頑張ってはいけないですか?
person50代/女性 -
うつ病は頑張ってはならないと良く言われていますが、元気になりたくて頑張り過ぎるのもダメですか?
例えば、自分は食欲無くても食事の支度は無理してでもする。そして、自分は飲み込むように食べる。楽しくもないのに、大声で笑ってみる。うつな気分の時は思い切り体を動かす、などです。そうやって、憂鬱や不安をはらいのけています。このまま頑張り続けても大丈夫ですか?それとも薬はまだありますが、担当医に相談した方が良いですか?
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