疲労回復に効果のある方法を教えてください
30代の営業職の男性です。
この1年位仕事が忙しく、外回りの営業なので、この夏は暑さもきつく、体力的に消耗しており、帰宅するとすぐ寝てしまうような生活が続いています。
サプリメントやドリンク剤も試しているのですが、中々疲れが取れないような状態です。
こういった場合の疲労回復に有効な方法がありましたら教えてください。
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