飢餓状態とは
person20代/女性 -
以前胃炎を患って体重が1週間で3キロ程減りました。治療中は朝昼をちゃんと食べ、三日間だけ夕食を食べませんでした(食欲がなかったため)。この場合、胃炎は別にしても「食べなかったから痩せた」という状況になるでしょう。その後体重は1年経っても元には戻りませんでしたが、よく「飢餓状態になるような、食事を抜くダイエットはリバウンドする」と言われているように、体重が今より増えてしまうのではないかと心配です。質問としては、1:飢餓状態とは「身体を飢餓状態にする(食べ物を食べない)」のと「飢餓を感じる(空腹感がある)」ことのどちらを指しているのか。2:私の場合、今まで通りの生活をしていてリバウンドをする可能性はあるか。3:夕食を抜くだけで痩せたので、今後夕食を抜くようなダイエットをしてもいいのか。をお尋ねたいです。因みに、標準体重より太っていますが、今まで断食等によるダイエット経験はありません。生活習慣を変えることによって痩せた経験はあります。
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