便秘について
person30代/女性 -
最近、便秘がちです。
出てもウサギのようにころころ硬い便です。
なんとなく催すのでトイレに行くのですが、
すぐ肛門の所にあるだろうと思うのですが、
いきんでも、すっきり出ないのです。
ころころとは出るのですが、まだ残っている感じがあり、
それを出したいのに、いきんでも出ない。
腹筋が足りないのでしょうか??
水分不足で硬いのでしょうか??
なるべく食事に気をつけたりしているのですが・・
2日も出ないとお腹が痛くて気分が悪くなります。
お腹がきちんと動いていないのでしょうか??
以前は朝ご飯を食べたらするする出たので、
最近の便秘が本当に辛いです。
どうしたらいいですか?下剤も考えた方がいいですか?
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