妊娠中の運動について
person30代/女性 -
現在、初めての妊娠中でまだ7週くらいです。これまで定期的にジムで運動をしており今回の妊娠がわかるまでは普通に運動していました。ただ、このところいつもより持久力がないなあという感じがしてはいました。妊娠がわかったことで一旦はジムで走ったりというのはストップしています。お医者さんに聞いてもあまりはっきりとは答えてもらえなかったのですが、やはり今の時期は走ったりはしない方が良いですか?安定期に入れば大丈夫でしょうか?ちなみにそこまで激しく鍛えているというわけではなくストレス発散のためという程度です。
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