血圧に対する恐怖への克服の仕方について
1年半前に出産し、出産直後激しい頭痛とともに血圧が200まで上がり、その恐怖感から血圧に対して神経質になりすぎて自律神経の乱れや不眠が起こり未だに病院に通っています。
今は寝る前にリーゼを飲んでいます。
主治医は「血圧への恐怖感はなかなか忘れられないけど少しずつ治って行くはずだから」と言ってくれますが、まだ1日2回は血圧を測らないと不安で不安で。。。出かけていても今日はまだ1回しか測ってないと思うと測るまで血圧の事しか考えられなくなります。昔は20回以上測っていたのでそれに比べれば大分落ち着いてきてはいるのですが。
先生方の経験上教えていただきたいのですが、このようなトラウマは克服できる時が来るのでしょうか?
毎日血圧の事を全く考えずに過ごしていた1年半前に戻りたいと思っています。
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