記憶に悩まされます
person40代/女性 -
精神科に通院中です。
主治医は病名をつけてませんが、完治には時間が
かかるといわれてます。人を信用するのは難しいのですが、
主治医をもっと信頼して回復する手助けをしてもらおうと
考えはじめましたが、
主治医の先生に自分のことをさらけ出すのが難しいです。
信用して自分で抱えてるものを少しずつでも
はきだしていこうと思うと、フラッシュバックという
らしいのですが、記憶が鮮明に蘇り、動画を見てるような
感じで、音、ニオイ、背景の細かいところまで浮かんで
息苦しくなったり、目眩、頭痛、それからその作業にとりかかる前より
もっと精神的に落ち込みます。その記憶の場所に戻ったような
気持ちになってしまいます。
早く元気になりたいですが、頭に残ってる記憶が邪魔して
一歩進んでは二歩も散歩も下がってしまいます。
主治医の先生に、きちんと向き合って話そうと思えば思う程
真逆に作用してしまいます。
考え方がおかしいのでしょうか?なにか良い方法ご存知の先生
いらっしゃいませんか?一日も早く元気になりたいです。
家事も育児もろくに出来ず、仕事も出来ない最低な母親で
いたくないので
頑張って少々無理してでも早く心身ともに元気になって
いいお母さんに戻りたいです。
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