胃腸の張りについて

30代/女性 - 2010/11/03

胃腸の不快が、もう何年も続いてます。症状は、胃腸の張りで、水の音みたいなのが、ぐぅぐぅとなり、苦しいです。ゲップがでると、少し楽になります。みぞおちの下と、右の背中と腰の間を叩くと、胃に響くような感じがあり、痛気持ちいいです。
五年前位には胃カメラをしてますが、異常はありませんでした。荒れてはいたみたいですが。病院で薬をもらい、一ケ月くらい服用すると良くなりますが、また薬を飲まなくなると、胃腸の不調が続きます。最近では、胃腸の不調が続く毎日にうんざりしてきました。どうしたら治るのかと悩んでしまいます。また病院にいって、薬を飲むしかないでしょうか?その他にも、肩凝りやだるさ、疲労感、まれに動悸もあったり、怒りぽかったり、憂鬱にもなるときがあります。色々と自分なりに楽になるように試していますが、不調がどうしてもよくならず、それ自体にストレスを感じてきてます。
何か私生活で、胃腸の調子がよくなることやだるさがとれる方法はあるでしょうか?また病院で薬をもらって服用するのを繰り返すしかないでしょうか?
宜しくお願いします。