飲み過ぎ?
person20代/男性 -
今、自分はホストをしています。
しかし、体調の事を気にしてマルチビタミン、ニンニク卵黄、大正漢方胃腸薬を服用しています。
お酒は週4日、1日瓶ビール4本程度に抑えています。煙草は1日一箱です。
睡眠時間は昼から夜で活動時間は夜中です。
食の方は細く体重は54kgです。
風邪をよくひいてしまいます。喉が痛くなり発熱します。
今の生活を変えるのは当分難しいですが、何か健康になるためのアドバイスがありましたら教えて下さい。
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