スポーツドリンク

person10代/男性 -

体を動かすアルバイトをしていて、よくスポーツドリンク(アクエリとかポカリ)を飲みます。ですが、糖質が非常に高く、将来糖尿病等の病気にかかる率が高くなるらしいです。とすると、疲労回復にはどのような飲み物が一番なんでしょうか。1日で3リットルは飲んでしまいます。

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