不安感

2006/01/21

10数年前電車に乗ることが怖くてビクビクしていたら、嫌な目にあったことがありました。
そのときは なにかありそうだと思ったらその場から逃げるという自分なりの解決法を見つけました。

その後精神的につらいときがあり、精神科に行きました。小さい頃からの家庭環境とか聞かれ、そういうことで、今の自分がつらいのではないとすごく悲しい気持ちになり一度で行かなくなりました。
現在 仕事につき普通に生活していますが、大事な書類とか もしシュレッダーにかけたらどうなるかとか考えたり、職場の集まりに参加したあとは すごく気持ちが落ちこんだり、自分の言いたいことを抑えることが強く なにか発言しようとすると、たまに手が震えて心臓がどきどきすることがあります。
以前は精神科に行ったのですが 心療内科との違いを
教えてください。お願いします。