朝の膝のきしみ
48歳、男性会社員です。健康診断・人間ドッグ結果はこの年まで、いつもAで全く問題はありません。
ところが最近、朝起きて階段を下ろうとすると、膝がみしみしときしむような気がします。痛みはありません。起床して1〜2時間できしみは消えてしまいます。
年齢を重ね、「歩くと膝が痛いんだ」という人が周りにいるので、僕もそうなってしまうのか不安です。
何か今からサプリメント等での予防策はあるのでしょうか?教えて下さい。よろしくお願い致します。
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