緊張しすぎでしんどいです
person10代/女性 -
もともと人と接することや人前に出ることが苦手だったんですが、最近は外に出るだけで妙に緊張してしまってドキドキしっぱなしです。少し息苦しくなってきてしまいます。
それから道を聞かれたり、学校であてられたりしたり、ちょっとしたことのはずなのに緊張しすぎて赤面することもよくあります。それが恥ずかしくてさらに赤くなったり。
こういうのって普通のことなんでしょうか?どんな時にどの程度緊張するのが普通なのか分からないので・・・。
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