不安になります
person30代/男性 -
はじめまして 38才 男性です
嫌な事があると 物凄く不安になり鼓動が早くなる感覚になります。例えば仕事でのちょっとしたミスで一気に不安に襲われる感じになります 後から考えると職場の人に一声かければ済むような事でも 不安が先行して声をかけずらくなってしまいます またその事を思いだしたりすると同じ様な感覚になります また自分に関係なく人が怒鳴られたりする状況を見ただけでも似た様な感覚になります 以前からも同じ様な感覚があったのですが これが自分の性格なのかなと思っていました 職場の人達と何気ない会話は普通にしていますが プライベートで人との付き合いは殆どありません
今まで病院の診断を受けた事はありませんが 鬱やそういった事と関係してるんでしょうか?
アドバイスよろしくお願いします
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