生活のバランスについて

30代/女性 - 2010/10/22

上手く表現できるかわかりませんがモヤモヤと考えてしまいます。相談お願いします。うつになったりよくなったりで10年くらいになります。ここ最近は薬を飲みつつも、疲れやすい風邪など治りにくい程度でまずまず元気に過ごせています。他に甲状腺のバセドウ持ちです。病気になるのを恐れて生活を無理しないようにと気をつけているというか、気にしすぎて何もかも過度にやらないようにセーブしてしまいます。病気を逃げ場にしてさぼる自分を恒常的に許しているようで釈然としません。
仕事して病気して休んでの繰り返しよりは、少し仕事少ないけども続けられる方がいいのかなという気もします。そうはいっても年中風邪などで休んでしまいますが…。また昇進の試験などあるのですが、職責が増せば対人関係のストレスなども増すような気もしてしまいます。しかし周りの同期などみな合格して行く中で一人のんびりとする覚悟もないような気もします。
0歳と3歳の子供がいます。保育園に預けているとはいえ子育てにも気力体力が使われます。休める時間は休みたい気もします。
分かりにくい長文ですが読んでいただきありがとうございます。病気との付き合い方と生活の付き合い方との考え方のようなもの 気持ちの折り合いの付け方のようなものが上手くできません。