220g前後食べてます。量としては多いでしょうか？少ないでしょうか？ 3 現在の私の体です(画像添付)、やはりまだまだ筋肉量が足りてなく痩せて見えますか？

この画像のグラフは隠れ糖尿病でしょうか？ ７年前からeGFR50、緑内障中期、足のしびれがありましたが HbA1c5.5 空腹時98くらいで糖尿病は異常なしと言われていました。 隠れ糖尿病でも合併症を起こしていることはありますか？ 食べる順序や食べ物に気をつけていますが、人と接していると気を遣ってしまうようで食べていなくても乱高下してしまいます。 リブレと指先での解離は15くらいです。

糖尿病です。 2022年に心筋梗塞になってから禁煙することにしました。 2023年はピロリ菌駆除したら胃の調子がおかしくあまり食べられずにいました。 2024年ころから甘いものが食べたくてしょうがないです。 2022年夏8.0→2024年秋6.2まで下がった血糖値も2025年春7.2まで戻ってしまいました。 甘いものが食べたくてしょうがない時はどうしたらいいのでしょうか？ 食事の量は2023年の頃よりは1.2～1.5倍くらいに増えています。 運動は一日1万歩くらい歩くようにはしています。 体重は2022年から現在に至るまで-1～-2ｋｇくらいです。 そこ間を行ったり来たりしています。 2022年ころは、間食もあまり気にせず、糖尿と知りつつも、あまり気にせずに、食べたいときに食べる生活しておりました。 現在、私なりの工夫として、間食はしないようにして、食事と一緒にあまいもの食べて、心を満たすようにしました。こんなことで効果があるのでしょうか？

興味本意でリブレを使い始めました。 朝起きると数値は100を超えています。夜中は下回る事もあります。 食事は気をつけていますが、急いで食べると180ぐらいになる時があります。 食間はだいたい120ぐらいなのですが、5分ぐらいお風呂に入ると、そのあとまた180ぐらいに上がるのですが、これは大丈夫なのでしょうか？水温は42度ぐらいで、5分以上は入っていません。