腰痛でしょうか?
昨年3月17日に左足アキレス腱断裂で手術。同28日,退院。執刀医により自宅でのリハビリ。主として爪先立ちを中心に。6月13日ギブスから器具のついたものに変わる。7月25日,生足歩行に。
8月頃から本格的に歩く練習をしていますが、健足が患足をかばうのか、いまだに健足の上の中殿筋というのでしょうか,そのあたりが痛くなります。1週間程度歩くのをやめると、痛みは止まります。痛みは、座っていて立ち上がるとき、自転車に乗って背を曲げるとき、歩いているときに感じます。椎間板ヘルニアや腰痛の経験は手術以前にありません。
なお、自然に歩くようにしていますが、まだ患足だけでの爪先立ちは無理なようです。犬の散歩(1日2回25分程度)前には10分間のストレッチと50回の爪先立ちをしています。
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