ウトウトしない方法って?
person10代/男性 -
僕は、よくうたた寝をしてしまいます。勉強(授業中)の時はもちろん、部活(柔道)の時、風呂に入ってる時の他に、トイレの中や、試合直前にもかかわらず寝ることだってあるんです。
今日、そのことで先輩達に怒られました。上記のようなものの中には、寝たという自覚がない時もあります。このままだと、またいつものように寝てしまうんじゃないかと、不安でしょうがありません。
うたた寝は、何が原因でなってしまうのでしょうか。また、薬とかを使わずに克服するには、どうすればよいのでしょうか。睡眠時間は、六時間が精一杯です。ヨロシクお願いします。
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