中学生のダイエット
私は元から周りの人よりも一回りくらい大きいタイプでした。
両親は元から背が高く、幼稚園の頃から一人だけ出っ張ってる存在でした^^;
つい最近気になり始めたのは体型です。
両親は社交ダンスを教えていて、体型は標準なのですが、私は外で遊ばない人だったので、人より少し横に大きいという感じです。
特に気になるのが足(太もも・ふくらはぎ)で、太ももは足と足の間に隙間がないのです^^;
ふくらはぎも『腫れてるみたい』といわれるくらい太いです;
母に相談したところ、『中学生は太る時期だから』とか『運動すれば痩せる』とか言いますが私は飽きっぽく、運動など続けられるかどうかが不安です;
一応、お風呂には半身浴で続いていますが中学生にはあまりダイエットをしない方が良いのでしょうか?
あと、食事は野菜中心とか週に何回何キロ走るとかやった方が効果的なんでしょうか?
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