うつ病とトラウマについて。
person20代/女性 -
初めまして。
よろしくお願い致します。
一年ほど前にうつ病と診断されました。
また、トラウマがあります。
私の家庭は、小さなころから父と母が暴力で争うことがありました。
私が間に入ることもありました。
父は私には優しいです。
しかし、私はずっと父が苦手で近くにいたくないです。
母と争う場面を思い出したり、誰のものでも大きな声や暴力に神経が過敏になって苦しくなります。
普通の平凡な家庭といえば家庭ですが、やはりたまに争うのです。
その落差にも、いつ争うのかといいことにも神経が疲れます。
これから先も家族なのに、家庭にいるのがつらいです。
うつ病は薬を飲んでいますが、トラウマには聞かないです。
私は何をしたら、今より少しでも家庭にいることが楽になれますか?
父と母が変わることはないです。
私が変わらないといけないのですが。
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