便秘について教えてください
この数ヶ月で急に便秘がちになりました。(飲んでいる薬の副作用かもしれないのですが)
全く出ないわけではないのですが、おへその辺りから下が異様に膨らんできてしまっています。(まるで妊婦さんです。)
家にいる時間が長いので、運動不足にならないように、外に出るときは車は極力避け、歩いたり、自転車にしています。
また、便秘には繊維質と水分の摂取が効くという話を聞いて、意識して摂るようにしていますが、ほとんど、効果がみられません。。
あまりにパンパンになったので、胃腸科で、バリウム飲んで検査したのですが、胃と小腸には異常なしとのこと。ただし、大腸に便がとても溜まっているので、下剤(アローゼンとプルゼニド錠)を処方されましたが、あまり効きません。
最近、何かで繊維質の摂りすぎは反対にいけないとも聞いたのですが、本当ですか?
なんとか、大腸をすっきりさせたいので、アドバイスお願いします。
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