膝の痛み・半月版損傷
person40代/女性 -
一ケ月位前から朝起きて歩きだす時や運動の後、立っていて歩きだす時などに右膝が痛み、昨日病院で診察してもらいMRIの結果『半月版損傷』で『膝はひどくはなく日常生活には問題無いくらいだが2週間運動を休んで10日間痛み止めを飲んで』2週間後にまた行く予定です。私は毎日エアロビクスやダンスをやっていて2週間全く運動しないというわけにはいきません。一日置きくらいに運動量を減らして2週間過ごしても改善されますか?ストレッチや筋トレはできますか?痛み止めを飲むと痛みは全くなくなります。このまま膝が治ることもありますか?よろしくお願いします。
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