睡眠不足
person20代/女性 -
こちらでよかったでしょうか?
質問です。
私は昔から睡眠が取れなくて、沢山寝ても日中が眠いです。
子供産んでからは今は2歳8か月で夜はすんなりねるので私も起きなくていいのに必ず2回は起きてしまいます。布団を蹴ってしまってるのを度々直すのですが、そんなこと普段気にしてないで寝るのに必ず起きて、朝は起きれなくなり頭が重く日中が眠気で仕事がはかどりません。11じ〜6じ30分ぐらいまで寝てます!
寝過ぎたら眠いしどうしたらいいのか…
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