恥骨結合離開、骨盤輪不安定症
出産後二ヶ月たっていますが 恥骨結合離開の痛みと腰痛がとにかくひどい状態です。骨盤の高さが左が右と比べて1cm以上高く、恥骨結合離開がまだ治っておらず、どう過ごしたほうがいいのかわかりません。
普通に動いた方が骨盤が治りやすいのか?(動いた方が骨盤が安定し恥骨も治りやすいのか)
この骨盤は産後二ヶ月以上経過していますが もう治る可能性は少ないのでしょうか?
治ったとしても後遺症などや 更年期に再発したりするのでしょうか?
たくさんの質問で申し訳ありません。
何かわかることがありましたら ぜひ教えてください。
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