運動指導はどこで受けられますか?
person30代/女性 -
デスクワークをしているのですが、それでもなお
体力があまりにも続かないので我ながらに呆れています。
特に上半身の筋力が弱いみたいで、椅子に座っているのに
上半身を支えているだけでも疲れてきてしまい、
3時過ぎるとひどいときは息切れすることも。
さながら高齢者が、弱った体にむちうって働いてるかのようです。
片道1時間弱とはいえ通勤はしてますし、階段の上り下りが
出来ないわけでもありませんが、ともかく持久力が
なさ過ぎるんです。
子育て世代ですけど、まず体力的に無理だなと思う始末。
確かに運動はきらいなんですが・・・
冷え性でしょっちゅう鼻かぜを引くので水泳も避けてますし。
受けたほうがいい診察とかはなにかあるのでしょうか?
ここ2ヶ月ほどで内科や婦人科で血液検査もありましたが
問題がなかったそうです。
ただしレントゲンやCT、MRI、内視鏡などの検査は
やっていません。
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