子づくり中の運動について。
person30代/女性 -
今年の12月で37歳になります。
中学一年の娘が一人います。
9月末から、子づくりしようと思っています。
二人目とはいえ、高齢ですし、私は統合失調症という病気でもあり、薬をエビリファイとセロクエルを飲んでいますので、何かと気になるのですが、今、Wiiフィットプラスで、ランニングや筋トレなどしてますが、子づくり中はやっていても大丈夫でしょうか?
妊娠がわかれば、もちろん止めるつもりです。
また、葉酸は、妊娠する2ケ月前から飲むのが良いと聞きましたが、何に効果があるのでしょう?
よろしくお願いします。
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