食事療法（糖尿病）

空腹時血糖値が135　 HbＡlcが6.8です。年齢的に数値は高いと思いますが年齢的に問題ないのでしょうか？薬はザファテック50ミリグラムを週一で1錠飲んでます。教えて下さい。

お世話になります。 50代 女性 更年期 149cm 60kg 最近（8月）のhba1c 6.2 血糖値94 日頃の食事管理と朝夜は30分以上の運動を欠かしません。 リブレ2で血糖値の推移を見ています。 慢性的な睡眠不足です（中途覚醒が10年以上あり） 質問1.朝起きた時とか、昼寝後に一時的に血糖値（グルコース）がスパイクのように上がります。これはどういったものでしょうか？ 就寝時は100位で推移しているのに、朝4時起きなので起きると120くらいに上がります。 その状態から朝食を食べるのでますます上がるかと不安になります。 質問2. 糖尿病予備軍になってから糖質制限で無理やり痩せ 2020年 5.5 93 2021年 5.6 88 2022年 5.8 100 2023年 5.9 94 2024年 6.2 94とジワジワ上がってきています。もう投薬したほうがいいでしょうか？ 運動も食事も気をつけているのに、本当に痩せずに落ち込んでいます。

5ヶ月前に受けた健康診断では空腹時血糖89、HbA1c4.9でした。今日受けたら空腹時血糖106、HbA1c5.0と高くなっていました。医者には全然心配いらないし気をつけることも特にないと言われました。短期間でこんなに上がっても心配いらないのでしょうか。何か気をつけることはありますか。

血液検査で血糖値が116と高く出ました。検査当日の朝、食事はとらずに加糖入りの缶コーヒーとノンアルコールビールを飲みました。そのせいでしょうか？ また、現在オランザピンという薬を飲んでいるので糖尿病だと飲めないので心配です。いったいどうしたら良いでしょうか？ 現在自律神経失調症で寝たきりの状態で運動ができません。

高校生の息子です。先日発熱39.0と、乾いた咳が続き病院に行きました。インフル、コロナどちらも陰性で、喘息のような感じでしたのでお薬いただき、今はよくなり学校に行っています。 この受診の時血液検査を受けたのですが血糖値が135でした。発熱で食事も殆ど摂れずサンドイッチを少し食べた位だったのですが、血糖値が高いのにびっくりしました。発熱の際などに血糖値が上がる事があるとネットで見たのですがそうゆうことはありますか？Hba1cは検査してなかったです。身長176cm 体重57kg 今受験生で運動もしていません。元々白飯が好きで9月から学校におにぎり(180g)を2個持っていきお昼と塾で一つずつ食べていました。 発熱のせいで血糖値が上がったのか、食生活のおにぎりがダメだったのか心配で、本人もこの数値を見てパンもご飯も食べなくなってしまいました。一応ご飯は玄米に変えました、アドバイス宜しくお願いします

健康診断の結果で数値血糖124でした。 3年前は80でした。 総合判定は要観察でした。 血糖以外は正常値です。 明日から何に気をつけるべきでしょうか？ 甘いものは飴くらいしか食べません。

現在30wの妊婦です。 先日、血糖検査をして空腹時98、1h後209、2h後199の数値が出て、妊娠糖尿病の診断がおりました。 朝食前、朝食後2h、昼食後2h、夕食後2hの計4回の血糖を測定し、食前のインスリン（リスプロ）を1日3回打っています。 今日で5日目になりますが、最初は4単位打っていましたが、食後血糖がなかなか下がらず、2日おきに2単位ずつ増やしていき、今日から8単位になりました。あまり下がらないので、先生から分食も考えてもいいかもと言われていたので、今日から分食を始めようと思います。 やり方としては 8:00起床後朝食前血糖測定 8:30インスリン後朝食（ご飯80gとおかず） 11:00朝食後2h血糖測定後間食（ご飯80gとみかん1個程度のフルーツ） 13:00インスリン後昼食（ご飯80gとおかず） 15:30昼食後2h血糖測定後間食（ご飯80gとみかん1個程度のフルーツ） 19:00インスリン後夕食（ご飯80gとおかず） 21:00夕食後2h血糖測定後間食（ヨーグルト200g） で考えていますが、大丈夫でしょうか。 また、できるときには食後1hのときに30分くらい犬の散歩や10分程度ゆっくりとステップ運動を行おうと思っています。 その他何か血糖値を下げるためにやったほうがいいことなどあれば教えていただければ嬉しいです。

以前より夕方の手の震え等で、糖負荷試験を受け、血糖値スパイクを起こしていることが判明。（血糖100→60分後218→180分後46 インスリンは、遅れて過剰に出ている）糖尿病境界型だと言われました。食事療法などで夕方の症状はマシになってきましたが、深夜3時頃にも突然目が覚めて何とも言えない気分の悪さと冷や汗等でその後は不安のため眠 れなくなります。8月よりそのせいで不眠症になり、2ヶ月ほどユーロジンを服薬しています。3ヶ月ほどまともな睡眠が取れていません。眠剤飲まずに眠れる日も週一くらいありますが、その時に限って、また症状が現れます。それも酷くなってきている気がします。失神するのではないかという恐怖にみまわれます。自分なりの対処でラムネを口に入れると、10分くらいで治りますが、不安感が残り眠れず、また不眠を繰り返しています。睡眠薬やめたいのに、やめると症状が出るので困っています。夜間低血糖には対処法ありますか？ 血圧も低い方です。 また、他の疾病の可能性もありますか？検査受けた方がいいですか？眠ることが怖くて鬱になりそうで、日々暗い気持ちです。 どうか教えてください🙏

一月前に普段通院している病院での血液検査でHbA1cが5.7でした。今月会社での健康診断での血液検査で空腹時の血糖値が102と出ました。糖尿病の可能性はありますでしょうか？食事の改善、ウォーキングなどの運動とかで下がればいいんですけど一度ちゃんと検査した方が良さそうでしょうか？健康診断の結果ではまた一年後に検査してくださいと書いてありましたがすぐにでは無くても良さそうでしょうか？色々な意見をお願いいたします。

境界型糖尿病について教えてください。 40歳女性(出産経験なし）　身長162cm　体重47kg　糖尿病家系です。 7月に健康診断を受けた際、空腹時血糖値92　Hba1c 5.7％という診断結果でした。 血糖値の検査に関して再検査は無かったのですが、肝機能の数値が低値で要再検査、 その部分だけの検査を受けようと受診した際、 医師から「血糖値も境界型だから気を付けて」と言われました。 確かに、運動もしてなかったし、暴飲暴食しまくってたし、甘い物大好きでよく食べたし、 家系的にもなりやすいので、糖尿病になってもおかしくない気がします。 この診察日以後、好きだった間食も一切せず糖質も極力取らないようにカット。 食べる順番もタンパク質や野菜類→お味噌汁やおかず→最後にごはん　に変えました。 運動も少し早めの速度で30分歩いて帰ったり、夕食後に軽い体操なども導入。 1日の歩数は平均で5000歩程度です。多いときで7000前後。少ないですかね？ 境界型から抜け出したいのですが、他に気を付けるべきことはありますか？ ただ痩せという診断なので、食べ物を減らすと逆に不健康になってしまう気がします。 食事に関して「これだけはしないで！」という注意事項はありますか？？？ また、平日の昼間は仕事で食後に運動ができません。 事務所内で場所を気にせずにできる運動とか、何か良い物があれば教えてください！！ 質問ばかりですみません。 体の中からしっかり変えたいので色々なお医者様の意見が聞きたいです！！！

A1Cが6.3あると薬を飲んだ方が良いですか？

30代女性です。 職場の血液検査で血小板47.7、甲状腺で引っかかったため、内科へ行きました。 そこで甲状腺の異常を調べる検査をしてもらいその結果は後日なのですが、hbalcが去年5.5から今回5.7になってる、軽い糖尿病予備軍だと言われ、不安になっています。 これは高い数値なのでしょうか？ また血小板の数値については何も言われなかったのですが47.7という数値であれば、様子見でも良いのでしょうか。

40代の姉が糖尿病になりました。 身長175センチ、体重が66キロで標準です。 ヘモグロビンa1cが10でてしまい、血糖値も200以上出たそうです。 今はまだ食事療法と運動療法で薬は出ていません。 食事も炭水化物を減らし運動は毎日片道30分（往復1時間）かけて自転車通勤しています。 1回の食事で食べすぎちゃった場合、次の食事では炭水化物は抜いてサラダや果物（100キロカロリーぐらい）の方がいいんでしょうか？ また、往復で1時間自転車通勤してますが毎回食事後に運動したほうがいいでしょうか？

現在32週の妊婦です。 妊娠中期にやる50ｇの糖負荷試験で引っかかり、 26週の時に、75ｇ糖負荷試験をして 【結果】 空腹時71< 92 1時間後181< 180 2時間後121< 153 で1時間後が1ひっかかりました。 しかしこの検査の数日前から糖質制限をおこなった事を病院側に伝え3週間後の29週の時に75ｇ糖負荷試験の再検査をしてもらいました。(この間の3週間は6分割食にしてました。) 【結果】 空腹時82< 92 1時間後165< 180 2時間後88< 153 でした。 ＨｂＡ1ｃは5.5でした。 もう糖尿病内科には来なくて良いけど、出産後の糖負荷試験だけは一応受けましょうとのことでした。 再検査の結果が良かったとはいえ、検査前に糖質制限していたとはいえ1回目の検査はひっかかってしまってはいたので自分でリブレ2を購入して1週間程付けています。 1.再検査までの3週間、分割食にしていたから再検査の結果が良かっただけでしょうか？ 分割食にしてなかったら75ｇ糖負荷試験検査をしていたらまたひっかかっていた可能性もあるのでしょうか？ 2.妊娠糖尿病ではない妊婦さんは、食後の血糖値はどのくらいまで上がるものなんでしょうか？？ 現在妊娠32週で先程お昼ご飯に、サラダ＆肉じゃが＆レンコン食べて1時間後170まであがるのは異常でしょうか？2時間後は90位にもどってます 3.妊娠糖尿病ではない健康な妊婦さんの場合、食後(例えば菓子パンやケーキを食べた後)も 1時間後は140は越さないものでしょうか？！？！ 4.食事して1時間後の血糖値が170でも、2時間後が120より下ならば問題ないと考えるのは違いますか？ 一応最近のリブレ2のグラフも貼っておきます。 現在も5回～6回の分割食にしています。

今の症状は ・毎晩夜中に脚がつる・両手の平がチクチクピリピリする・10/12の検査で空腹時血糖値118です。ここ数年血糖値は基準範囲を上回っています。・甘いものが好きで多く食べていました。 ・喉が渇きやすいことはない・頻尿なし・親族に糖尿病は居ません・特にスポーツはしていないが動く仕事で毎日1万歩近く歩いているので運動不足ではないかと思います 165cm 50kg です。 血糖値高めで糖尿病が怖いです、食生活の見直しなどで改善できますか？生活の注意事項なども教えていただきたいです。

健康診断の結果をいただきました。 尿蛋白が経過観察で糖代謝が5.7でした。 検査当日、膀胱炎状態で尿を提出してしまいました。 膀胱炎による引っかかりなのか、それとも糖尿病予備軍でしょうか。 ご回答お願いします。

24歳女性産後4ヶ月です。 この間、娘の4ヶ月検診の際区の政策で、私のヘモグロビンa1cを測ってもらいました。 結果は7.1でした。 検査結果を説明していただいた際に、正常値は7.0までで、7.1からは糖尿病予備軍であるとのお話をされ、食生活を気をつけましょうとのことだったのですが、後からネットで調べるとヘモグロビンa1cが7.1は糖尿病であると出てきました。 祖父が糖尿病だったこともあり、不安です。 妊娠中は糖尿病にもならず、血糖値も正常で尿糖も出たことありません。 受診した方いいのでしょうか。

発達成長問題なし 3歳の娘についてです 2023年6〜11月の間で 熱性痙攣らしきもの4回(内1回痙攣重積) 2024年4月 発熱〜解熱後の朝低血糖(34) 前日夕食は食べています その他にも保育園で寝たのか意識が弱かったのかわからない事があり、脳波と血液検査をする事に。 【脳波結果】 脳波 異常あり 血液検査 乳酸基準値以上 　　　　　ピルビン酸高め ↑の結果からGLUT1欠損症の疑いで、検査入院でMRIと髄液、血液検査をする事に。 【結果】 MRI 異常なし 髄液検査の為に前日夕食後から絶飲食(約15時間)での髄液、血液採取でした。 そのせいか低血糖(37)になってしまい、髄液内の糖も少なかったとの事でした。 そこでお伺いしたいのが、先生は低血糖のせいで髄液糖が低かったのかもしれないとの事でしたが、GLUT1欠損症である場合、血糖値が正常でも低くても髄液糖は低いと思います。 低血糖だから髄液糖も低いというのは、私の中ではイコールにはならなくて、イコールの場合はかなり危険な状態という認識があります。 (すみません、素人が調べただけの知識です。) 低血糖自体は点滴や、少し何か食べるとすぐ114まで上がり問題ありませんでした。 ・低血糖 ・髄液糖が低い という状態でもGLUT1欠損症である可能性もあるのでしょうか？ また、そのような状態だとどの程度危険だと認識すれば良いでしょうか？ 入院時、すぐにわかった結果のみでお話しはしていただいてます。 来週もっと細かい結果は聞きに行きます。 わかりにくい点があればすみません... ご意見いただけますと幸いです。

先日検査を受けて妊娠糖尿病の境界型と診断されました。 昨日から薬なしの食事療法(3食+分食)で自己血糖測定(空腹時、2時間値)を始めたのですが、基準値は95未満と120未満でしょうか？　 聞くのを忘れて基準値がわかりません。 今日の結果からして、1日の摂取カロリーを計算してみても1500はいかないくらいの食事量で、バランスよく食べてるのにどうやっても血糖値が基準値より高いです。 空腹時は95〜96 2時間には122が朝夕2回と、昼に136でした 食事改善をしてその日にすぐ変わるものですか？ 医師からは特に問題ないから2週間後にまたきてと言われたのですが、2週間後に行って悪化しているのが1番怖いのですが…

37歳女性、152cm45キロ（昨年8月末に出産、今年5月から減量を開始してキロ落としました）現在育休中です。 昨年妊娠中に妊娠糖尿と診断され食事療法を行っていました。出産自体は無事に終えました。その後経過を見ていたのですが今年10月にブドウ糖検査を行ったところ食後血糖値が200を超えていました。空腹時血糖値は90前後、HbA1c5.6のため境界型と診断を受けました。糖尿の家系なので遺伝要因ありです。 自身で指で検査する器具を買い日々の血糖値の測定をしているのですが、食後の血糖値が朝昼晩でバラバラです。 朝→朝食7時 白米100g程度、味噌汁、納豆、目玉焼き、バナナ半分、無糖ヨーグルト 食後2時間後血糖値平均　105 昼→昼食12時 全粒粉パン1個、茹でブロッコリー、サラダチキン、チーズ１つ、野菜スープ、　ココア味プロテイン 食後2時間後血糖値平均　130 夕→夕食18時 玄米100g、味噌汁、おかず（日によって違うが野菜を多めにしている） 食後2時間後血糖値平均 81（70代が出ることが多い） 空腹時はいずれも90前後で安定しています。 運動は 朝→特にしないが出かけていることが多い 昼、夜→食後30分後にエアロバイク30分 間食は15時前後に食べることもありますがコーヒーとチョコを2、3個程度です。 食事と運動には気を遣っているつもりなのですが、昼食後が高めで夕食後が低めに出るのが気になっています。月末病院にも行く予定なのですが、現状他に改善する点があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

半年くらい前から足の爪が変な風に変形して最初は水虫か巻き爪かと思ってて水虫の薬ぬってたんですけどこれって水虫ですか？

81歳の男性です。 今年10月に健診で血液検査を受けましたが血糖値が少し高いので心配してます。かかりつけ医からは指摘されてませんが、糖尿病にかかっていないかと気にしてます。 よろしくお願いします。 血液検査の数値はHbA1c 5.7、空腹時血糖値 99です。体重 70.2kg。 今年5月はHbA1c 5.7 、血糖値101。 2023年10月HbA1c5.7 血糖値95。2022年10月HbA1c5.5 血糖値92。 2021年8月に前立腺がんになり2022年5月まで治療して、寛解。その後膀胱がんになり、2023年8月まで治療して 寛解しました。 日頃はジムで運動してます。週3から4日。毎日昼はパンとコーヒーです。血糖値気になるのでランチのパンはやめようとも思ってます。 食生活についてもご指導頂ければ幸いです。 体重もがんに罹患する前の体重68kgに戻そうと努力してます。 　最後になりますが、よろしくご指導頂ければ幸いです。健康な生活をこのまま維持していきたいと思っております。

血糖値が高めの際の生活習慣・治療について いつも健康診断で糖代謝が少し悪く、父親も糖尿病のため、甘い飲み物をやめたり炭水化物だけの食事をやめたり少し気をつけるのですが、 忙しくストレスで不摂生にもなり、今年の健康診断で ・空腹時血糖　113 ・hba1c 6.0 156センチ　57キロ かなり悪化してしまいました 健康診断当日、風邪をこじらせて体調不良ではあったので少し結果に影響しているかもしれませんが 食事指導等を受けれるならと糖尿病内科にいったのですが、 遺伝的に血糖値があがりやすいものの、現時点で糖尿病の診断ではないので、体重がこれ以上増えないように気をつけていれば普通の食事をしていれば大丈夫 体型が変わらなければ、女性であれば閉経まではこの数値を維持するだろうから、糖質制限等はなく、カロリーオーバーしないように普通に食べれば大丈夫、現時点で治療不要 とのことでした 糖尿病内科で測った際は、少し減量したので ・空腹時血糖　98 ・hba1c 5.6 156センチ　54.5キロ と正常範囲でした 遺伝的に血糖値があがりやすい体質ではあるので、 本当に食事療法等なしに、体型管理のみで普通に食事をしてしまって大丈夫なものなのでしょうか？ 別の病院で食事指導を受けたほうが良いのでしょうか？ (基本的に自炊できるので、一般的な和食など普通の食事は取れています)

2年前に空腹時の血液検査で反応性低血糖症と診断されましてボグリボースというお薬を貰っていましたが副作用の為継続出来ず、補食を摂り仕事に夢中になってみたり、サウナに通っていたら症状は良くなっていたように思われましたが、去年と今年に精神科へ入院し、お菓子を毎日食べていたら、異様な空腹感に襲われる様になりました。一度でも反応性低血糖症と診断された場合は、永続的に体質は変わらないものでしょうか？(シュガーレスな食事改善が常に必要或いは補食を摂る生活)精神科へ入院する奇行も低血糖症で出てたのでしょうか？回答宜しくお願い致します。写真は今年の9/18食後2、3時間のものです。

５０代女性です。食事を終えた後、舌の中ほどから舌先にかけての中央部がざらりと乾くような違和感を感じます。特に甘いものや炭水化物系を取った後に出ることが多いです。 塩辛いものや味の濃いものを食べた後に口の中に味が残るあの感じに似ています。 症状を自覚したのはごく最近（１週間ほど前）です。 昨年の職場の人間ドックでメタボ判定を受け特定保健指導を受診中です。 血糖値もやや高めでその時HbA1cの値が6.4、血糖値（随時）が102でした。 糖尿病目前の数値だから、ここで一念発起してダイエットに励めば、無事元の健康体に戻れるから頑張ってダイエットしようねと言われてきましたがむしろ上がった血糖値がひどくなり、今の状態を起こしているのではないでしょうか。 非常に気になります。どのようにお見立てされるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

よろしくお願いいたします。 ずっと急にきつくなることが多く悩んでいます。 糖尿病ではないかと心配ですが、今まで指摘されていません。 以下、今年の検査結果です。 2月の健康診断では、 身長169センチ、 体重62キロ、 空腹時血糖値82、 HbA1cは5.3 3月に受けた検査（酷い便秘のため消化器内科を10年以上受診中） 空腹時血糖値は103 4月にいきなり心房細動を発症してしまい、その時に受けた血液検査 空腹時血糖値101（完全な空腹時ではないと思います）、 HbA1cは5.1 10月（今月）に受けた血液検査（循環器科。こちらの検査結果の画像添付させていただきます） 空腹時血糖値95 食後に急にきつくなることが多いため、本日空腹時にブドウ糖が30グラム含まれている栄養補本日、薬局にて血糖値検査をしましたところ HbA1cは5.4 血糖値は107（現在の血糖値ではなく、チョッキン2ヶ月の平均値だそうです） でした。 今は体重が2月の定期検診より3キロは増加していると思います。 これらの結果を踏まえて、糖尿病の可能性は否定しても良いのでしょうか？ 食後にきつくなることがあるため、血糖値スパイクを起こしているのではと不安になりました。 よろしくお願いいたします。

去年の12月中旬頃に会社の健康診断でHbA1cの数値が5.6のB判定でした。 備考欄に「糖尿病の可能性があるため病院で精密検査を受けて下さい」と記載されていました。(空腹時血糖88)(尿糖-) とてもショックを受け病院に行くべきか悩みましたが、 健康診断の結果が返却されたのが検査日から2ヶ月経っており、「今更行っても…」となぁなぁにしてしまい病院には行っておりません。 食生活についても特に改善することもなく、その後お菓子 作りにハマりほぼ毎日作ったお菓子を食べていました。 家族で旅行にも行き、そこでも特に意識せず食事しました。 運動は行っておりますが、簡単な筋トレのみで大体長くても30分程度でやったらやらなかったりです。 再来月に健康診断があり、その際血液検査も行うので 去年よりHbA1cの数値が上がってしまっているのではないかと不安です。 健診の前に一度病院に行くべきでしょうか？ それとも健診結果が出てから行くべきでしょうか？ ちなみにその時の身長は166cm、体重は49kgでした。 (恐らく今は体重は増えていると思いますが…)

50代後半女性。9月の上旬に健診を受けたところ、HbA1cの値が5.8で注意喚起を受けました。はじめての指摘でした。 ここ10年くらいの数値を調べたところ5.5前後でした。 (昨年だけは筋トレをしていた為か5.3) お菓子(特にチョコ)を毎日夜に食べていたので間食をやめて、夕食を白米のみを(おかずは沢山食べて)抜くようにしました。またスポーツ(特に有酸素運動)も再開しました。 この1カ月で体脂肪3%、体重3キロ減りました (HbA1cは検査してない) 何か処置や生活のアドバイスがあったらお願いします。またHbA1cは検査した方がいいですか。将来の糖尿病の可能性はどのくらいあるのですか。

体調が悪く、太り過ぎてそろそろ病気で倒れるんじゃないか？と不安になり、肥満外来に行き、食事療法と、自由診療のマンジャロを勧められ購入しました。 特に何も検査はせず、問診と体重を測ったのみです。 わたしはBMI39のかなり肥満ですが、この場合、違う病院なら保険がきくのでしょうか？ マンジャロを取り扱っている病院が分からず、どんな病院へ行けば保険が適用になるのか知りたいです。 よろしくお願いします。

36歳女性です。以前体重減少についてご相談させていただきました。 前日の市の健康診断の結果がかえってきました。 脂肪肝は、医師に指摘されておりました。 そのほかに 糖と、コレステロールの値が高めなようなのですが、 この診断結果で、体重減少につながるような病気はみうけられますでしょうか？ 糖尿病だと体重減少ともあったので 心配です。 hga1cが高めだと甲状腺亢進症も疑われますか？ また、ガチガチの糖質制限、砂糖、小麦、乳製品断ちしていた食生活を以前に近くしたところ、 体重減少はストップし、1kg弱戻りました。 メンタル的なもので体重減少したのか、病気がかかわっているのか、 生理も一ヶ月分きていないので、内科、心療内科、産婦人科、、、何科を受診しようか悩んでいます。

10年ほど以前より、HbA1cが5.9前後で推移し運動、食事等で対処してきました。先月6.7、今月6.6と上昇してきたため、数カ月後に再度検査後、同等の数値があった場合には薬の処方を検討したほうがよろしいでしょうか？

最近毎朝起きて、立ち上がってしばらくするとフワフワとした目眩と吐き気に襲われます。1.2時間すると少しずつよくなるのですが考えられる原因はなんでしょうか？ 以前にも目眩を起こしたことがあったのですが、耳鼻科に行っても問題はありませんでした。自覚症状としても、その時は頭を傾けただけでも眩暈がしたのですが、今回の目眩は朝が特に酷いです。息苦しさも伴います。 思い当たることは、産前と比べて産後10キロ体重増加し、最近病院で測った際にさらに10キロ増加していて、産前よりも合計で20キロ増えていることがわかりました。 出産してから2年半が経ちます。 ダイエットを真剣に開始しておりますが、痩せれば症状は軽くなりそうでしょうか。

食後高血糖や血糖スパイクについて教えてください。 健康目的で自己血糖測定器で血糖値を測定していますが、普段の食事ではおおむね「健常人の血糖値」とされる値の範疇で推移しているのですが、仕事柄昼食と夕食が大きく開いてしまうこと(例えば深夜に夕食など)があり、間食などもせず夕食をとると1時間後に血糖値が160-180くらいまで上がってしまうことがあります。 ヘモグロビンa1c は 5.3 です。 インターネットなどで調べると血糖値スパイクや食後高血糖とされる状態に当てはまると思います。 そこで食後高血糖(血糖スパイク)についていわゆる鶏が先か、卵が先かの議論がわかりませんので教えてください。 このような状態は「健常人では基本的にどんな状態であっても血糖が140は超えず、随時でも180近く上がる時点で境界型等のおそれがある」と考えるべきでしょうか。 あるいは「健常人でも食べ方やタイミングでは血糖スパイクが起こり得、それを繰り返していくと糖尿病に至る可能性がある」と解釈すれば良いのでしょうか。 世間にはどちらの意見もあるように見え、自分の今の状態と対策を知りたいです。よろしくお願いいたします。

47歳です。 今日、お祭りの健康フェアで血糖値を測定してくれるところがあったのでお願いしました。 朝御飯を８時半頃食べて１１時頃測定しました。 血糖値が96でHbA1cが5.9でした。 HbA1cが平均よりも高い気がしたのですが、この値はすぐ病院に行くほどですか？

妊娠中、軽い妊娠糖尿病と判定され、7月上旬に出産した者です。本日ブドウ糖負荷検査を行い、結果は問題なかったのですが、HbA1cが6.1ありました。授乳中なのですが、遺伝とは別に、授乳を通して子どもに悪影響はありますでしょうか。もちろん今後食事は見直したいと思っております。 お忙しい中大変恐縮ではございますが、先生方よろしくお願い致します。

妊娠中、軽い妊娠糖尿病と判定を受けました。7月上旬に出産し、約3ヶ月後の本日、糖尿病検査のため、ブドウ糖負荷検査を行いました。結果は、問題なしとのことでしたが、HbA1cが6.1でした。ブドウ糖負荷検査の為に、甘いジュースのような飲み物を飲んだのが影響したのでしょうか。 本日のブドウ糖負荷検査の結果 →空腹時81、30分後146，60分後183、120分後131でした。 念の為過去のHbA1cのデータも載せておきます。5/25→ 5.6、7/29→4.3でした。 大変お忙しいかと存じますが、先生方ご回答よろしくお願い致します。

ＳＧＬＴ２阻害薬のカナグルには、定期的に服用することで糖尿病を予防したり、糖尿病になりにくくなるなどの効果は期待できるのでしょうか？

5月の健康診断時にヘモグロビン9で貧血で引っかかって現在も鉄剤を内服中です。その際判定的にはＡではあったのですがヘモグロビンa1cが5.7%で高めでした。第2子妊娠中に空腹時血糖値1ポイントオーバーで妊娠糖尿病となり食事療法で無事出産しました。その後の検査はクリアしています。今回4年ぶりにヘモグロビンa1cの検査をし高めと分かりました。 そこから5ヶ月程糖質に注意し間食を減らし、朝ごはんのパンを６枚切り→８枚切りの半分、食前に必ず生野菜、夕食のお米は無しなど。この5ヶ月で体重も5キロ減りました。元々身長162センチ体重50キロＢＭＩ16.5と普通体型でしたが今は17.1と痩せ型です。とにかく糖尿病にならないように…と自分なりに頑張っていますが体重ばかり減ってしまい意味があるのか？？ きちんと糖尿内科で見てもらっていないのでなんとも言えません。 一度糖尿内科に行って検査をしたがいいのかそれとも来年の健康診断まで自己流で糖質制限生活を続けていいのか…悩んでいます。 回答よろしくお願いします。 貧血は現在改善しておりヘモグロビン12までUPしました。

お世話になります。 9月25日に健康診断を受け、今日結果が出まして２次検査が必要になりました。 当方、昨年の健康診断時より１年で体重10キロ、直近半年で過食により増えています。 健診結果は以下になります。 BMI 30.0　昨年　27.0 尿糖　（2＋）昨年　（−） 血糖　98　昨年　92 HbAlc 5.7 昨年　5.4になります。 今年、4月の検査では、ブドウ糖（−） 8月検査では、糖（−）の結果になっています。 今回検査で、尿糖が2＋、血糖が98となっており 糖尿病発生してしまったのか、気がかりです。 親も糖尿病です。 運動療法、減量で数値は良くなるものでしょうか？ 明日、再検査する予定ですが心配です。 上記内容で、可能な範囲で回答お願い致します。

お世話になります。 低血糖症の疑いがあるかどうか知りたいです。 症状としては以下の通りです。 ・強い空腹感 ・冷や汗 ・動悸 ・脱力感(特に手・腕) 特に冷や汗と脱力感が強いです。 月に数回、食事から3 ~ 5時間後に起こることが多いです。 糖尿病と診断されたことはありません。 飲酒は全くしません。 お菓子や軽食を摂るとおさまります。 幼少期から上記のような状態を感じており、これが普通だと思っていたのですが、成人してから周囲に話すと「空腹時に冷や汗をかくことは異常ではないか？」と言われてから不安を感じています。 健康診断の血液検査では、血糖値が異常と言われたことはありません。 低血糖症等の異常がある可能性はありますでしょうか。

1月ほど前からだんだん食欲が落ちて寝ている時間が増え、デイサービスでもウトウトしていることが多くあったようです。かかりつけは循環器内科でしたが途中糖尿が出てきてメトグルコを数年前から飲んでいました。以前はあまり飲まなかった水分をここ最近夜中も喉が渇くと言い飲む量が急に増えていきました。ジュースやスープ以外ほとんど受け入れない日が続いたので診察に連れて行こうと思っていた矢先、手と身体が震え、意識も少しおかしかった為病院へ。1200の高血糖になっていて血圧も高く即入院となりました。本当はかなり前に意識混濁してもおかしくなかったようで、かなり頑張っていたのだろうと先生から言われました。入院して10日経ちますが点滴とインスリンをしてくださるも食欲が戻らず。食べても一口二口ほど。一度だけ半量食べたのみ。5日前からは顔の瞼の浮腫がひどく、面会に行くたびに顔の浮腫が酷くなっている気がします。腕と指先もパンパンに浮腫んでいます。ペタンコだったお腹も浮腫んで皮がブヨブヨになっていました。元々心臓の手術を何度もしていたので循環器のかかりつけの先生に言われ足の浮腫はいつも気を付けていましたが、足はそこまで浮腫んでなさそうです。顔が浮腫んでいることを面会に行くたびに看護師さんに言ってみるのですが、母の顔が浮腫んでいること自体気に留められておられないようで心配です。あれだけ浮腫んで心臓は大丈夫なのでしょうか？それとも食べれていないため栄養が足りなくて浮腫んでいるのでしょうか？歩いていないのもあると思いますが。このまま食べられなかったらどうなってしまうのでしょうか？当初はとりあえず２週間から1ヶ月の入院とのことでしたが、退院できる様子ではなさそうで母も起きているのがしんどいらしくすぐに横になります。面会に行くたび心配になります。母のためにはどうすれば良いのでしょうか？

41歳の主人の事なのですが、内科の受診をすすめているのですが、仕事が忙しいのを理由になかなか受診してくれません。 A1c7.4は食事療法で改善するレベルでしょうか？

難消化性デキストリンを摂取するタイミングによってその効果に差はありますか？ 調べたところ、難消化性デキストリンは食事とともに、つまり食事中に摂取すれば良いと言われています。 しかし、食前という意見も散見され、特に、「同時では意味がなく食事の30分前に摂取した方が良い」とする論文と、逆に「食事30分前では意味がない」と言及している論文も見つけ、判断に困りました。 （ただし私は素人なので、それらの論文の信頼性がどれほどか、及び内容を正しく読めているか、はわかりません） 食後の摂取に言及している情報はあまり多く得られませんでしたが、否定的な意見もあり、おそらく食後では意味がないであろうと受け止めています。 食前、食事中、もしくは食後、（さすがに食間ということはないと思いますが、）どのタイミングが一番いいのでしょうか？それとも食事前～中（～後？）であれば特に効果に差はないのでしょうか？ なお、難消化性デキストリンには便通改善や中性脂肪・血糖値の上昇の抑制の効果があると謳われていますが、今回は特に血糖値上昇抑制の観点からのご意見を賜りたいです。 長くなりましたがどうぞよろしくお願い申し上げます。

もともと反応性低血糖でボグリボーズを服用していますが、今日は今朝からお腹が緩かったので、朝は服用しましたが、昼は服用せず、消化の良いものを少しだけれど食べました。 昼食後に、いつも血糖値下がるので、3時頃に軽く捕食をしますが、今日は忙しく3時を過ぎてしまいました。そのうち、低血糖症状あったので、針でセンサー通して測ると62でした。 すぐにぶどう糖やおにぎりなどを食べましたが、手に力入らない、ふらつく、言葉も少し呂律まわらない感じがして、血糖値が上がってきても1時間以上体調が悪かったです。 先月に念ため、インスリノーマではないことを確認する為に、腹部造影CTとりましたが、問題なく、やはり反応性低血糖との事でした。伺いたいのですが、糖尿病でくても、反応性低血糖になりますか？以前は40とか50とかになった事ありました。 久々に60だったので、気分悪く心配しましたが、低血糖になる要因などありますか？

27歳女です。春先の健康診断でHbA1c5.3、空腹時血糖101でした。その時はあまり深くは考えていなかったのですが、最近食事を摂っても痩せてしまい、高血糖が原因なのではないかと悩んでいます。元々痩せ型ですがここ半年で2kg落ち、BMI16.5ほどになっています。 確かにストレスで食事量が落ちやすいタイプですし消化器も弱いのですが…それなりに食事量に気を使ってもこれなのでどうしたらよいものかと。 運動はなかなかできていませんが、、、。 たまに足先が痺れることはありますがずっとじゃないし、口の渇きとか尿が増えたり泡だったりとかはないし、、、。疲れやすいとかもないし、、、。 半年後の検診まで様子見で大丈夫でしょうか？

4年前くらいより空腹時血糖値は正常 a1cのみ高値が続いています。 秋の検査で大体6.1から6.5 結果を見て　野菜から食べたり　30分歩ったり　していると　5.7くらいに　下がります。 かかりつけのお医者さんで数ヶ月後に再検査しています。 今年も2回ほど春と年明けと夏前に定期的に測り正常でした。 しかし夏の暑さもありウォーキング出来なくなり　野菜から食べると言う意識も薄れたと感じています。 そしてまた今回6.2でした、 なぜA1cのみ高くなるのか？ 今後私が取るべき行動はまた意識して生活でいいのか、負荷試験は必ずしもで受けないといけないのか。 教えて下さい。

先日血液検査をしました。血糖値が基準値を超えているのですが、先生は特に何もおっしゃいませんでした。でも自分的に糖尿病ではないかと心配してます。先生に自分から聞きにくいので、ご回答よろしくお願いします。

8歳小学2年生の男の子です。 身長126センチ体重39キロほどあります。 外遊び大好きなので走りまわってよく外で遊びますが、その分食べる量もとても多いです。 野菜より、お肉や白米、フルーツが好きです。 1年前より体重は+8~9キロです。 このままだと糖尿病になる可能性がたかいのでしょうか？ よく食べる子が糖尿病になってしまったから気を付けた方がよいと知り合いに言われたのですが、小学2年生でなにを気を付けたらよいのでしょうか。 食べる量の制限が必要でしょうか？ お菓子を特段多く食べるわけではないです。 糖尿病の場合は学校の尿検査でひっかかるのでしょうか？ ちなみに、夫の母親が糖尿病のようです。

毎月1回、献血をしています。60歳男性です。身長172センチ、体重55キログラムです。 献血結果が送られてくるのですが、その際グルコアルブミンの数値が急に高くなりました。 7月は15.6でした。その後ですが、8月には16.3 で、9月が16.2で、10月も16,2でした。 それでご質問ですが、この様にわずか2,３か月で急激にグルコアルブミンの数値が上がるものでしょうか？ またこの様な場合、やはり食生活による糖分などの取りすぎなどが原因でしょうか？ 週に４回はジムに行き、運動はしていますし野菜も多めに食べて1食は玄米にして健康には気を付けていたつもりです。 心当たりがあるとすれば、仕事の関係で7月は少し外食が多かったのとストレスが少しあった事。また、ジムから帰ってから食事を少なめにとるのですが、22時位と寝る少し前に食べるのも悪いのかとも考えております。甘いものも極力控えています。 （週に1回位は、外食しています。） その後は、9月より気をつけて炭水化物はなるべく控えて蕎麦などを食べていたのですが、グルコアルブミンの数値が全く下がっていないので、とてもショックです。 やはりこの数値ですと、糖尿病の境界型の可能性はかなり高いでしょうか？ 甲状腺機能による影響もあると聞いたのですが、こちらの検査も受けた方が良いのでしょうか？ また一度、専門病院にて早期に受診したほうが良いのでしょうか？ 自分としましては、もう少し食事管理を頑張って様子をみたいと考えているのですが。 食事などのアドバイスもあれば、お願いいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。 中学1年の息子が学校で生活習慣病予防のため血液検査をしたのですが、ngsp値が要指導との結果が出ました。 体系は155cm42kgほどで、食生活も平日は基本的にお茶しか飲みませんし、お菓子は食べますがそこまで問題ないと思っていましたので結果にびっくりしてしまいました。 主な原因は何でしょうか？ 画像添付しましたので他に気になる点があれば教えて頂きたいです。

43歳男性（質問者の夫）です。 現在、身長171cm、体重130キログラムです。調理師で自分で食事を作って高カロリーな肉料理や揚げ物を毎日食べています。 学生の頃から巨漢で、この10年くらいは、120から130キロくらいでした。 3年ほど前に、睡眠時無呼吸と、2型糖尿病の診断を受け、CPAPを毎日使い、リベルサス7mgを服用しています。 糖尿病代謝内科に通院しているのですが、 血圧を測ると、上が130で下が80くらい。 血液検査は先日おこなった内容は画像の通りで、数値が正常範囲から、それほど逸脱していないため、 「今は健康体」と本人が認識し、ダイエットを全くしていません。 ちなみに、リベルサスを飲む前も　それほど血液検査や血圧の数値は悪くありませんでした。 そんな彼に対し、糖尿病代謝内科の医師からは、体重だけは逆に増えているのですが、なんの指導もないと聞いています。 妻の目からみると、若い頃よりも疲れやすくなっているようには、見えます。 ご質問です。 このまま太っていることでの、健康リスクはどういったものが想定されるでしょうか？ 血液検査の結果が良好だから、太ったままでもよいのでしょうか？ 半年で何キロくらいずつを目安にダイエットしたほうがよいとかあれば、具体的な数値もお聞きしたいです。 よろしくお願い致します。

妊娠中の75g経口ブドウ糖負荷試験において、空腹時血糖が、91mg/dlということでギリギリ基準値内の数値が出ました。 再検査は行っていません。そのまま、出産を経て3ヶ月経ちますが、三食に加え、甘いものも普通に摂取しています。 ちなみに、血縁の父親は、糖尿病を患っているので、リスクはあるのかなーと勝手に思っています。 産後、初めての人間ドックは2ヶ月先になりますが、妊娠中の空腹時血糖がギリギリだったこともあるので 人間ドックを待たずに、血液検査で糖尿病検査をした方がいいのか迷っています。 先生方のご意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

糖尿病専門の主治医から、詳しい検査をすると少量の蛋白が尿から出ているので、薬を検討するように言われています。 Ha1cは、6.5から下に下げたい（7から数年かけて6.5〜6.6に。）と思っています。自分でも、尿蛋白検査を買ってきて、糖尿病に気をつけると共に（リブレも自費で購入）、蛋白の有無を調べています。朝検査紙の色は濃く＋＋で、日中はやや薄い＋のようです。 質問です。 やはり、（1）蛋白を減らす薬を服薬開始した方が良いでしょうか。（2）糖尿病の値も下げていきたいのでこれからいっそう気をつけることはありますか。 何としてでも進行は防ぎたいです。腎機能検査にはまだ異常はありません。

第二子妊娠中、31週です。 第一子では妊娠糖尿病で食事管理をしましたが、今回の妊娠では中期の50g糖負荷スクリーニングでは引っかからずでした。(1時間値128) 第一子産後の検査では正常型でしたが、食後高血糖があるものとして指先での自己測定を続け、食事はずっと気をつけてきました。 今回、ストレスからか暴食をしてしまい1時間値200、2時間値150…とかなり高い血糖値が出たまま下がりづらいです。 スクリーニングでの数値では食後高血糖の懸念もあまりなさそうでしたが、食事内容によってはこのような数値が出てしまうものなのでしょうか… 食べたものはコンビニのミニちゃんぽん、フライドチキン、スナック菓子半袋、チョコパイです。 それにしても高いなという印象で不安です。 通常の食事では1時間値は120〜150ほど、2時間値は110ほどが多いです。 お腹の子に影響が出ないように妊娠糖尿病に準じて食生活を行うべきでしょうか。 9月の健康診断のHbA1cは5.0でした。 また、妊娠前の自己測定でも食べすぎると血糖値は上がりやすく妊娠したからといって大きな変動は感じていません。 妊娠中は血糖値の平均が低いとも聞きますが、妊娠が進むにつれて血糖値が下がりにくいとも聞きます。 妊娠後期の今は血糖値は下がりにくくなっているものなのでしょうか。 ご回答よろしくお願い致します。

先日健診があり、結果を確認したところ、空腹時血糖値は80と正常ですが、HbA1cが5.8と正常高値でした。2年前は5.3だったことがあるのですが、去年は5.7でした。身長は167センチで、体重は51〜52キロほどです。脂質代謝や肝機能などは正常と判定されています。食事内容にはかなり気を配っており、朝はオートミールを摂取し、お昼は職場で500キロカロリー前後の管理栄養士監修のバランス弁当を注文、夜も炭水化物は抜かずになるべく主菜と副菜をバランス良く作っています。また、週に150分以上は必ず運動しており、有酸素運動と筋トレを行っています。これ以上何を気を付ければよいのか分かりません。アプリで食事管理をしており、間食は外食やイベントなど以外は200キロカロリーに収まるようにして食べています。お昼間は仕事で食べづらく、夕食後に食べてしまうのがよくないのでしょうか。いずれにしても、今後具体的に気をつけるべきことがあればご教示いただけたらと思います。宜しくお願いいたします。

ベザトールSR・デエビゴ・ミルタザピンを服用してます（心療内科） 内科でメトホルミンを処方されましたが併用は大丈夫でしょうか？

55歳です。境界型糖尿病と言われ、約15年程ゆるやかな糖質制限をしています。 現在、ヘモグロビンA1c5.6前後でコントロールできていますが、加齢と共に、ヘモグロビンA1cも下がりにくくなってくるものてしょうか？

12歳中1、運動部所属の女子です。 前回食後の中性脂肪の数値が高かったという件でご相談しましたが、 朝の空腹時での採血結果は218でした。やはり高いです。 どちらかというと痩せ型で、徒歩通学で往復1時間強、運動部、食事は母親であるわたしが出産前に糖尿病が分かったため バランスの良いメニューです。 炭水化物メインの料理は作らず、脂質が極端に多いものもあまり食べさせていません。 中性脂肪が高値になるのはなぜでしょうか。 病気でこのようになることがありますか？ 便秘と下痢が多いことで ここ数年定期的に受診して下剤と整腸剤を処方していただいている総合病院の小児科で採血してもらいましたが、先生も首を傾げていて また長期休暇の時に経過を見てみましょうということになりましたが、理由がわからないままで心配です。 何が起こっているのでしょうか。

空腹時血糖が、90台です。もう少しで空腹時血糖高めになってしまうかな、と思い、また肥満気味でもあるため、今バナバ含有のサプリを、一日2粒のところ、1粒を1/4に割って飲んでしまいました。コロソリン酸という成分が、0.1mgくらいになります。低血糖になるのではと怖くなってしまい、チョコやラムネを大量に今食べました。低血糖とかにならないでしょうか。不安になりやすい性格でもあり、そのせいなのかすごく心配です。

空腹時血糖が、90台です。今コロソリン酸含有のサプリを、一日2粒のところ、ひと粒を1/4に割って飲んでしまいましたが、低血糖になるのではと怖いです。大丈夫でしょうか。

健康診断の結果　BMI22.5 中性脂肪209 HDLコレステロール46 LDLコレステロール128 空腹時血糖110 　HbA1c6.1でした。この先のどのように生活を気を付けたらよいか　定期検査をうけるべきか　すでに糖尿病なのかご指導お願いします。

オムロンの血糖値の機械を買い家で血糖値を測りました。 朝食後4時間後の血糖値は90ですが昼や夜のご飯の後は決まって高いです。 2時間後ですが190とか170とかです。 誤差はあると思いますが、、、。 尿蛋白や糖は出ていません。 2年前に過去2ヶ月間の血糖値の数値が5、8だったと思いますがこれも自宅の採血です。 甘いもの食べたりはあります。何か気をつけることはないでしょうか？ 糖尿病でしようか？

こんにちは。 精神病で糖尿病だとだるさが強く感じますか？ 毎日糖尿病だといわれてからだるいです。 血糖205、HbA1c7.2です。 内科医の先生はそれくらいだとだるくないとおっしゃいます。

最近献血を2回(7/30、9/12)しました。 血液検査の項目にグリコアルブミンの数値が出ますが、2回とも高かったです。 16.4と16.8でした。 年に1回健康診断で糖代謝検査を受けていますが、5月に受けた検査では尿糖(－)、空腹時血糖81、HbA1c5.2で正常でした。 念の為内科でも8月に血液検査してもらいましたが、それぞれ72、5.0でこちらも正常でした。 これだけ見ると糖尿病ではないと言われましたが、糖尿病予備軍だったりしますか？ グリコアルブミンのみの数値が高い原因は何が考えられますか？ 数値を下げる方法はありますか？ ご回答よろしくお願い致します。

血糖値(h1bac)が高いので、糖尿病対策として、GI値が低い玄米と過去二年ぐらい食べています。 最近新しい商品を食べ始め、、それのGI値を知りたいです。 1.玄米 2.名称：炊飯用穀類 原材料名：発芽玄米(玄米)、もちあわ、もちきび、白麦、焙煎挽割大豆、黒米 今まで1を食べてきましたが、最近、2を食べ始め、2が美味しくて、本当に糖尿病対策になるか心配です。

18歳で胃潰瘍で胃の5分の４を摘出。20代、30代時の検診で高血糖と診断され、血糖負荷検査を受けましたが、いずれも結果は糖尿病ではなく、食べ物が胃をスルーして腸に行くので血糖値が急に高くなる、と診断されました。60代になりHbA1cが7.0となり、テネリア20mgを処方されて６.３〜６.４に落ち着いています。 そこでなのですが、往復１時間の登山を週３回始めています。食事は炭水化物は少なめにし、ゆっくりと毎回30分程度かけて摂り、食べ物全体にはイヌリンを粉雪のようにふりかけて食べています。テネリア処方を中止するという選択をしたいと考えています。胃がない人が糖尿病になりにくいための食事の仕方についてアドバイスをお願いします。

先月、空腹時高血糖124でひっかかり、HbA1Cは5.2でした。その前から体重の減少があり、今も特に朝起きると体が細くなります。 運動は週に３回は体を動かしています。 今気になるのは、体重減少、筋力低下、首から肩にかけての凝り、首筋の血管の痛み、手足の指の痛み、たまに後頭部痛み、倦怠感。が毎日続いてます。体力は落ちました。 ちなみに甲状腺の血液検査は正常でした。 たまに、低血糖みたいなふらつきもあります。 糖尿病決定で悪化してるのでしょうか？ 症状がありとても怖いです。海外在住で簡単に医者の予約もとれません。すぐに診てもらうべきですか？

数年前に食後の血糖値が高かったので、それ以来、糖質を少なくするとともに、食事と一緒にイヌリンをみそ汁に溶かして摂取しています。さらに、ここ２，３か月は食後高血糖対策として、さらに、クエン酸を３食後に１ｇずつ、クロロゲン酸もいいとのことで、クロロゲン酸が多く摂取できるコーヒーやカフェインレスコーヒーを過剰摂取にならない程度を毎食後に飲んでいます。質問ですが、１　数種類の食後血糖値を穏やかにするする食べ物を毎食後摂取していると、かえって副作用やデメリットがあるのでしょうか。　２　　年３回、自主的に内科で血液検査をしていて、空腹血糖値が９０～１００前後、ＨｂA1ｃが５．３～５．４です。自分の家に尿検査キットがあって、食後１時間、２時間の血糖値は陰性で、他の項目も陰性です。このような結果なので、食後高血糖対策は、１つにしてもいいと思われますか。自分では、そうするとちょっと不安なのですが。よろしくお願いします。

もうすぐ42歳です。 身長は164cmです。 最近、特に食事制限などしていませんが 体重が常に56kg代を示す傾向です。 少なくとも2024年6月くらいまでは、58kg代で変化していました。(たまに57台後半) 56kg台をキープするのは自身では初めてに思います。 生活で変わったことは後述の通り、 平日少し歩く量が増えたことと、飲酒が減ったことです。 これだけで体重が常に以前と比較して減る状態になり得るでしょうか？ 食事制限もしないと痩せないと思っていたため、不思議に感じています。 (元がもっと太っていたのなら痩せても不思議では無いと思いますが、もう痩せ型の方の数値にいってるのもあり、糖尿病や癌などの病的な痩せ方につながってないか心配になったため、念のため…) 前提 ・夜に約30分の有酸素運動(家庭用ゲーム機のボクササイズ)を10ヶ月前からほぼ毎日実施中 ・2024年5月から保育園の送り迎えタスクが新たに増えたため、平日は往復約1.6kmの徒歩が発生中 ・糖質オフ等の食事制限は基本はしていない ・2024年7月後半から飲酒を週1回飲むか飲まないかくらいまで減りました。 (その前は週2.3回ほど1合以下で飲酒する時もあり) ・健康診断の数値は2024年5月末時点では下記です AST：19 ALT：22 γ-GTP：28 血糖値：96 HbA1c：5.7

私は高脂血症で高血圧ぎみで悪い結果を維持してきました。 ・血圧＝140～150／90～100 ・中性脂肪＝250～300 ・LDL＝180～200 ・クレアチニン＝1.00～1.05 ・γ-GTP＝165 ・血糖値（空腹時）＝105～120 ・Alc＝5.4～5.6 ・体重＝76kg 1年前から適度な運動と糖質制限（白米・うどん等の主食は昼のみ）を始めました。糖質制限といっても、専門書などを参考に低血糖状態も作らず、コントロールしてきました。 そこで、約半年前に糖負荷検査を行いました。 （父親：2型糖尿病） ・Alc＝5.4 ・GTTゼン＝91 ・GTT30＝158 ・GTT60＝173 ・GTT120＝146 ・IRIゼン＝4.1 ・IRI30＝31.4 ・IRI60＝88.6 ・IRI120＝50.7 境界型で少しインスリン過剰遅延分泌も見られるが、医師からは特に問題ないので、現状を維持しましょう。と言われておりました。 最近、血液検査を行い、ついに全ての結果がほぼ基準値になりました。 ・血圧＝110～80 ・中性脂肪＝87 ・LDL＝93 ・クレアチニン＝0.97 ・γ-GTP＝19 ・血糖値（空腹時）＝80 ★血糖値（食後2時間）＝130 ・Alc＝5.2 ・体重＝66kg ★ケトン体＝1＋ 気になったのは「ケトン体＝1＋」です。 医師からは、少し糖質制限の影響では？と言われました。 しかし、今の私の感覚ですが、数ヶ月前から、糖質を欲することが、殆ど無くなりました。 体も軽くなった感じで、ランニングも息が長くなったと思います。 これは、ケトーシス状態なのでしょうか？ このまま、糖質制限を行っても問題ないでしょうか？ よろしくお願いいたします。

30代授乳中の女性です。 この１週間で低血糖症のような症状が何度も出て困っています。 具体的には、強い空腹感、脱力感、吐き気、冷や汗、あくび、首から背中にかけてひんやりした感覚、顔色が悪くなるといった症状です。何か食べると症状はすぐによくなります。 症状が出るタイミングとしては、食事をとってからすぐではなく、数時間程度たったくらいに出ることが多いです。 過去に、食事を抜いたり、量が少なかったりすると同じような症状が出た経験はありますが、今回これといって生活の中で思い当たる原因がありません。 夜中寝ていても空腹で目が覚めて具合が悪くなることもあり、今回の状況は今までにないものだと感じています。 他に気になる点としては、特に減量していませんが、体重が２週間で２キロほど痩せました。 また現在、副鼻腔炎の治療で耳鼻咽喉科にかかっており治療薬を１か月ほど服用しています。なお糖尿病の既往歴はありません。 何度も低血糖のような症状が出ているため病院にかかろうと思うのですが、 この程度であれば、そもそも病院にかからなくても問題ないでしょうか？ もし病院に行った方がいいなら、何科にかかればよいでしょうか？(おそらく内科かと思いますが、循環器や内分泌等 専門の種類が多く迷っています。) また、病院にかかる際ですが、例えば空腹の状態でかかった方がいい等あるでしょうか？ (低血糖症状が出ているときがベストかもしれませんが、食事の度に毎回症状が出ているわけではありません。そもそも元気な時に病院に行っても意味がないでしょうか？) ご教授いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

39歳女性です。 父親と祖父が糖尿病です。 年に１回血液検査で採血しており血糖値は問題ありません。 ふとこのまま年１回でいいのだろうか？と気になりました。 遺伝で糖尿病になるリスクもありますし、年に何回くらい血液検査の必要がありますか？ また妊娠中にやった甘いサイダーをのむ検査もしたほうがいいですか？ あれはどこの病院にかかれば受けられるのですか？

人間ドックでhba1c5.7 空腹時血糖92で、糖尿病予備軍？と診断に出ていました。 30歳女性、BMI17 痩せ型、 糖尿病の家族歴なしです。 運動の習慣はありませんが、 人間ドックに向けて4ヶ月ほど前から一日20分〜30分、自宅でできる筋トレや有酸素運動を行っていました。 仕事も立ち仕事で比較的動きます。 食事も朝はサラダにサラダチキン、ゆで卵にもち麦ご飯、ヨーグルトなどのメニューが中心で、 お昼は持参のお弁当、 夜も揚げ物の頻度は少なく蒸し野菜などもよく食べています。 間食はお昼ご飯のあと、高カカオのチョコレートを食べる程度です。 出かけた際にデザートでアイスやケーキを食べることもありますが、頻度も多いわけではなく人並みだと思います。 ジュースなどの甘い飲料は好きでは無いためほとんど飲まず、砂糖無しのコーヒーや砂糖無しのカフェラテなどをたまに飲みます。 水分摂取は基本的には水かお茶です。 このような生活で、家系的にも糖尿病とは無縁だと思っていたのですが、今回の結果にかなりショックを受けています。 この年齢でこの数値だと、 閉経後などは血糖値が上がりやすくなるとも聞きますし、年齢とともに血糖値やhba1cはどんどん上がっていくのでは無いかと不安です。 今後、糖尿病予備軍として甘いものの摂生や運動等行い、常に糖尿病のリスクを考えながら生活していかなければならないでしょうか。 自分はどの程度気をつけなければいけないレベルなのでしょうか。 また、子供2人目を希望していますが、 妊娠したら妊娠糖尿病になるのでは無いかと心配で、それも躊躇してしまいます。 考えすぎでしょうか。 今後の生活や妊娠等についてアドバイスいただきたいです。

31歳の営業職の男性です。食生活が乱れて不安になってきたのでご相談です。 毎日、朝食を食べずに外回りに出て、 コーヒーだけで過ごし最初の食事をとる前に3～4杯飲んでいます。 15時過ぎに食事をとり、その後夜の20時くらいに一回食事をし、 帰宅してから深夜23時くらいに食べて寝ています。 このような生活を続けていくと、今後どうなってしまうのでしょうか？ 最近、太り始めており、健康診断の結果も悪くならないか心配です。 もし改善のアドバイスもあればいただきたいです。

私は先程病院で糖尿病と診断されてしまいました。血糖値の値のヘモグロビン(この後に何かつながるアルファベットなどがあった気がしますが、忘れました。)数値が高いため診断されました。よく分からないのですがその数値が高いだけで糖尿病と診断されてしまうのでしょうか?もちろん肝臓なども悪いのですが。ただ、診断されてしまったからには改善させたいです。薬ももらいますが、これからも健康に過ごしたいです。とにかく不安がいっぱいです。これから私はどうしていくべきでしょうか？

よろしくお願いします。 この夏の健康診断て空腹時血糖94 Hba1cが6.2となり、久々に血糖予備軍だということを思い知らされ、間食はやめました。 今回フリースタイルリブレ2を自費で買い、グルコースの管理をしています。 3ヶ月後にかかりつけ医に血液検査をしてもらうまで、何を食べたら上がるか、運動のタイミングなどをリブレ2で追っています。 （更年期で体重が減らず、苦戦をしています） 質問です。 1.リブレで金属アレルギーはありますか？ 付けてる部分ではなく、体が全体的に乾燥し、腹回りが痒く湿疹ができています。 リブレは左腕、湿疹は左腹部。 2.もしも金属アレルギーが考えられる場合、リブレの計測は不可能になるのでしょうか。 3.投薬はヘモグロビンが何パーセントになったらでしょうか。 とにかく運動も毎日、主食（毎食110グラム程度）も決め、簡単なカロリー計算もしているのですがとにかく痩せないのです。

昼食後2時間くらいすると、職場で寝落ちしてしまいそうなくらい眠いんです。 おそらく血糖値スパイクかと思いますが、 内科で診てもらうことは悪くないでしょうか？ 半年前の循環器内科での検査では血管年齢は実年齢相当でした。毎年の健康診断でも引っかからず、ほぼ毎月の尿検査でも尿糖は見られません。 糖尿病の初期段階なのでしょうか？ アドバイスいただけますと幸いです。

健康診断の結果がでまして、脂質異常の要精密検査となってまして、、。 写真添付します。 49才 検査時の体重結果 155.6センチ　43.7キロ　BMI指数18 で、コメントに『痩せすぎです』と書いてました。 表の見方がちょっと見方がわからなくて、、。 LDLコレステロールは範囲内で HDLコレステロールの見方がこの表だとわかりません。 数値の色が変わってるのは中性脂肪が低いのですが、。 いったい何が悪いのでしょうか？ 善玉コレステロールが高すぎるのでしょうか？ 糖尿病の気配もあるってことですか？ 糖代謝の欄は判定はAでしたが、 HbA1cが、≦5.5が　5.3 血糖空腹時が、≦99が　86 と、なってました。 この≦←記号の見方もわかりませんが。。 ちなみにクレアチニンも ≦0.70 が　 H 0.80 でC判定でした。 たくさん書いてすみません、 一番知りたいのは脂質異常のことなので糖代謝もクレアチニンのことはお時間あるなら教えていただきたいです。 そして普通の内科より 循環器内科や糖尿病の専門のほうが良いですか？ よろしくお願いします。

30歳女性 いつも健康診断で糖代謝が少し悪く、父親も糖尿病のため気にしているのですが、 昨年の健康診断では 炭水化物や甘いものを減らしたり、有酸素運動を行い生活習慣改善を行い ・空腹時血糖　98 ・hba1c 5.6 このくらいの数字を維持していたのですが、 今年転職をし、 忙しくストレスで不摂生にもなり、 ・空腹時血糖　113 ・hba1c 6.0 かなり悪化してしまいました 食事制限や運動を取り入れても5.6とそこまで良い数字ではなく、すこし不摂生をするとすぐに悪い数字になってしまうため、心配をしています 父親は炭水化物を全く取らない生活をしても数字がなかなか改善せず、もう体質で食事を楽しむことは難しいのでしょうか 継続して炭水化物を抜き続ける生活を今後何十年もできるのか、他に有効な対策があるのかとても不安です

■薬 統合失調症があり Olanzapine　5mg毎日服用 副作用として、糖尿病のリスクがある。糖尿病になると薬が飲めない。 他の薬に変えようとしましたが、難しくて、この薬を飲むしかないです。 ■数値 毎年0.1ずつ上がっています。 HbA1c 2022　5.6 2023 　5.7 ■食事 至って健康的な食事を摂っているいると思っています。 2022年からお米は玄米 2017年ぐらいから、砂糖を摂るには、週末のみ。 基本肉より魚をより食べる様にしている。 ■飲酒 週一程度。一回で、レモンサワー5杯ぐらい ■運動 2000年より週一で、40分水泳 泳がない日は、40分散歩 2024年より自重トレーニングを始める。 2024年2月：体重72.7kg 身長180cm 体脂肪率　25.1% BMI 22.4 2024年8月：体重72kg 身長180cm 体脂肪率　20.6% BMI 22.2 体重は、過去数十年ほぼ同じです。 ■質問 今年もこれから健康診断を受けますが、数値がどうなってるか心配です。 これ以上対策の取り様が無いと思います。 どうすればいいでしょうか？以前に薬のせいだから、しょうがないと言われた事がありますが、諦めたくないです。

結果が来ましたが三つほどC判定になってしまいました。 白血球増多症・白血球数は健康者でも動揺範囲が大きく発熱等炎 症性の症状がなければ特に心配ないかと考えます が経過観察が必要です 白血球数92 肝機能障害・各種肝炎や脂肪肝などが疑われます。増悪傾向が 見られますので内科での経過観察が必要です。 AST 37 糖代謝異・糖尿病などの疾患が疑われますので経過観察が必 要です。 血糖・空腹時111 全部3ヶ月の経過観察だそうですが、直ぐに病院に行って調べてもらった方が良いでしょうか？怖くて震えてます。

第1子の時に妊娠糖尿病で外食時のみインスリン、第2子の時は問題なし、第3子の今回は50g 糖負荷試験→155で引っかかり、75g再検査を控えています。 朝ごはんは食べない日が多く、昼は麺の日がほとんど、夜はお米を食べますが120〜130gぐらい、お米を食べない日もあります。今回の検査前約1週間、体調不良でいつも以上に食事が適当になっており、食べれない日もあって体重も減った状態でした。 普段から3食しっかり炭水化物をとらないから糖負荷試験の時に数値が高く出た可能性はありますか？それとも、体質なのでしょうがないですか？(親族に糖尿病は無し、158cm43kgで肥満ではありません)第2子の時は何故大丈夫だったのでしょうか？

私は血糖値スパイクを防止する目的で野菜ジュースを飲むようにしています。 必ず塩や砂糖は不使用のものを選択して、可能であれば朝食の30分前、30分前が難しくとも朝食前には飲むようにしています。 しかし、最近になって野菜ジュースは血糖値を上げるため朝は飲まない方が良いとのニュース記事を見て、逆効果なのであれば、この習慣を止めようかと考えております。 また、仕事の関係で昼食を摂る時間が14時から15時になることがほとんどなのですが、本来ならここまで朝食から時間が空くのであれば、再度血糖値を上げてから昼食を摂るべきかと思うのですが、ケチな性分から自分の中で朝ほどは血糖値は上がらないだろうという判断で、野菜ジュースを飲む等の対策をせずに昼食を食べております。 そこで、 ・野菜ジュースを朝飲むことは血糖値スパイクを防ぐためには有用なのか。むしろ逆効果なのか。 ・私のスケジュールを考えると昼食の前にも野菜ジュースを飲む等の対策を取り入れた方が良いのか。 以上の二点をお伺いしたいです。 お手数をお掛けいたしますが、お教えいただければと存じます。宜しくお願いいたします。

境界線糖尿病と言われていて血糖値をたまに測るようにと言われていたのですがここ数日食後2時間後に低血糖の症状が出てしまいます 頭痛倦怠感眠気ふらつきです。 食後2時間後の血糖値は74とかまで下がってしまいます。 通院はしていません そういう場合どうしたらいいのでしょうか

先日健康診断があり、 食後1時間後に採血し血糖値160とでました。 再検査すべきでしょうか？

２０年ぐらい、糖尿病で病院に通っているが、１型か２型か、わからない。昨日テレビで、１型の場合IPS細胞で治すニュースが、あったが、自分はどうなるか、知りたい。お願いします。

糖尿病の食事についてですが、お酒が好きなので夕食のご飯の代わりにお酒を飲んだり、せんべいやおはぎが好きなので時々昼ご飯の白米の代わりにせんべいやおはぎを食べたり、ショートケーキが好きなので、朝ご飯のパンの代わりに時々食べています。炭水化物の量が大体同じであれば、食品を取り替えても血糖値は大体同じではないかと想像しながら、血糖値を管理しています。こうやって好きなものを時々食べないとストレスがたまって、ある日突然甘い物をドカ食いをするよりもいいんじゃないかと思っていますが、こういう炭水化物の置き換えは食事療法として妥当でしょうか？ ちなみに夕食は毎日晩酌をしたいので、ご飯もパンも全然食べませんが、大丈夫でしょうか？

臭いの詳細→全く品のない表現ですが、トイレで鼻に匂ってくる程度の距離でも、コーンクリームスープを至近距離で嗅いだものと非常に似た匂いで、あるいは素のポップコーンでしょうか、いずれもとうもろこしから作った甘い何かの匂いです。 私は17歳の平均身長で、体重は平均+数キロですが、トレーニングを日常的にしており、筋肉量を差し引いたら標準程度だと思います。食事は、麺類が好きなのと、その好きな麺のジャンルがかなり重いもので、麺類を食べる時は摂取カロリーが非常に多いですが、そのほかの食事を抜いたり、飲料やおやつをゼロカロリーのものにしたりなど、ネットでよく見る◯◯カロリー毎日摂ったら糖尿病に‼︎みたいなカロリー量よりはだいぶ少ない（平均の1.3倍程度）はずです。運動をしないわけでもなく、これくらいの年齢とカロリー接種で、糖尿病あるいは高血糖関係の何かしらの病気にかかるリスクがあるのかもお聞きしたいです。 また、カロリー摂取を気にしているとはいえ、俗にいう「1日一食のドカ食い」みたいな状態の日が多いのですが、総合的なカロリーが同一の２パターンでも、3食に分散させるより一食に集中させてしまう方が生活習慣病などのリスクが大きいという傾向は感じますか？

健康診断の結果が出ました。”耐糖能異常がある”と書いてあり、経過観察になりました。（血糖値113　HbA1c5.7％） 他の血液検査等、異常はありませんでした。健康診断で緊張しており、血圧が、126／80　脈拍が110ありました。 父が糖尿病ということもあり、糖尿病が心配です。 このまま経過観察で大丈夫でしょうか？ 早めに、かかりつけ医で、再度、血糖値の検査をした方が良いでしょうか？

30代女性 家族歴に糖尿病があり 今年の健康診断で空腹時血糖が100でした。 要経過観察とのことです。 肥満はなく痩せ型です。 最近、頻繁に低血糖の自覚があります。 自分なりに調べてみたところ、痩せ型の糖尿病は筋肉不足とのことで、筋トレをしようとしています。また、食事にも気をつけようと思っているところで質問です。 1.食後3時間くらいで低血糖症状があるのですが、タンパク質を増やしたらいいのでしょうか？ 2.低血糖になるたび、糖質を取るのは身体によくないような気がするのですが、前もって間食をする方がいいのでしょうか？ 3.ずっと間食をするのは、逆に体に悪くはないのでしょうか？ 4.筋トレや運動をすれば低血糖が改善するのでしょうか？ 5.その他改善策はありますか？ よろしくお願いします。

血液検査をしたところ、インスリンの数値が187と基準値の約20倍の数値が出て驚いております。医師からはメトホルミンというお薬を出していただきました。 普段は喉の渇きや頻尿がややある感じです。精神科に通っているので、驚かない範囲でこれからの生活上のアドバイスをお願いいたします。

先月の質問に返信して下さった先生方に結果を報告したかったんですが…質問回数を超えてしまったせいか…返信出来ずにすみませんでした。 改めまして… ３交替勤務 勤続年数5年目 やはり糖尿病と診断でした…悲しいですが… 一ヶ月前 空腹時血糖値…142 hba1c…7.6 今回 空腹時血糖値…138 hba1c…7.1 少し下がってましたが… 一ヶ月後に採血と腹部エコーをしましょう…変わらずバランス良い食事を摂って下さいと言われたそうです。 いつも検査する日が乙明け15時〜23時の翌日の朝9〜10時頃に健康診断で… 乙の晩御飯は23時に仕事が終わり12時頃にご飯を食べてその後1〜2時間後に就寝なので体に良くないのは分かってるんですが…仕方がなく… 良き食事療法のアドバイスを頂けたら嬉しいです。 次回の検査も乙明けで…21時以降は絶食で検査をしましょう…と… 何か疑いがあるんでしょうか…不安です。 前回の健康診断の結果は糖代謝以外は特に異常ありませんでしたが あるとしたら… 前回健康診断の計測はC判定 身長…187.8センチ 体重…92.4キロ BMI…26.2 体脂肪率…27.8 腹囲…96センチでした。 今回…体重91.8キロ 少ししか下がりませんでした。 まだ、薬は服用してません。 本人は自覚症状が無い為なのか…ケロッとしていますが… 母は落ち着いていられません。 不安で…食欲低下…不眠…情けない母です。 良きアドバイスを宜しくお願いします。

いつもお世話になっております。 今日の午前中、急激な空腹感から低血糖のような症状になってしまいました。 低血糖で死亡することもあると聞いて不安になり相談です。 具体的には、急激な空腹感から手の震え、心拍の上昇（測ってはないので感覚ですが）、視界が霞むような感じ、ふらつくような足に力が入らないような感覚です。 朝食はシリアルとヨーグルトのみ、空腹になる直前まで時間をかけて一杯のコーヒーを飲んでいました。 慌てておにぎり2つとスポーツドリンクを摂取し、1時間程でほとんど回復したと思われます。 なんとか帰宅し、その間にもアイスや水分を取り、現在5時間ほど経過したのですがまだなんとなくドキドキして疲れており、力が入りません。 以前から空腹の度に同じような症状になることがあり、都度何かを食べるようにしてきたのですが今日はいつもよりもだるさがなかなか抜けません。 ・三十代女性です ・父が糖尿病と診断されたことがあります。 ・アルコールは一年近く飲んでいなく、喫煙は一切していません。 ・婦人病以外に大きな持病はなく、3ヶ月前の血液検査では異常はありませんでした。 ・昨年末から今年にかけて甲状腺や心拍の検査をしていますが異常はありませんでした。 ・痩せ型で筋肉がなく、全体的に体がいつも疲れています。 落ち着くために横になっているのですが、急変することなどはどの程度ありえるのでしょうか。 すぐに内科などを受診したほうがいいでしょうか？ 今後気を付けることや受診の目安など助言をいただけますと幸いです。 申し訳ありませんがよろしくお願いします。

先日職場の健康診断の尿検査で、初めて尿糖＋1が出ました。 診察では正常の人でも出ることはあるので、血液検査の結果が出てから、その数値も悪かったなら受診してくださいと言われました。 検査の1時間前に食事をし、(職業柄と時間が迫っていたため、早食いになりました。)トイレに行きたかったのですが、尿検査があるからと思って、30分くらい我慢していました。 その状態からの検査結果です。 また、今プレマリン錠とヒスロン錠を服用中です。 血液検査の結果はまだわからないので、何とも言えないかもですが、 (1)糖尿病などの可能性はありますか？ (2)正常だけど、たまたま糖が出た…と言うことはありますか？ (3)服用中の薬の成分が原因ということはありますか？ (4)受診のタイミングは血液検査の結果が出てからで十分ですか？ お答え頂けたらありがたいです。

人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣（過食、運動不足）に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90　HbA1c6.0（前年は、それぞれ88、5.8）です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食　くるみパン（小）、牛乳、ヨーグルト（自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています）、鶏むね肉、サラダ。 昼食　麺類（蕎麦、素麺など）とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食　ご飯（白米2：もち麦1）を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉（肉は一週間に１、2回程度）。味噌汁（海藻、キノコ等）。納豆。野菜など。 食後に果物（アボカド、キウイなど）又はお菓子を食べていますが量はわずかです（スナック菓子は食べません）。 気になるのはヨーグルト（自家製、無糖）に入れる蜂蜜と甘酒（自家製）ですが、いずれも少量（スプーン1杯程度）です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2（前年は16.6）です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20～30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低ＧＩ・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。

155cm 50kg BMI20.8です Hba1c5.7で一度糖尿病内科受診 リブレを勧められて付けてみたところ 昼に血糖値スパイクが起こるので お昼の主食をこんにゃく麺やこんにゃく米に 変更しお昼の糖質量を13g程度にしたら 血糖値が135程度に抑えられ 1日の糖質を100〜130gを3ヶ月続けたところHba1cも5.5に下がりました しかし長期の糖質制限は耐糖能が低下するとみて、1ヶ月程前から糖質量を少しずつ増やしていき お昼のメニューを ・キャベツ酢玉ねぎアマニ油バルサミコ酢 ・ささみ100g ・玄米100g にしたところ最高血糖値191まで上がってしまいました。 ・食べる30分前にアーモンド10粒 ・食後スロースクワット30回 もしており、普段も筋トレ有酸素運動も積極的に行っております。 質問したい事は以下のとおりです １．耐糖能を低下させない為には結局どの位糖質を摂れば良いでしょうか？ ２．朝は糖質量70gで血糖値150以下で抑えられているのに昼の糖質量30g程度で血糖値191まで上昇は異常でしょうか？ ３．昼だけ血糖値が上がるのは体質と思った方がよろしいでしょうか？ ４．以前血液検査の結果 　食後3時間 　グルコース106 　Cペプタイド3.3 となっておりますが、問題ない数値なのでしょうか？ (後からこの数値を知り先生からは何も言われておらず受診終了してしまいましたので気になっております) 昼にこんなに上がるとなると朝と夜で沢山糖質摂取するか分食しなければならないのかとわからなくなっております。 質問多くて恐縮ですがよろしくお願い致します。 (リブレは誤差があるとの事なので指先穿刺タイプのものを購入検討しております)

今年の6月の人間ドックでHbA1cが6.3になり、糖尿病になりたくなかったので、糖分を控え、食事も食べすぎないように制限しました。すると3週間位で体重が、75kg→69kg まで減りました。因みに身長は、180cmです。本日、かかりつけ医で指先から少し血液とって、5分位でHbAI1cを計ったら6.0になっておりました。 そこで、相談なのですが、 1.かかりつけ医の検査で計った6.0は、正しいのでしょうか？随分簡単な検査だったので気になりました。 2.別の血液検査で、グルコースが65になっておりました。このグルコースとは、逆に糖分が不足しすぎていることでしょうか？どうすれば、回復できるでしょうか？ よろしくお願いします。

５８歳女性です。 ここ3年間、毎年の健康診断の結果で空腹時血糖は正常ですが、HbA1ｃが高めです。 空腹時血糖　一昨年80・昨年85・今年85 ＨｂＡ１ｃ　一昨年5.8・昨年5.9・今年6.0 身長157・体重50・ＢＭＩ20.4 これは糖尿病予備軍なのでしょうか？ 耐糖の検査をした方がいいですか？ 糖尿病に移行しないように気をつけることがあればアドバイスください。 両親・祖父母に糖尿病歴はありませんでしたが（私は一人っ子）母方の叔父が糖尿病でした。 太らないようにカロリーコントロールには気をつけています。（概ね１日1400キロカロリー前後を目安） またアマニ油を１日に小スプーン１杯摂取しています。 教えていただけたら有難いです。 よろしくお願いいたします。

「一日３食バランスよく食べましょう」とは、よく言われますが、私は炭水化物を摂ると、それがたとえごはん茶碗に軽く一杯だったとしても翌朝、人相が変わるほど顔が浮腫み、指輪が入らなくなるほど指がパンパンに浮腫みます。 一日３食どころか、たった一食、米を１００ｇ摂っただけでも病的なくらいに浮腫みが出るのです。体重は１～２kg増えます。 摂取した炭水化物がパンや麺などの小麦だった時は、もっとひどく、数時間後にお腹が風船のようにパンパンに膨らみます。翌朝は、全身に浮腫みが出て、顔や指だけでなく、立っていると足裏にもパンパンに水が溜まっているような感覚があり、指先や足裏に熱感を伴った痺れが起きています。 体質的に炭水化物が体に合わない、明らかに体調が悪くなる体質ってあるのでしょうか？ 或いは、何かの病気だとそうなるのですか？人間ドックでは全く問題がなく、浮腫については、２年以上かけて、あらゆる科で調べて頂き、最終的には総合診療科も受診しましたが、原因が全く分からず、特発性浮腫と診断されました。 ただ、自分で生活習慣を注意深く観察したところ、炭水化物を摂ると酷い浮腫みが出て、糖質摂取をゼロに近づけると、浮腫が起きないことが分かりました。 糖質摂取で肝臓に貯蔵されるグリコーゲンが水分と結合するので、そのぶん体重が増えるのは知っています。でも体がパンパンに浮腫むほどになるのは、異常なのではありませんか？ それでも大学病院などの管理栄養士に相談すると、炭水化物も摂るように言われます。 それは、パンパンに浮腫んでもよいから、何が何でもとにかく炭水化物も食べろということなのでしょうか？人相が変わるほど、目が開きにくいと感じるほど浮腫んでまで炭水化物を摂らないと困ることってあるのでしょうか？ （糖代謝は良いほうではありませんが糖尿病ではありません）

夜ご飯を食べ終えた後眠くなりやすいです。血糖スパイクの症状とかんじていますがいかがでしょうか？ 食後眠くならないようにする方法は何かありませんでしょうか。