旺盛すぎる食欲について

2006/03/31

旺盛な食欲に困っています。
何か落ち込む事があったり、嫌なことを忘れる為に
手っ取り早い手段として食べているのかも・・と
思います。
私自身、かなり太っているので、痩せたいと思うのですが、食事制限が長続きしません。
以前は出来たのに・・。最近は続かないのです。
これはどうしたら、いいのでしょうか。
また、身長162体重90です。
よろしくお願いします。

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