便秘薬の選び方について

person20代/女性 -

ダイエットを始めてから通じの回数が減り、ここ1週間くらい全くお通じが無かったので、薬局で便秘薬を買うことにしました。

以前口コミで「センナやアロエは依存しやすい」また「マグネシウムは依存しない」と聞いたので、薬局で『スラーリア』という有効成分が「硫酸マグネシウム水和物」と書いてあるシロップ状の薬が置いてあったのでカウンターに持って行って薬剤師の方に「これはクセにならないのですよね?」と確認したら、その薬剤師さんは「違うよ、クセにならないのはこれだよ」と言って『薬草便秘薬』を渡されました。それには「アロエ、センナ、ダイオウ、カンゾウ」が有効成分として入っています。

結局どちらも買いました。今晩、どちらかを飲みたいんですが、どちらか迷っています

どちらが正しいんですか?依存してしまうのは「アロエとセンナ」あるいは「マグネシウム」なんでしょうか?

お願いします(>_<)

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