精神病
person20代/男性 -
自律神経失調症の諸症状 と パニック障害 に悩まされてる21歳です
自律神経失調症の諸症状は めまい 後頭部痛 のどの異物感 胃の不快感 毎日軟便 手足の冷え しびれ だるさ 眠りが浅い 動悸 などなどです
パニック障害に関しては 意識が遠のくような激しいめまい 息苦しさ 過呼吸 冷や汗 です
今は1人で外出できません(大学はなんとかかなりの対策をして行ってますが…)
ちょっとした興奮や緊張でもパニック発作みたいなのがでるので 本当に感情が常に低い一定のテンションです(感情表現豊かにするとかなりしんどい、また他人と会話してるだけでしんどい)
このままだと鬱になりそうで怖いです
神経がおかしいのかな とか考えてるのですが やはりメンタル面の問題なんでしょうか
一喜一憂できないので なんかツラいです
あと予期不安からパニック怖くて 行動範囲狭くて 嫌な感じです
どうしたらいいのでしょう
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