息苦しい
person30代/女性 -
8ケ月の赤ちゃんがいる母親です。息苦しくなり、夜中に何度も目が覚めます。ちゃんと息を吸って吐いていないのが原因だと思います。気づけば、寝ているときに、浅く細く息をしてる感じです。目が覚めても息苦しく、窓を開けて外の空気を吸ってみたり お茶を飲んでみたりするのですが、なかなかおさまらず…
寝ついたかと思うと、また起きるのときがあります。 パニック障害と昔診断されたことがありますが、これもうつ病でしょうか?
よろしくお願いします。
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