カーボカウントについて

40代/女性 - 2010/08/05

ベースと超即効性インスリンを食前に使用しています。
あまり厳格ではありませんが、糖質制限食を試しています。
カーボカウントの具体的なやり方を覚えるのにいい方法はありますか? 市販されている本を勉強するのが一番いいでしょうか?

少しその手の本を読んでみたのですが、500ルール、50ルール、1800ルールとかあります。 たとえば50ルールは、一日の総インスリン量 / 50 = 1カーボあたりに必要な超速攻型インスリン量 となります。 これら、500,50,1800 の数字がどこから来ているのか不明ですが、糖質制限をしていると、一日の総インスリン量は少なめの値に計算されます。 インスリン感受性のいいように出てきます。
これらの計算結果は、単なる最初の一歩として、徐々にその人に合った値を見つけていく足がかりとして、利用すればいいのでしょうか?

50,500,1800 ルールは一日何カーボくらい摂取する人を基準にできたのか、疑問に思いました。

よろしくお願いします。