イライラ、気力のなさ
person10代/女性 -
相談させてください。
ずっと漠然とした不安にかられています。
人と会うことや将来、貯金について、やらなければいけないことなどがずっと重い鉛のように心にあるみたいなかんじです。
たまにそれらについて考えすぎると動悸がし、どうしようもない不安にかられて衝動的に腕や手首をカッターで切ったり、市販薬を大量に服用したりしてしまったりします。
心が重いせいか、なにをするにも気力が出なく、なかなかできなかったりでやっと1日過ごしている状態です。
こんなんじゃダメだと思うのになにもできません。
もうどうすれば良いのかわからりません。
どうすれば良いのでしょうか。
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