じょちょふあんです

person50代/男性 -

過去の出来事を考えてしまい、不安感だらけ、どんな時も考えていまい、出ないお化けを怖がる症状です。不安の解消法ありますか?心を強くするにはどうするのですか?参考書なんかありますか?

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