最近眠れません。

20代/男性 - 2010/10/30

最近、悩み事が多くて夜寝る前になると考え事をして頭が冴えてしまいます。そして、怖い夢ばかりみたり、思い出したくない嫌な想い出を思い出して目が醒めます。私は以前からそういったストレスが原因で眠れなくなり、やる気が起きず仕事が長続きしません。今まで薬に頼った事がないので心配です。かえっておかしくなる事はありますか?教えて下さい。

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