強迫症状?

person30代/女性 -

考えたくない事が脳裏に浮かんでしまって頭から離れないのは強迫症状でしょうか?例えば恐い心霊のテレビを見て寝る前にその場面を思い出してしまい恐くて眠れない。アクションものなどで何かを刺すシ〜ンがショックで旦那が隣で寝ているときなどに限ってそういうシ〜ンを思い出してしまいます! なんでなんだろう?って思えば思う程考えちゃって恐いシ〜ンが頭から離れないし意識しちゃって余計恐いシ〜ンを思い出すと私にも変な願望があったら恐いとか思っちゃいます。
どうしたら忘れられますか?!
きっかけは三年前に本気で人を憎いと思いました。怒りで爆発しそうでかなり怒りを抑えてずっと我慢しました。叩きたくなるくらいムカつきました。今はもうその人の事は許したのですがあの時の怒りはよく一人で壁に画鋲さしたり憎しみの念が恐かったです(笑)
その出来事と人を叩くなどの加害恐怖感は関係しますか?

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