イライラの感情のコントロール
person30代/女性 -
二歳八ケ月の息子の子育て中です。
今年2月くらいにもイライラが強く、一度心療内科に行きました。子どもと離れる時間を作った方が良いと仕事したらどうかとすすめられましたが、保育園など預けるところがなく安定剤を頓服でもらってイライラが強い時に飲んでいて、二回目の受診はタイミングがなく行けていません。
最近、またイライラがコントロールうまく出来ず子どもに冷たく当たってしまったり、話し掛けに返事をするのも適当になってしまっています。子どもは好きなんですが、今はその気持ちよりイライラが先だって感情的になることが多く、子どもに申し訳なくなってます。このままだと良くないと思い、相談に来ました。
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