この状態は
person20代/女性 -
最近寝付けない日や夜中に目が覚める日がたびたびあり不安感と体が疲れやすい状態が続いてます。学校には行けていますが、やる気が起こらず、時間があれば寝てしまっています。現在(3カ月ほど前から)消化器科を受診しており、ストレス性胃炎で治療を受けていますが、食欲不振だけが治りません。また1カ月に1度、1週間程度のペースでイライラと気分の落ち込みが激しくなり、人に迷惑をかけてしまって自分でも嫌になります。改善する方法を教えてください。
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