糖尿病の心配
person20代/女性 -
糖尿病についてお聞きします。
私は今まで、特に運動もせず食べる量は多めで大食いな方だったと思います。
2年くらい前に、食べてはゴロゴロ寝てるような生活をしていて2キロくらい体重が増えました。
去年〜今年に入ってからはカロリーを気にし出して、食べる量を抑えてウォーキングも1日に夜に30分+犬の散歩で30分歩いています。
今現在糖尿病になっていなければ、今から気をつければ将来糖尿病になるのを防げますか?
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