いびき
person30代/男性 -
以前からですが、イビキがすごいらしく、まわりが寝れないようです。ネットでは仰向きでは舌が落ちるとか?横向き・うつ伏せで寝ると少しはいいらしいように書いてあったので試しましたが、うつ伏せでは口より鼻呼吸なのですが、鼻いびきがうるさいようです。最近は、風邪気味か鼻声になってるんですが関係あるのでしょうか?
寝てる間の事なので、説明も難しく、自分ではわかりません。一度病院には行こうかと考えてはおりますが、事前に何が考えられるか、普段で軽減できるような対処法のアドバイスでもいただけたらと思ってますので、宜しくお願いします。
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