痛風予防
たまたま受けた血液検査で尿酸が7.3(尿素窒素が19.8)で、痛風の恐れがあるといわれました。痛風は生活習慣病で食生活の改善が必要とのことですが、ネットでいろいろ調べてみると、食生活を肉食から野菜などへ変えてもあまり効果がないという記事を目にしました。尿酸値を下げ、痛風を予防するにはどういったことに気をつければよいのでしょうか?
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