四国先生よろしくお願いします!!
person40代/女性 -
ヨン先生おはようございます!昨日喘息の定期検診に行き先月の採血の結果聞いてきました。血糖値(食後)135・HDLコレステロール49・HbA1c5.9でした!前回HbA1c6.7で糖尿病内科の医師には5台を目指してねと言われててまさかこんなに早く5台がでるとは思わなかったのでビックリ(◎o◎)してます。食事もボチボチで1日の摂取カロリーもオーバーしてるなと思う日も多々あり結果見て嬉しかったです。やっぱり週3日ジム通い30分弱の散歩が結果を出してるんですよね(^O^)就職活動中で決まったらなかなかジム通いも散歩も出来ないかなと思うと不安です。運動量が減ると数値は上がり易いですか?毎日30分は歩いた方が良いですよね?
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