病気への心配性

30代/男性 - 2010/10/12

私は病気に対してすごく心配性です。

経験したことがない症状がでると、それをキーワードにインターネットで検索しまくり、重病・難病に結びつけてしまい当てのない不安を増殖させています。

ストレス性の症状ほとんどなのに、調べることによってさらにストレスを生んでいる、という悪循環に悩んでいます。

そこで、お医者さんの方々に聞きたいのですが、お医者さんの方々は、我々には遥かに及ばない知識・経験をお持ちです。逆に考えると、その分、私みたいに不安スパイラルになる材料も多い、とも考えられます。

お医者さんの方々は、メンタル面でどのようなモチベーションで日々過ごされてるのでしょうか?

また、それを踏まえ、この病気心配性の私に何かアドバイスをいただけないでしょうか?

よろしくお願いします。