1日3〜4時間
person30代/女性 -
初めまして、7月中位からあまり睡眠がとれていません 1日3〜4時間程度です飲酒をしてもしなくても寝つきはよく 途中夢で目を覚ましながら、3〜4時間の睡眠が 1ケ月半くらい続いてます 8月中ぐらいから 体調がすぐれなく、ダルさ、お酒も仕事で飲むので、背中の痛さなどで思うように寝れません。時間がある時はお布団の中でゴロゴロしています。
ドリエルなど試したのですが翌日、気分が下がってしまいます。普段は どうにかなるさ って楽天的なんですが、入浴もシャワーではなく、ゆっくり湯船に使ってます。仕事がら寝る時間は早くて 4時で遅いと朝8時位です。お休みで12時位に寝ると 3時位に起きてしまい寝れません。 とにかく今は1日中背中や腰痛が酷く、1日ダルい感じです。お薬処方してもらった方が良いですか?
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