ダイエットについて
person30代/女性 -
友人のことなのですが、先日友人が「今、ダイエットしてるんだけど、1ケ月で10キロ痩せたんだ」と自慢気に話していたんですが、1ケ月で10キロ減はちょっと落としすぎのような気がして、無理をしないようにと言いました。どのようなダイエット法でダイエットしてるかはわかりませんが、友人はこれからもダイエットは続けるようです。
そこでお聞きしたいのですが、友人のようなペースでのダイエットは大丈夫なんでしょうか?個人差はあると思いますが、「やってみなよ」と勧められているんですが、不安は否めません。どうかアドバイスをお願いします。
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