心拍数
身体を引き締めたくてスポーツクラブに入会しました。そこで初めて人より普段の心拍数が高いことを知りました。安静時でも80後半、少し動けば100はすぐに越えて、エアロバイク10分ぐらいで150ぐらいまではいきます。
心配になり病院で心電図をとったり血液検査をしましたが異常はありませんでした。
普段息苦しくなることや動悸などもありません。
ニコニコペースの運動がよいとよく聞きますが、それは私の場合どれくらいになるのでしょうか?
普段の心拍数が高いのは体質なのでしょうか?運動不足なのでしょうか?
ちなみに37歳、女、148センチ、46キロです。
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